Диетическая рыба: 10 быстрых рецептов для вторых блюд
Рыба является одним из популярных продуктов для похудения. Правильно приготовленная диетическая рыба станет отличным блюдом… Подробнее »Диетическая рыба: 10 быстрых рецептов для вторых блюд
Вторые блюда
Кушать, сидя на диете, можно вкусно и питательно. Представляем вкусные диетические вторые блюда, рецепты которых содержат низкокалорийные продукты. Вы найдете варианты, где включены особые ингредиенты для постепенного похудения, а также для конкретных диет: белковых, углеводных, овощных, очищающих.
Готовить вторые блюда диетические по фото можно в мультиварке, пароварке, духовке, микроволновке, на плите, гриле, мангале. Забудьте о скучной отварной пище! Даже ее можно сдабривать приправами, соусами, специями, которые помогут похудеть:
- базилик, корица, мята помогают углеводам и жирам не откладываться в подкожной прослойке;
- имбирь, перец, васаби, карри активизируют обмен веществ;
- петрушка, укроп, семена льна быстро очистят организм, выведут токсины.
Особую сложность для женщин представляют диеты, когда нужно кормить семью и при этом самой питаться ограниченно. Чтобы не разрываться между постным и вкусненьким, мы составили подборку интересных диетических блюд, куда обязательно включены рецепты ПП, которые понравятся всей семье.
Немалое значение имеет польза продуктов и чувство сытости после еды. Составляя список рецептов, мы это учли. В рецептуру включаются витамины, минеральные вещества. Например, с повышенным содержанием витамина В или кальция (особо полезно людям после 45 лет). Добавка витамина Е придаст коже упругости, а магний поможет сосудам и сердцу. Выбирайте свой вариант вкуснятины и худейте без голода и изнурительных ограничений в гастрономических пристрастиях.
Рецепты с фото и пошаговым выполнением помогут приготовить жиросжигающие и низкокалорийные диетические вторые блюда быстро. Вкусная и полезная пища сделает диету приятной и необременительной.
Баклажаны для похудения: диетические рецепты блюд из баклажанов
Вкусные блюда получаются из баклажанов, но почти все они готовятся с использованием майонеза, сметаны или… Подробнее »Баклажаны для похудения: диетические рецепты блюд из баклажанов
Как приготовить диетический минтай: 10 рецептов вкусных блюд
Минтай считается диетической рыбой, так как он нежирный и дает всего 70 ккал. Посмотрите рецепты… Подробнее »Как приготовить диетический минтай: 10 рецептов вкусных блюд
Диетические вторые блюда из киноа для похудения без голода
Все больше людей утверждает, что диетическое блюдо из киноа помогает худеть. Диетологи тоже обратили внимание… Подробнее »Диетические вторые блюда из киноа для похудения без голода
Вкусные диетические блюда из капусты белокочанной для похудения
Разве могут быть вкусными диетические блюда из капусты белокочанной, ведь еда для похудения такая постная… Подробнее »Вкусные диетические блюда из капусты белокочанной для похудения
Рыба с овощами в рукаве в духовке (рецепт ПП)
Это блюдо мы приготовим из скумбрии, хотя рыба, запеченная в рукаве с овощами, может быть… Подробнее »Рыба с овощами в рукаве в духовке (рецепт ПП)
Диетическая говядина на второе (8 рецептов)
Говядина – это диетическое мясо или нет? Этот вопрос интересует многих людей на диетах и… Подробнее »Диетическая говядина на второе (8 рецептов)
Диетические биточки из рыбы и мяса (7 простых рецептов)
Диетические биточки – это, по сути, котлеты из мясного или рыбного фарша. Впервые их начали… Подробнее »Диетические биточки из рыбы и мяса (7 простых рецептов)
Вкусные оладьи по диетическим рецептам на второе и на десерт
Диетические оладьи – любимое многими, несложное блюдо, которое можно приготовить из овощей, фруктов, печени, мяса,… Подробнее »Вкусные оладьи по диетическим рецептам на второе и на десерт
6 крутых способов, как приготовить рыбу по-новому
Включать в рацион рыбу рекомендуют практически все диеты, она является основой рациона долгожителей и стройняшек.… Подробнее »6 крутых способов, как приготовить рыбу по-новому
Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)
Все мы с детства любим тефтельки, начиная с ясельного возраста. Это вкусное и полезное блюдо… Подробнее »Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)
Как готовить диетическое суфле: 11 супер-рецептов
Диетическое суфле – это воздушное печеное блюдо, в состав которого практически всегда входят взбитые белки.… Подробнее »Как готовить диетическое суфле: 11 супер-рецептов
Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)
Для правильного питания, белковых и смешанных диет рекомендуем приготовить диетический гуляш, который можно съесть с… Подробнее »Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)
Диетическая курица: ТОП 10 самых интересных рецептов
Полезная диетическая курица обязательно присутствует в рационе тех, кто следит за своей фигурой и выбирает… Подробнее »Диетическая курица: ТОП 10 самых интересных рецептов
Диетические вторые блюда из кабачков: быстро и вкусно
Вы умеете готовить диетическое блюдо из кабачков? Если нет, то мы научим. Кабачок – полезный,… Подробнее »Диетические вторые блюда из кабачков: быстро и вкусно
Диетические рыбные котлеты
Вкусные диетические рыбные котлеты принесут пользу и подарят настоящее гастрономическое наслаждение, если их приготовить по… Подробнее »Диетические рыбные котлеты
Диетические куриные котлеты (11 простых рецептов)
Вкусные и полезные диетические куриные котлеты содержат от 70 до 130 ккал на 100 г… Подробнее »Диетические куриные котлеты (11 простых рецептов)
Полезные диетические запеканки для правильного питания и похудения
Трудно представить себе более популярный рецепт ПП, чем диетические запеканки. Это универсальное блюдо не стыдно… Подробнее »Полезные диетические запеканки для правильного питания и похудения
Диетические овощные котлеты для здоровья, красоты и отличной фигуры
Попробуйте приготовить диетические овощные котлеты из привычных овощей: моркови, капусты, кабачка, свеклы, тыквы. Прекрасное блюдо… Подробнее »Диетические овощные котлеты для здоровья, красоты и отличной фигуры
Диетические мясные котлеты, быстрые рецепты для всей семьи
Мясо животных богато белком, поэтому диетические мясные котлеты из говядины или крольчатины станут прекрасным блюдом… Подробнее »Диетические мясные котлеты, быстрые рецепты для всей семьи
Рецепты с фото как приготовить диетическое овощное рагу
Овощи – самый низкокалорийный гарнир, а овощное рагу считается полным, законченным блюдом. К нему не… Подробнее »Рецепты с фото как приготовить диетическое овощное рагу