На популярности ЗОЖ и здорового питания многие производители пищевых продуктов сегодня делают неплохой маркетинг, достаточно… Подробнее »Какие надписи на этикетках откровенно врут и вводят в заблуждение о здоровой пище
Детокс-вода – напиток, призванный очистить организм от всего лишнего и ненужного. Даже обычная вода с… Подробнее »Детокс-вода: рецепты, чтобы вывести токсины, убрать отеки и сбросить пару килограмм
По многочисленным просьбам наших читателей мы вновь открываем копилку рецептов диетических десертов. Многие очень любят… Подробнее »Вкусные диетические десерты без муки и сахара (5 простых рецептов)
Хочется уменьшить вес, но рабочая методика “вставай из-за стола чуть голодным” недостижима? Мы знаем, как… Подробнее »12 хитростей, которые помогут меньше кушать и худеть без усилий
Сахар приносит немало проблем: способствует набору веса, преждевременному старению, повреждает кожу и стенки кровеносных сосудов.… Подробнее »Польза сахара для человека и почему нельзя полностью от него отказываться
Причуды человеческого тела, о которых вы еще не знали, многогранны и многочисленны. Человек – забавное… Подробнее »Удивительные факты о способностях нашего организма
Творог с ягодами, овсянка, тост с авокадо или омлет? Что есть на завтрак, чтобы похудеть,… Подробнее »Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть
Упражнение вакуум – это элемент дыхательной гимнастики, которое прорабатывает поперечные мышцы живота, обеспечивая его похудение.… Подробнее »Как делать упражнение вакуум для похудения живота: инструкции для начинающих
Прежде чем принимать БАДы, таблетки, чаи или другие средства для похудения, надо определить, что они… Подробнее »Вся правда о самых популярных средствах для похудения
На протяжении веков отвары, настои, мази и всевозможные производные трав использовались как основной способ лечения… Подробнее »Самые полезные травы для здоровья и красивой внешности
Старение, проблемы с желудком, диабет, кариес, артрит… Вот почему сахар – наш враг. В среднем… Подробнее »Что будет с телом, если отказаться от сахара
Новый фаворит самых горячих людей планеты (звезд, блогеров, светских львов) выглядит чертовски фотогенично, а также… Подробнее »Привычный чай или кофе замени матча латте, получишь много пользы и быстро похудеешь
Большинство женщин старше 40 лет не может позволить себе звездного личного стилиста, диетолога и тренера.… Подробнее »Советы звездного тренера Люси Виндхэм-Рид, как быть в форме после 40 лет
Диетические оладьи – любимое многими, несложное блюдо, которое можно приготовить из овощей, фруктов, печени, мяса,… Подробнее »Вкусные оладьи по диетическим рецептам на второе и на десерт
Представляем интервью со звездным тренером Люком Уортингтоном, который расскажет, как нужно сидеть за рабочим столом,… Подробнее »Как сидеть за рабочим столом, чтобы быть здоровым и стройным
Благодаря навязчивой телевизионной рекламе стимуляторы мышц бабочки и другие устройства на батарейках или от сети… Подробнее »Помогает ли в тренировках электрический стимулятор мышц?
Вирпи Микконен под псевдонимом Ванеля пропагандировала вегетарианское питание и выпустила уже четыре книги на тему… Подробнее »Популярная блогерша Ванеля потеряла здоровье от веганской диеты
Используйте ферментированные продукты, чтобы постепенно скидывать вес. Если вы не знакомы с диетическими свойствами такой… Подробнее »Список ферментированных продуктов, которые помогут похудеть
Любите сладости, нет сил отказаться от них? Мы дадим советы, как есть меньше сладкого, чтобы… Подробнее »24 дельных совета, как есть меньше сладкого
Если вы думаете, что страсть к вегетарианству давно поутихла, и сам вопрос уже не актуален,… Подробнее »Как организм реагирует на отказ от мяса
Несмотря на желание похудеть, нужно понимать, что определенный процент жира в организме должен присутствовать. Но… Подробнее »Как рассчитать идеальный вес и процент жира для своего тела
Утренняя тренировка с самыми эффективными упражнениями, которые тонизируют ваше тело всего за 10 минут и… Подробнее »Ежедневная утренняя тренировка на 10 минут для бодрости и стройности
Скрытая питательная ценность некоторых привычных продуктов мешает нам похудеть. Такая высококалорийная еда кажется нам безобидной.… Подробнее »Высококалорийная еда, о которой так никогда не подумаешь
Польза контрастного или холодного душа давно известна: гидротерапия помогает при высоком давлении, болях, нарушением кровообращения.… Подробнее »Что происходит с телом, если делать обливание холодной водой
Да здравствует помело, польза этого фрукта для нашей фигуры и здоровья неоспорима! Сезон сочного и… Подробнее »Польза помело для здоровья и фигуры
Как самый популярный в мире фрукт влияет на тело и форму, в чем польза яблок… Подробнее »Польза и вред яблок, нужен ли нам этот фрукт
Люди часто живут, будто плывут по течению. Затем в один момент возникает огромный стимул похудеть,… Подробнее »Англичанка похудела на 60 кг ради платья на выпускной бал – неплохой стимул
Включать в рацион рыбу рекомендуют практически все диеты, она является основой рациона долгожителей и стройняшек.… Подробнее »6 крутых способов, как приготовить рыбу по-новому
Когда есть фрукты – вопрос не праздный. В рассказе Стивена Кинга «Этот автобус – другой… Подробнее »Всему свое время: в котором часу лучше есть фрукты
Как обрести веселое и оптимистичное настроение, не поправляться, унять желание что-то съесть? Светлана Юрьевна Калиниченко,… Подробнее »Почему на вес влияют осенняя хандра и панические атаки