Палеодиета, диета каменного века, диета охотников-собирателей — названий этого метода несколько. Такой диетический режим отличается… Подробнее »Палеодиета: современная версия рациона пещерного человека
Удивительно, но чайные листья, завариваемые кипятком, оказывают негативное действие на наш организм. Так в чем… Подробнее »Чаепитие отменяется: доказан вред чая
В народной медицине часто встречается трава иван-чай, польза ее отвара в нормализации биохимических процессов в… Подробнее »Иван-чай и его польза: скрытые ресурсы придорожной травы
Если использовать семена льна как пищевую добавку, организм получит немалую пользу. Семена льна, богатые множеством… Подробнее »Какая польза от семян льна
«Я ничего не ем, но вес не уходит», «Я просто посмотрю на сладости и на… Подробнее »Гены ожирения: научное объяснение, почему мы не худеем
Решила поднять важную тему «Висцеральный жир», поскольку мы должны знать своих врагов в лицо и… Подробнее »Как убрать висцеральный жир, спасти здоровье и фигуру
Медики, диетологи, тренеры по питанию убеждают нас в необходимости правильного питания, но не упоминают, как… Подробнее »Как сделать переход на правильное питание без страданий и срывов
Некоторые пары продуктов не дают скидывать вес. Эти непарные продукты при похудении сочетать не стоит.… Подробнее »Несочетаемые продукты при похудении
Мы едим, чтобы жить, но хотим оставаться стройными и энергичными. Узнайте, какие нужно кушать продукты… Подробнее »Полезные продукты для энергии и бодрости, от которых не поправляются
Вы часами потеете в тренажерном зале, придерживаетесь диетического меню, но не можете похудеть? Значит, вы… Подробнее »6 распространенных ошибок при похудении
Приведем простые правила, которые помогут избавиться от жира внизу живота и получить подтянутую фигуру. Жир… Подробнее »Как избавиться от жира внизу живота
Когда мы говорим о протеине, мы обычно сразу начинаем думать о куриной грудке или яйцах.… Подробнее »10 источников растительного белка: протеина в них как в мясе
Лето в самом разгаре, для многих это причина выйти на улицу на летние тренировки. Однако… Подробнее »5 полезных советов для летних тренировок
Блогер Стив Спринг поделился тремя эффективными советами, как не только сбросить лишний вес, но и… Подробнее »Как блогер Стив Спринг смог похудеть после 50 лет на 18 килограммов
Бытует мнение, что правильное питание — это очень дорого и сложно, и позволить его себе… Подробнее »Можно ли позволить себе ПП дешево, не выходя за рамки экономного бюджета?
Российская блогерша Лина Санспот ведет жизнь, в которую трудно поверить. Ежедневно сотни пользователей социальных сетей… Подробнее »Как блогерша Лина Sunspot сделала себе невероятно тонкую талию
Дадим простые советы, которые помогут контролировать чувство голода и употреблять меньше калорий. Большинство из нас… Подробнее »Как контролировать чувство голода
Вы знали, что можно есть груши, чтобы похудеть? Это так, но употреблять эти фрукты для… Подробнее »Как правильно есть груши, чтобы похудеть
Да, иногда бывает сложно заставить себя пойти в спортзал. Но шестизначная или семизначная зарплата может… Подробнее »8 актеров до и после съемок в фильмах Marvel
Разве противовоспалительная диета сможет сделать дурнушку красавицей? Уже ни для кого не секрет, что красота… Подробнее »Противовоспалительная диета от Анны Ивашкевич
Модное слово метаболизм уже у всех на ушах повисло, но именно он, что уж скрывать,… Подробнее »Пять секретных действий, чтобы разогнать метаболизм и похудеть без усилий
Давайте разберемся подробнее, что вызывает отек и как вывести воду из организма, которая ему не… Подробнее »Как вывести воду из организма и убрать отеки
Пара, где полная девушка, а парень худой и наоборот встречаются довольно часто даже среди звезд.… Подробнее »Пары разных весовых категорий с полными девушками или парнями
Читмил при похудении становится для многих единственным средством продолжить похудательный марафон и не сойти с… Подробнее »Как делать читмил при похудении
Решили стать веганом? Тогда ответьте себе на пару вопросов. Опытные веганы посоветовали читателям британской газеты… Подробнее »2 вопроса, которые надо задать себе, прежде чем стать веганом
Как похудеть советов много, а вот как настроиться на похудение психологически, морально, чтобы не сорваться,… Подробнее »Как настроиться на похудение психологически и не сорваться
Простая, не голодная диета Светофор рекомендована врачами и Всемирной организацией здравоохранения. Она позволит худеть, не… Подробнее »Диета Светофор, варианты для женщин, мужчин и детей при излишке веса и сахарном диабете
Сыр является калорийным продуктом, как же быть, если его любишь, но хочешь похудеть? Приготовь диетический… Подробнее »Диетический сырный суп: 10 рецептов для красивой фигуры
Апельсиновая диета является одной из самых эффективных даже среди жестких диетических методов питания. Кисло-сладкий апельсин… Подробнее »Апельсиновая диета на неделю (до 6 кг) и на месяц (до 17 кг)
Модный тренд в сфере борьбы за красивое тело – уколы и безинъекционные липолитики для похудения,… Подробнее »Липолитики для похудения: таблетки, уколы, обертывания
Творог входит в большинство диет, но не все блюда из него подходят для похудения. Рассмотрим,… Подробнее »Диетические сырники из творога для похудения (9 фитнес-рецептов)
Кетогенная диета или проще кето была изобретена для лечения ряда болезней, позже стала использоваться для… Подробнее »Клин клином: как кетогенная диета на жирах помогает похудеть
Массаж от целлюлита в домашних условиях перестал быть чем-то удивительным. 80% женщин, решивших похудеть, недовольных… Подробнее »Как правильно делать массаж от целлюлита в домашних условиях
Как показывают опросы и отзывы, антицеллюлитное обертывание дает ощутимый эффект подтяжки и помогает скинуть до… Подробнее »Что такое антицеллюлитное обертывание и как оно работает
Фиточай для похудения – это травяной сбор, состоящий и одного или нескольких высушенных растений, наделенных… Подробнее »Как можно использовать фиточай для похудения
Эффективные домашние упражнения помогут похудеть, улучшить осанку, повысить выносливость. Они разработаны для мужчин и женщин… Подробнее »Легкие упражнения, чтобы похудеть в домашних условиях
Давайте разберемся, как питаться, чтобы похудеть и не навредить организму. Это непростое дело, ведь учитываться… Подробнее »Как питаться, чтобы худеть естественно и безопасно
Подсчет калорий – способ похудеть для тех, кто не приемлет похудение через диеты. Он позволяет… Подробнее »Подсчет калорий в продуктах по формуле и таблице
Психология похудения – обоснованный научный термин. Полные люди смотрят на питание не так, как худые.… Подробнее »Психология похудения: найди проблему и научись ее исправлять
Знаменитый французский жульен может быть и диетическим, от этого он ничего, кроме калорийности, не теряет.… Подробнее »9 рецептов, как приготовить диетический жульен и худеть со вкусом