Белково-углеводное чередование (диета БУЧ)
Белково-углеводное чередование или, проще говоря, диета БУЧ – это диетическое питание с целью похудения, в… Подробнее »Белково-углеводное чередование (диета БУЧ)
Питание для похудения
Питание, чтобы похудеть и поддерживать нормальный вес, можно контролировать с помощью диет, подсчета калорий, правильного питания. Подборка рецептов диетических первых, вторых блюд, салатов, закусок и десертов поможет составить диетическое меню. Диеты и разгрузочные дни позволят быстро прийти в форму.
Как приготовить щавелевый суп по диетическому рецепту (9 вариантов)
Отличное блюдо, чтобы похудеть и оставаться стройной – щавелевый суп, поскольку он диетический, низкокалорийный и… Подробнее »Как приготовить щавелевый суп по диетическому рецепту (9 вариантов)
Как использовать разгрузочный день на свекле, чтобы похудеть и оставаться стройной
Что такое суточная разгрузка, многие хорошо знают и применяют ее для работы над своей фигурой.… Подробнее »Как использовать разгрузочный день на свекле, чтобы похудеть и оставаться стройной
Диета для ленивых «5 столовых ложек» от недели до месяца
Популярная в последнее время диета 5 столовых ложек, как показывают отзывы худеющих на форумах и… Подробнее »Диета для ленивых «5 столовых ложек» от недели до месяца
Правда ли, что помидорная диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю
Удивительные результаты показала помидорная диета, последний отзыв о ней, который попался на глаза, был просто… Подробнее »Правда ли, что помидорная диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю
Диетическая шаурма в домашних условиях: ТОП-10 лучших рецептов
Шаурма – особое блюдо, которое долгое время считалось неприемлемым для диеты, другое дело диетическая шаурма,… Подробнее »Диетическая шаурма в домашних условиях: ТОП-10 лучших рецептов
Картофельная диета или как похудеть на картошке
Картошка, бесспорно, сытней, чем капуста, морковь или сельдерей, поэтому картофельная диета переносится довольно легко. Но… Подробнее »Картофельная диета или как похудеть на картошке
Полезный завтрак худеющим: творог и банан (быстрые, простые рецепты)
Люди, следящие за своей фигурой и здоровьем, часто выбирают на завтрак блюда из творога и… Подробнее »Полезный завтрак худеющим: творог и банан (быстрые, простые рецепты)
Как приготовить диетические хлебцы в домашних условиях (7 рецептов)
Фитнес-хлебцы или хрустящие низкокалорийные слайсы давно стали элементом полезного питания. Также диетические хлебцы используются для… Подробнее »Как приготовить диетические хлебцы в домашних условиях (7 рецептов)
Диета Пушинка минус 35 кг на перловке
Многие уже слышали, что есть такая диета Пушинка, отвес на которой составляет минус 35 кг… Подробнее »Диета Пушинка минус 35 кг на перловке
Что важнее считать, чтобы похудеть: БЖУ или калорийность продуктов
Если вдруг вы еще не в курсе, БЖУ показывает количество белков, жиров и углеводов в… Подробнее »Что важнее считать, чтобы похудеть: БЖУ или калорийность продуктов
Диетический грибной суп (10 рецептов с фото)
Грибы разрешены во многих диетах, поэтому диетический грибной суп удачно разнообразит меню, если вы решили… Подробнее »Диетический грибной суп (10 рецептов с фото)
Лучшая жиросжигающая диета для женщин и мужчин: похудение минус 5 кг за 7 дней
Всем известно, что некоторые продукты и блюда сжигают жир, отчего активно способствуют похудению. На этом… Подробнее »Лучшая жиросжигающая диета для женщин и мужчин: похудение минус 5 кг за 7 дней
Праздничный салат из морепродуктов с икрой
Отличный праздничный салат из морепродуктов, насыщенный белками, можно приготовить, даже сидя на диете: кетогенной, кремлевской,… Подробнее »Праздничный салат из морепродуктов с икрой
Низкокалорийная закуска: маринованный карась
Маринованный карась послужит отличной альтернативой поднадоевшей селедке или скумбрии. Эта необычная рыбная закуска принесет мало… Подробнее »Низкокалорийная закуска: маринованный карась
Две модные итальянские диеты на 7 дней
Открою секрет, красавицы итальянки тоже периодически сражаются с лишним весом, поэтому используют диеты. Сегодня в… Подробнее »Две модные итальянские диеты на 7 дней
Почему сегодня полнота у бедных людей встречается чаще, чем у богатых
Многолетние исследования показали, что малоимущие граждане развитых стран гораздо чаще имеют избыточный вес, чем обеспеченные.… Подробнее »Почему сегодня полнота у бедных людей встречается чаще, чем у богатых
Калорийность пиццы ДОДО и как подсчитать, сколько можно ее съесть
Многих интересует, калорийность пиццы Додо, поскольку блюдо вкусное и популярное, но фигура дороже. Не всегда… Подробнее »Калорийность пиццы ДОДО и как подсчитать, сколько можно ее съесть
Рыба с овощами в рукаве в духовке (рецепт ПП)
Это блюдо мы приготовим из скумбрии, хотя рыба, запеченная в рукаве с овощами, может быть… Подробнее »Рыба с овощами в рукаве в духовке (рецепт ПП)
9 диетических продуктов, с которыми нельзя быстро похудеть
Иногда результат похудения не такой быстрый, как нам хочется. Сидишь на диете, а вес уходи… Подробнее »9 диетических продуктов, с которыми нельзя быстро похудеть
Диетическая говядина на второе (8 рецептов)
Говядина – это диетическое мясо или нет? Этот вопрос интересует многих людей на диетах и… Подробнее »Диетическая говядина на второе (8 рецептов)
16 рецептов вкусных и полезных завтраков на скорую руку
Полезные завтраки являются необходимым атрибутом ЗОЖ и правильного питания, но не всегда по утрам есть… Подробнее »16 рецептов вкусных и полезных завтраков на скорую руку
Полезная морковная диета на 3, 5 и 7 дней для быстрого и безопасного похудения
Морковная диета основана на вкусном диетическом меню, поэтому несмотря на избыток морковки в эти дни,… Подробнее »Полезная морковная диета на 3, 5 и 7 дней для быстрого и безопасного похудения
Диетические щи: 8 рецептов для похудения
Если хочется похудеть, необязательно сидеть на диете, можно готовить диетические щи на обед, и уже… Подробнее »Диетические щи: 8 рецептов для похудения
ТОП 5 стран с самым толстым населением
Население Земли толстеет. Процент толстых людей неуклонно растет. В последние годы Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ)… Подробнее »ТОП 5 стран с самым толстым населением
Диетические биточки из рыбы и мяса (7 простых рецептов)
Диетические биточки – это, по сути, котлеты из мясного или рыбного фарша. Впервые их начали… Подробнее »Диетические биточки из рыбы и мяса (7 простых рецептов)
Вкусные диетические десерты без муки и сахара (5 простых рецептов)
По многочисленным просьбам наших читателей мы вновь открываем копилку рецептов диетических десертов. Многие очень любят… Подробнее »Вкусные диетические десерты без муки и сахара (5 простых рецептов)
Вкусные оладьи по диетическим рецептам на второе и на десерт
Диетические оладьи – любимое многими, несложное блюдо, которое можно приготовить из овощей, фруктов, печени, мяса,… Подробнее »Вкусные оладьи по диетическим рецептам на второе и на десерт
6 крутых способов, как приготовить рыбу по-новому
Включать в рацион рыбу рекомендуют практически все диеты, она является основой рациона долгожителей и стройняшек.… Подробнее »6 крутых способов, как приготовить рыбу по-новому
Палеодиета: современная версия рациона пещерного человека
Палеодиета, диета каменного века, диета охотников-собирателей — названий этого метода несколько. Такой диетический режим отличается… Подробнее »Палеодиета: современная версия рациона пещерного человека
Можно ли позволить себе ПП дешево, не выходя за рамки экономного бюджета?
Бытует мнение, что правильное питание — это очень дорого и сложно, и позволить его себе… Подробнее »Можно ли позволить себе ПП дешево, не выходя за рамки экономного бюджета?
Противовоспалительная диета от Анны Ивашкевич
Разве противовоспалительная диета сможет сделать дурнушку красавицей? Уже ни для кого не секрет, что красота… Подробнее »Противовоспалительная диета от Анны Ивашкевич
Диета Светофор, варианты для женщин, мужчин и детей при излишке веса и сахарном диабете
Простая, не голодная диета Светофор рекомендована врачами и Всемирной организацией здравоохранения. Она позволит худеть, не… Подробнее »Диета Светофор, варианты для женщин, мужчин и детей при излишке веса и сахарном диабете
Диетический сырный суп: 10 рецептов для красивой фигуры
Сыр является калорийным продуктом, как же быть, если его любишь, но хочешь похудеть? Приготовь диетический… Подробнее »Диетический сырный суп: 10 рецептов для красивой фигуры
Апельсиновая диета на неделю (до 6 кг) и на месяц (до 17 кг)
Апельсиновая диета является одной из самых эффективных даже среди жестких диетических методов питания. Кисло-сладкий апельсин… Подробнее »Апельсиновая диета на неделю (до 6 кг) и на месяц (до 17 кг)
Диетические сырники из творога для похудения (9 фитнес-рецептов)
Творог входит в большинство диет, но не все блюда из него подходят для похудения. Рассмотрим,… Подробнее »Диетические сырники из творога для похудения (9 фитнес-рецептов)
Клин клином: как кетогенная диета на жирах помогает похудеть
Кетогенная диета или проще кето была изобретена для лечения ряда болезней, позже стала использоваться для… Подробнее »Клин клином: как кетогенная диета на жирах помогает похудеть
Как питаться, чтобы худеть естественно и безопасно
Давайте разберемся, как питаться, чтобы похудеть и не навредить организму. Это непростое дело, ведь учитываться… Подробнее »Как питаться, чтобы худеть естественно и безопасно
Подсчет калорий в продуктах по формуле и таблице
Подсчет калорий – способ похудеть для тех, кто не приемлет похудение через диеты. Он позволяет… Подробнее »Подсчет калорий в продуктах по формуле и таблице
9 рецептов, как приготовить диетический жульен и худеть со вкусом
Знаменитый французский жульен может быть и диетическим, от этого он ничего, кроме калорийности, не теряет.… Подробнее »9 рецептов, как приготовить диетический жульен и худеть со вкусом