Разгрузка нужна не только, чтобы похудеть, но и для здоровья. Разгрузочные дни помогают очистить организм и запустить все его системы заново. Не пренебрегайте возможностью обновления, продлевайте себе жизнь. Делайте это 1-2 раза в месяц даже при отсутствии лишних кг. Разгрузочный день — это субъективное понятие. Разгрузка может длиться и 2 дня. Однако помните, 3 разгрузочных дня — это уже минидиета со своими противопоказаниями и рекомендациями, то есть другая категория похудения.
Что такое суточная разгрузка, многие хорошо знают и применяют ее для работы над своей фигурой.… Подробнее »Как использовать разгрузочный день на свекле, чтобы похудеть и оставаться стройной
Мы на 70% состоим из воды. Очищать, дополнять, обновлять клетки необходимо. Разгрузочный день на воде… Подробнее »Зачем нам нужен разгрузочный день на воде
Правильно проведя разгрузочный день на молокочае, можно скинуть до 3 кг веса и примерить любимое… Подробнее »Разгрузочный день на молокочае для похудения до 3 кг
Существует много вариантов, как провести разгрузочный день на твороге, мы подобрали 7 самых эффективных и… Подробнее »Вкусный и полезный разгрузочный день на твороге
Из всех минидиет разгрузочный день на капусте, пожалуй, самый полезный и эффективный. Этот метод можно… Подробнее »Разгрузочный день на капусте: ТОП 7 самых эффективных методов с рецептами
Периодически нашему организму нужна разгрузка. Разгрузочный день на яблоках поможет почиститься и разгрузиться, не причиняя… Подробнее »Разгрузочный день на яблоках для здоровья и стройности
Заведите полезную привычку делать раз в 2 недели разгрузочный день на огурцах и будете не… Подробнее »Разгрузочный день на огурцах — минус 1 кг плюс здоровое сердце
Кефир – любимый продукт большинства диет. Разгрузочный день на кефире проводили еще наши прабабушки. Его… Подробнее »Польза и вред разгрузочных дней на кефире, как делать правильно