Перейти к содержимому

Питание для похудения

Питание, чтобы похудеть и поддерживать нормальный вес, можно контролировать с помощью диет, подсчета калорий, правильного питания. Подборка рецептов диетических первых, вторых блюд, салатов, закусок и десертов поможет составить диетическое меню. Диеты и разгрузочные дни позволят быстро прийти в форму.

Диета Светофор, варианты для женщин, мужчин и детей при излишке веса и сахарном диабете

Простая, не голодная диета Светофор рекомендована врачами и Всемирной организацией здравоохранения. Она позволит худеть, не изнуряя себя голодом и серьезными… Подробнее »Диета Светофор, варианты для женщин, мужчин и детей при излишке веса и сахарном диабете

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета на неделю (до 6 кг) и на месяц (до 17 кг)

Апельсиновая диета является одной из самых эффективных даже среди жестких диетических методов питания. Кисло-сладкий апельсин принесет немалую пользу организму, поддержит… Подробнее »Апельсиновая диета на неделю (до 6 кг) и на месяц (до 17 кг)

Диетические сырники из творога для похудения

Диетические сырники из творога для похудения (9 фитнес-рецептов)

Творог входит в большинство диет, но не все блюда из него подходят для похудения. Рассмотрим, как делать диетические сырники из… Подробнее »Диетические сырники из творога для похудения (9 фитнес-рецептов)

Кетогенная диета для похудения

Клин клином: как кетогенная диета на жирах помогает похудеть

Кетогенная диета или проще кето была изобретена для лечения ряда болезней, позже стала использоваться для похудения, поскольку все больные не… Подробнее »Клин клином: как кетогенная диета на жирах помогает похудеть

9 рецептов, как приготовить диетический жульен и худеть со вкусом

Знаменитый французский жульен может быть и диетическим, от этого он ничего, кроме калорийности, не теряет. Блюдо подают небольшими порциями. Оно… Подробнее »9 рецептов, как приготовить диетический жульен и худеть со вкусом

Диета Малышевой бесплатно

Диета Елены Малышевой с продуктами в коробках за деньги и как посидеть на ней бесплатно

Елена Малышева, врач, ведущая программ «Здоровье» и «Жить здорово», разработала несколько диет для похудения. «Диета Елены Малышевой» – это еще… Подробнее »Диета Елены Малышевой с продуктами в коробках за деньги и как посидеть на ней бесплатно

Диетические тефтели из свинины

Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)

Все мы с детства любим тефтельки, начиная с ясельного возраста. Это вкусное и полезное блюдо включают практически все диетические столы.… Подробнее »Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)

Быстрая огуречная диета

Огуречная диета Ксении Бородиной и другие методы похудения на огурцах

Любимые всеми огурцы могут стать незаменимым помощником в похудении, огуречная диета, судя по отзывам, показывает отличные результаты. Например, так похудела… Подробнее »Огуречная диета Ксении Бородиной и другие методы похудения на огурцах

Жиросжигающий суп -8 кг за неделю

Жиросжигающий суп для безопасного похудения: 9 рецептов и диеты на супе

Настоящей находкой для желающих похудеть станет жиросжигающий суп, который содержит ингредиенты, способные «сжигать жиры». На их переработку организм тратит больше… Подробнее »Жиросжигающий суп для безопасного похудения: 9 рецептов и диеты на супе

Кашевая диета для похудения

Эффективная диета на кашах: 3 варианта для правильного похудения

Все мы знаем, как полезна каша для нашего организма, поэтому диета на кашах считается безопасной и даже лечебной. Наиболее высокие… Подробнее »Эффективная диета на кашах: 3 варианта для правильного похудения

Диета диетолога Маргариты Королевойй

Диета Маргариты Королевой на 9 дней помогает похудеть на 10 кг

Сегодня мы расскажем, что такое диета Маргариты Королевой, рассчитанная на 9 дней, поделенных на 3 фазы. Среди клиентов диетолога Королевой… Подробнее »Диета Маргариты Королевой на 9 дней помогает похудеть на 10 кг

Мармелад ПП с лимоном

Диетический мармелад в помощь стройной фигуре и хорошему настроению (11 легких рецептов)

Мармелад – это диетический продукт, приготовленный из фруктов, соков или ягод с добавлением желирующих веществ. Он относится к разряду легких… Подробнее »Диетический мармелад в помощь стройной фигуре и хорошему настроению (11 легких рецептов)

Медицинская диета медиков

Жесткая, но эффективная диета медиков для тех, кому надо все и сразу

Диета медиков – самая эффективная диета в мире по скорости снижения веса после голодания, однако и самая жесткая. Медицинская диета… Подробнее »Жесткая, но эффективная диета медиков для тех, кому надо все и сразу

Диетический гуляш из свинины

Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)

Для правильного питания, белковых и смешанных диет рекомендуем приготовить диетический гуляш, который можно съесть с гарниром или как отдельное блюдо.… Подробнее »Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)

Жиросжигающие блюда для праздничного стола

5 жиросжигающих блюд, которые не дадут потолстеть за праздничным столом

Ох уж эти праздничные застолья! Невозможно отказаться от лакомств и деликатесов. Потом мы расстраиваемся, вставая на весы… Но есть жиросжигающие… Подробнее »5 жиросжигающих блюд, которые не дадут потолстеть за праздничным столом

Овсяная диета для похудения

Жесткая овсяная диета для быстрого похудения и очищения организма

Набрали лишние килограммы, высыпали прыщи, болезни появляются одна за другой? Ситуацию исправит овсяная диета, для похудения, очищения и восстановления организма.… Подробнее »Жесткая овсяная диета для быстрого похудения и очищения организма

Диета на капусте

Эффективная капустная диета или как легко похудеть на капусте

Сбалансированная капустная диета – это правильное похудение, которое исправит фигуру, укрепит здоровье и подарит бодрость. Овощ полезный, низкокалорийный, лечит ряд… Подробнее »Эффективная капустная диета или как легко похудеть на капусте