Набираешь вес осенью – узнай, как не потолстеть после лета
Я набираю вес осенью, почему? Мы задаем себе каждый год один и тот же вопрос.… Подробнее »Набираешь вес осенью – узнай, как не потолстеть после лета
Виноградная диета – не миф, можно легко похудеть на винограде до 7 кг
Виноград часто исключают из рациона, когда пытаются похудеть. Но есть специальная виноградная диета, которую рекомендуют… Подробнее »Виноградная диета – не миф, можно легко похудеть на винограде до 7 кг
Упражнения для ягодиц, чтобы попа была красивой
Небольшая тренировка 1 раз в день плюс нужные продукты в рационе сделают попу красивой уже… Подробнее »Упражнения для ягодиц, чтобы попа была красивой
Овсянка на завтрак для похудения и здоровья: 7 лучших рецептов
Полезна ли овсянка на завтрак при похудении? Считается, что да. Но несмотря на общее убеждение… Подробнее »Овсянка на завтрак для похудения и здоровья: 7 лучших рецептов
Диетический борщ для похудения и ПП (8 простых рецептов)
Диетический борщ – это настоящая находка для похудения, ведь он является низкокалорийным первым блюдом с… Подробнее »Диетический борщ для похудения и ПП (8 простых рецептов)
Почему хочется пить: 7 серьезных причин задуматься о здоровье
Когда постоянно испытываешь жажду при нормальной температуре и без физической активности, лучше задуматься, почему хочется… Подробнее »Почему хочется пить: 7 серьезных причин задуматься о здоровье
Жесткая овощная диета для быстрого похудения
Овощи являются самой низкокалорийной едой, поэтому на их основе составлено немало диет, например, белково-овощная, фруктово-овощная… Подробнее »Жесткая овощная диета для быстрого похудения
Пить или не пить: плюсы и минусы кофе при похудении
Кофе является одним из самых спорных о вреде и пользе напитком. Не секрет, что многие… Подробнее »Пить или не пить: плюсы и минусы кофе при похудении
Как сделать кубики на животе девушке: 5 упражнений в домашних условиях
Мы привыкли, что кубики на животе тренируют мужчины, а зачем они девушке? Открытый купальник, короткий… Подробнее »Как сделать кубики на животе девушке: 5 упражнений в домашних условиях
Диетическое блюдо из ягод на десерт (8 рецептов)
Ягоды являются одним из самых полезных растительных даров природы для человека. Но иногда их скучно… Подробнее »Диетическое блюдо из ягод на десерт (8 рецептов)
Как убрать «ушки» на бедрах: 3 секретных упражнения + лайфхаки
Некрасивые, выпирающие в стороны «ушки» на бедрах являются проблемой многих женщин. Особенно подвержены ей дамы… Подробнее »Как убрать «ушки» на бедрах: 3 секретных упражнения + лайфхаки
Что будет, если пить много воды или, наоборот, подсушиться
Вода — это жизнь, мы на 75% состоим из Н2О и в каждой диете рекомендуется… Подробнее »Что будет, если пить много воды или, наоборот, подсушиться
Белково-углеводное чередование (диета БУЧ)
Белково-углеводное чередование или, проще говоря, диета БУЧ – это диетическое питание с целью похудения, в… Подробнее »Белково-углеводное чередование (диета БУЧ)
Смешные гифки про спорт с мужчинами и женщинами
Тот, кто мечтает о красивом теле и идеальной фигуре, рано или поздно приходит в спортзал.… Подробнее »Смешные гифки про спорт с мужчинами и женщинами
Как черешня действует на наш организм
Черешня не просто вкусная ягода, она оказывает удивительное влияние на наше тело, здоровье, красоту и… Подробнее »Как черешня действует на наш организм
Как приготовить щавелевый суп по диетическому рецепту (9 вариантов)
Отличное блюдо, чтобы похудеть и оставаться стройной – щавелевый суп, поскольку он диетический, низкокалорийный и… Подробнее »Как приготовить щавелевый суп по диетическому рецепту (9 вариантов)
В китайских Макдоналдсах появились велотренажеры для тех, кто не хочет потолстеть на фастфуде
Давно не секрет, что фастфуд вредит фигуре. Любители гамбургеров и картошки фри частенько страдают нешуточным… Подробнее »В китайских Макдоналдсах появились велотренажеры для тех, кто не хочет потолстеть на фастфуде
Как использовать разгрузочный день на свекле, чтобы похудеть и оставаться стройной
Что такое суточная разгрузка, многие хорошо знают и применяют ее для работы над своей фигурой.… Подробнее »Как использовать разгрузочный день на свекле, чтобы похудеть и оставаться стройной
10 советов, как улучшить метаболизм
Задача улучшить метаболизм сейчас все острее стоит перед теми, кто хочет иметь красивую фигуру и… Подробнее »10 советов, как улучшить метаболизм
Диета для ленивых «5 столовых ложек» от недели до месяца
Популярная в последнее время диета 5 столовых ложек, как показывают отзывы худеющих на форумах и… Подробнее »Диета для ленивых «5 столовых ложек» от недели до месяца
Правда ли, что помидорная диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю
Удивительные результаты показала помидорная диета, последний отзыв о ней, который попался на глаза, был просто… Подробнее »Правда ли, что помидорная диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю
Еву обозвали атакующим носорогом из «Джуманджи», это был стимул похудеть на 47 кг
Многие полненькие женщины ищут стимул похудеть, чтобы сесть на диету и заняться спортом. Однако, несмотря… Подробнее »Еву обозвали атакующим носорогом из «Джуманджи», это был стимул похудеть на 47 кг
Диетическая шаурма в домашних условиях: ТОП-10 лучших рецептов
Шаурма – особое блюдо, которое долгое время считалось неприемлемым для диеты, другое дело диетическая шаурма,… Подробнее »Диетическая шаурма в домашних условиях: ТОП-10 лучших рецептов
Как убрать выпирающий живот без упражнений и спорта
Выпирающий животик портит фигуру и осанку, доставляет проблемы с подбором одежды. Практически все рекомендации, которые… Подробнее »Как убрать выпирающий живот без упражнений и спорта
Картофельная диета или как похудеть на картошке
Картошка, бесспорно, сытней, чем капуста, морковь или сельдерей, поэтому картофельная диета переносится довольно легко. Но… Подробнее »Картофельная диета или как похудеть на картошке
Как быстро проснуться и взбодриться утром без кофе
Кофе по утрам уже давно стало стойкой привычкой у большинства людей. Некоторые без него вялые,… Подробнее »Как быстро проснуться и взбодриться утром без кофе
Полезный завтрак худеющим: творог и банан (быстрые, простые рецепты)
Люди, следящие за своей фигурой и здоровьем, часто выбирают на завтрак блюда из творога и… Подробнее »Полезный завтрак худеющим: творог и банан (быстрые, простые рецепты)
Что такое пищевая зависимость и как от нее избавиться
Пищевая зависимость принесла немало бед современному миру. Темой, как бороться с психоактивными веществами, такими как… Подробнее »Что такое пищевая зависимость и как от нее избавиться
Диета Евгения Плющенко, как фигурист скидывал по 5 кг за неделю
Профессиональные спортсмены внимательно следят за своим весом, поэтому диета Плющенко дает отличный результат, не нанося… Подробнее »Диета Евгения Плющенко, как фигурист скидывал по 5 кг за неделю
Три главных мифа о сжигании жира в организме при физической активности
Сжигание жира в организме — главная задача людей, решивших похудеть и довести фигуру до идеала.… Подробнее »Три главных мифа о сжигании жира в организме при физической активности
Как соблюдать диету на работе и не срываться
Поддерживать диетический режим вне дома, порой, довольно трудно, особенно в привычном коллективе. Но работу никто… Подробнее »Как соблюдать диету на работе и не срываться
Как приготовить диетические хлебцы в домашних условиях (7 рецептов)
Фитнес-хлебцы или хрустящие низкокалорийные слайсы давно стали элементом полезного питания. Также диетические хлебцы используются для… Подробнее »Как приготовить диетические хлебцы в домашних условиях (7 рецептов)
Зачем делать упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку сегодня обязательная часть фитнес, кардио и силовых программ. Даже 50 лет назад… Подробнее »Зачем делать упражнения на растяжку
Какой напиток пить на ночь, чтобы выспаться
Всем известно, что на обмен веществ положительно влияет полноценный, достаточный сон. Но не всегда удается… Подробнее »Какой напиток пить на ночь, чтобы выспаться
Диета Пушинка минус 35 кг на перловке
Многие уже слышали, что есть такая диета Пушинка, отвес на которой составляет минус 35 кг… Подробнее »Диета Пушинка минус 35 кг на перловке
Образ жизни и питание Дмитрия Маликова: секрет стройности и молодости в 50+
Самому элегантному исполнителю российской эстрады Дмитрию Маликову уже за 50, а он продолжает выглядеть стройным,… Подробнее »Образ жизни и питание Дмитрия Маликова: секрет стройности и молодости в 50+
Почему надо полюбить себя и свое тело, чтобы стать красивой
Психологи утверждают, что невозможно получать удовольствие от жизни, не принимая себя такой, какая есть. Пусть… Подробнее »Почему надо полюбить себя и свое тело, чтобы стать красивой
Что важнее считать, чтобы похудеть: БЖУ или калорийность продуктов
Если вдруг вы еще не в курсе, БЖУ показывает количество белков, жиров и углеводов в… Подробнее »Что важнее считать, чтобы похудеть: БЖУ или калорийность продуктов
Диетический грибной суп (10 рецептов с фото)
Грибы разрешены во многих диетах, поэтому диетический грибной суп удачно разнообразит меню, если вы решили… Подробнее »Диетический грибной суп (10 рецептов с фото)
Иногда фитнес не помогает похудеть: 6 основных причин
Тот факт, что фитнес помогает похудеть, доказан многими худеющими на практике, однако такие спортивные тренировки… Подробнее »Иногда фитнес не помогает похудеть: 6 основных причин