Когда постоянно испытываешь жажду при нормальной температуре и без физической активности, лучше задуматься, почему хочется… Подробнее »Почему хочется пить: 7 серьезных причин задуматься о здоровье
Овощи являются самой низкокалорийной едой, поэтому на их основе составлено немало диет, например, белково-овощная, фруктово-овощная… Подробнее »Жесткая овощная диета для быстрого похудения
Кофе является одним из самых спорных о вреде и пользе напитком. Не секрет, что многие… Подробнее »Пить или не пить: плюсы и минусы кофе при похудении
Мы привыкли, что кубики на животе тренируют мужчины, а зачем они девушке? Открытый купальник, короткий… Подробнее »Как сделать кубики на животе девушке: 5 упражнений в домашних условиях
Ягоды являются одним из самых полезных растительных даров природы для человека. Но иногда их скучно… Подробнее »Диетическое блюдо из ягод на десерт (8 рецептов)
Некрасивые, выпирающие в стороны «ушки» на бедрах являются проблемой многих женщин. Особенно подвержены ей дамы… Подробнее »Как убрать «ушки» на бедрах: 3 секретных упражнения + лайфхаки
Вода — это жизнь, мы на 75% состоим из Н2О и в каждой диете рекомендуется… Подробнее »Что будет, если пить много воды или, наоборот, подсушиться
Белково-углеводное чередование или, проще говоря, диета БУЧ – это диетическое питание с целью похудения, в… Подробнее »Белково-углеводное чередование (диета БУЧ)
Тот, кто мечтает о красивом теле и идеальной фигуре, рано или поздно приходит в спортзал.… Подробнее »Смешные гифки про спорт с мужчинами и женщинами
Черешня не просто вкусная ягода, она оказывает удивительное влияние на наше тело, здоровье, красоту и… Подробнее »Как черешня действует на наш организм
Отличное блюдо, чтобы похудеть и оставаться стройной – щавелевый суп, поскольку он диетический, низкокалорийный и… Подробнее »Как приготовить щавелевый суп по диетическому рецепту (9 вариантов)
Давно не секрет, что фастфуд вредит фигуре. Любители гамбургеров и картошки фри частенько страдают нешуточным… Подробнее »В китайских Макдоналдсах появились велотренажеры для тех, кто не хочет потолстеть на фастфуде
Что такое суточная разгрузка, многие хорошо знают и применяют ее для работы над своей фигурой.… Подробнее »Как использовать разгрузочный день на свекле, чтобы похудеть и оставаться стройной
Задача улучшить метаболизм сейчас все острее стоит перед теми, кто хочет иметь красивую фигуру и… Подробнее »10 советов, как улучшить метаболизм
Популярная в последнее время диета 5 столовых ложек, как показывают отзывы худеющих на форумах и… Подробнее »Диета для ленивых «5 столовых ложек» от недели до месяца
Удивительные результаты показала помидорная диета, последний отзыв о ней, который попался на глаза, был просто… Подробнее »Правда ли, что помидорная диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю
Многие полненькие женщины ищут стимул похудеть, чтобы сесть на диету и заняться спортом. Однако, несмотря… Подробнее »Еву обозвали атакующим носорогом из «Джуманджи», это был стимул похудеть на 47 кг
Шаурма – особое блюдо, которое долгое время считалось неприемлемым для диеты, другое дело диетическая шаурма,… Подробнее »Диетическая шаурма в домашних условиях: ТОП-10 лучших рецептов
Выпирающий животик портит фигуру и осанку, доставляет проблемы с подбором одежды. Практически все рекомендации, которые… Подробнее »Как убрать выпирающий живот без упражнений и спорта
Картошка, бесспорно, сытней, чем капуста, морковь или сельдерей, поэтому картофельная диета переносится довольно легко. Но… Подробнее »Картофельная диета или как похудеть на картошке
Кофе по утрам уже давно стало стойкой привычкой у большинства людей. Некоторые без него вялые,… Подробнее »Как быстро проснуться и взбодриться утром без кофе
Люди, следящие за своей фигурой и здоровьем, часто выбирают на завтрак блюда из творога и… Подробнее »Полезный завтрак худеющим: творог и банан (быстрые, простые рецепты)
Пищевая зависимость принесла немало бед современному миру. Темой, как бороться с психоактивными веществами, такими как… Подробнее »Что такое пищевая зависимость и как от нее избавиться
Профессиональные спортсмены внимательно следят за своим весом, поэтому диета Плющенко дает отличный результат, не нанося… Подробнее »Диета Евгения Плющенко, как фигурист скидывал по 5 кг за неделю
Сжигание жира в организме — главная задача людей, решивших похудеть и довести фигуру до идеала.… Подробнее »Три главных мифа о сжигании жира в организме при физической активности
Поддерживать диетический режим вне дома, порой, довольно трудно, особенно в привычном коллективе. Но работу никто… Подробнее »Как соблюдать диету на работе и не срываться
Фитнес-хлебцы или хрустящие низкокалорийные слайсы давно стали элементом полезного питания. Также диетические хлебцы используются для… Подробнее »Как приготовить диетические хлебцы в домашних условиях (7 рецептов)
Упражнения на растяжку сегодня обязательная часть фитнес, кардио и силовых программ. Даже 50 лет назад… Подробнее »Зачем делать упражнения на растяжку
Всем известно, что на обмен веществ положительно влияет полноценный, достаточный сон. Но не всегда удается… Подробнее »Какой напиток пить на ночь, чтобы выспаться
Многие уже слышали, что есть такая диета Пушинка, отвес на которой составляет минус 35 кг… Подробнее »Диета Пушинка минус 35 кг на перловке
Самому элегантному исполнителю российской эстрады Дмитрию Маликову уже за 50, а он продолжает выглядеть стройным,… Подробнее »Образ жизни и питание Дмитрия Маликова: секрет стройности и молодости в 50+
Психологи утверждают, что невозможно получать удовольствие от жизни, не принимая себя такой, какая есть. Пусть… Подробнее »Почему надо полюбить себя и свое тело, чтобы стать красивой
Если вдруг вы еще не в курсе, БЖУ показывает количество белков, жиров и углеводов в… Подробнее »Что важнее считать, чтобы похудеть: БЖУ или калорийность продуктов
Грибы разрешены во многих диетах, поэтому диетический грибной суп удачно разнообразит меню, если вы решили… Подробнее »Диетический грибной суп (10 рецептов с фото)
Тот факт, что фитнес помогает похудеть, доказан многими худеющими на практике, однако такие спортивные тренировки… Подробнее »Иногда фитнес не помогает похудеть: 6 основных причин
Купание в проруби набирает поклонников, их уже более миллиона. Есть специальные клубы любителей искупаться в… Подробнее »Советы по купанию в проруби, чтобы оздоровиться, а не заболеть
Среди многочисленных способов сбросить вес, есть и те, которые не требуют больших усилий, например, дренажный… Подробнее »Дренажный напиток для похудения из петрушки и лимона
Великолепная Людмила Марковна с триумфом вошла в историю советского кинематографа, прославившись в фильме «Карнавальная ночь»,… Подробнее »Диета Людмилы Гурченко для стройной фигуры и тонкой талии
Существует пять видов упражнений, которые, по мнению ученых, помогут стать счастливее и стройнее. Разберемся, какая… Подробнее »Двойная польза: спортивные тренировки против стресса и жира
Как хочется вкусняшек, но толстеть нет желания! Вы удивитесь, но можно не отказываться от лакомств… Подробнее »Диетическая замена калорийным вкусняшкам