Простая, не голодная диета Светофор рекомендована врачами и Всемирной организацией здравоохранения. Она позволит худеть, не изнуряя себя голодом и серьезными… Подробнее »Диета Светофор, варианты для женщин, мужчин и детей при излишке веса и сахарном диабете
Сыр является калорийным продуктом, как же быть, если его любишь, но хочешь похудеть? Приготовь диетический сырный суп, и убьешь сразу… Подробнее »Диетический сырный суп: 10 рецептов для красивой фигуры
Апельсиновая диета является одной из самых эффективных даже среди жестких диетических методов питания. Кисло-сладкий апельсин принесет немалую пользу организму, поддержит… Подробнее »Апельсиновая диета на неделю (до 6 кг) и на месяц (до 17 кг)
Модный тренд в сфере борьбы за красивое тело – уколы и безинъекционные липолитики для похудения, к которым относятся таблетки, кремы… Подробнее »Липолитики для похудения: таблетки, уколы, обертывания
Творог входит в большинство диет, но не все блюда из него подходят для похудения. Рассмотрим, как делать диетические сырники из… Подробнее »Диетические сырники из творога для похудения (9 фитнес-рецептов)
Кетогенная диета или проще кето была изобретена для лечения ряда болезней, позже стала использоваться для похудения, поскольку все больные не… Подробнее »Клин клином: как кетогенная диета на жирах помогает похудеть
Массаж от целлюлита в домашних условиях перестал быть чем-то удивительным. 80% женщин, решивших похудеть, недовольных своей фигурой в определенных местах,… Подробнее »Как правильно делать массаж от целлюлита в домашних условиях
Как показывают опросы и отзывы, антицеллюлитное обертывание дает ощутимый эффект подтяжки и помогает скинуть до 3-5 кг в месяц. Это… Подробнее »Что такое антицеллюлитное обертывание и как оно работает
Фиточай для похудения – это травяной сбор, состоящий и одного или нескольких высушенных растений, наделенных определенными свойствами. Использоваться могут листья,… Подробнее »Как можно использовать фиточай для похудения
Эффективные домашние упражнения помогут похудеть, улучшить осанку, повысить выносливость. Они разработаны для мужчин и женщин для регулярных тренировок в домашних… Подробнее »Легкие упражнения, чтобы похудеть в домашних условиях
Давайте разберемся, как питаться, чтобы похудеть и не навредить организму. Это непростое дело, ведь учитываться должно состояние здоровья, возраст, пол,… Подробнее »Как питаться, чтобы худеть естественно и безопасно
Подсчет калорий – способ похудеть для тех, кто не приемлет похудение через диеты. Он позволяет кушать все, что захочется. При… Подробнее »Подсчет калорий в продуктах по формуле и таблице
Психология похудения – обоснованный научный термин. Полные люди смотрят на питание не так, как худые. Поначалу еда представляет для них… Подробнее »Психология похудения: найди проблему и научись ее исправлять
Знаменитый французский жульен может быть и диетическим, от этого он ничего, кроме калорийности, не теряет. Блюдо подают небольшими порциями. Оно… Подробнее »9 рецептов, как приготовить диетический жульен и худеть со вкусом
Популярные сегодня спортивные тренировки с большими мячами позволят быстро прийти в форму и поднимут настроение. Упражнения для похудения на фитболе… Подробнее »Упражнения с фитболом для похудения и коррекции фигуры
Елена Малышева, врач, ведущая программ «Здоровье» и «Жить здорово», разработала несколько диет для похудения. «Диета Елены Малышевой» – это еще… Подробнее »Диета Елены Малышевой с продуктами в коробках за деньги и как посидеть на ней бесплатно
Все мы с детства любим тефтельки, начиная с ясельного возраста. Это вкусное и полезное блюдо включают практически все диетические столы.… Подробнее »Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)
Процедура горячее обертывание – это эффективный метод борьбы с целлюлитом и лишним весом, можно делать его самостоятельно в домашних условиях.… Подробнее »Горячее обертывание для похудения, разбираем ТОП4 лучших – Compliment, ARAVIA, Fitness, Letique
Любимые всеми огурцы могут стать незаменимым помощником в похудении, огуречная диета, судя по отзывам, показывает отличные результаты. Например, так похудела… Подробнее »Огуречная диета Ксении Бородиной и другие методы похудения на огурцах
Настоящей находкой для желающих похудеть станет жиросжигающий суп, который содержит ингредиенты, способные «сжигать жиры». На их переработку организм тратит больше… Подробнее »Жиросжигающий суп для безопасного похудения: 9 рецептов и диеты на супе
Многие сегодня уже слышали, что есть Табата тренировка для похудения, но не все знают, что это такое и насколько она… Подробнее »Тренировки Табата для похудения дома для мужчин и женщин
Все мы знаем, как полезна каша для нашего организма, поэтому диета на кашах считается безопасной и даже лечебной. Наиболее высокие… Подробнее »Эффективная диета на кашах: 3 варианта для правильного похудения
Редко полноту вызывают исключительно физические процессы в организме, в основном корень зла сидит в нашем подсознании. Физиологические патологии – это… Подробнее »Как запрограммировать мозг на похудение без диет и больше не поправляться
Холодное обертывание – это полезная, несложная процедура, которую можно сделать в домашних условиях самостоятельно. Целью такого метода может быть похудение… Подробнее »Купить холодное обертывание или сделать самой, что эффективнее в домашних условиях?
Яичная диета на неделю позволит быстро, всего за 7 дней похудеть на 5-8 кг без голода и изнуряющих тренировок. Она… Подробнее »Яичная диета на неделю или экспресс похудение за 7 дней
Диетическое суфле – это воздушное печеное блюдо, в состав которого практически всегда входят взбитые белки. Основой может служить мясо, рыба,… Подробнее »Как готовить диетическое суфле: 11 супер-рецептов
Домашние танцы для похудения можно устроить в любое время. Они не потребуют специального инвентаря и экипировки. Танцуя, можно не только… Подробнее »Простые танцы для похудения дома: ТОП 7 лучших
Сегодня мы расскажем, что такое диета Маргариты Королевой, рассчитанная на 9 дней, поделенных на 3 фазы. Среди клиентов диетолога Королевой… Подробнее »Диета Маргариты Королевой на 9 дней помогает похудеть на 10 кг
Дыхательная гимнастика для похудения и оздоровления считается одной из самых эффективных в научных кругах, хотя есть и противники. Восточная медицина… Подробнее »Какая дыхательная гимнастика для похудения лучше всего: ТОП5
Мармелад – это диетический продукт, приготовленный из фруктов, соков или ягод с добавлением желирующих веществ. Он относится к разряду легких… Подробнее »Диетический мармелад в помощь стройной фигуре и хорошему настроению (11 легких рецептов)