Десерты

Сегодня мы научимся готовить ягодный чизкейк по диетическим и ПП рецептам. Классический чизкейк представляет собой весьма сытное и калорийное блюдо. По сути, это сырная воздушная начинка на мучной основе хотя есть варианты. В некоторых видах, например, испанском (Сан-Себастьян), японском мучной подложки нет, есть только начинка. В России начинку чаще готовят из творога или творожного сыра….

Диетический десерт с клубникой считается одним из самых любимых и доступных лакомств. Наверное, каждый согласится, что клубника не просто вкусная, полезная ягода, но и своеобразный символ прихода лета, хотя сегодня на полках магазинов ее можно встретить уже ранней весной и даже под Новый год. Она дает нам больше, чем сытость, она дарит удовольствие и хорошее…

Кто поспорит о пользе творога для фигуры и здоровья! Готовьте творожные кексы ПП в духовке, мультиварке, микроволновке, чтобы поддерживать себя в форме, но не ограничивать во вкусной выпечке. При воспоминании о кексах в голове всплывает образ бисквитных пышек, где пользы мало, а калорий много. Естественно, почитатели правильного питания стараются обходить их стороной. Но совсем другое…

Ягоды являются одним из самых полезных растительных даров природы для человека. Но иногда их скучно кушать просто так, поэтому сегодня мы расскажем, какое диетическое блюдо из ягод можно приготовить в виде десерта или завтрака ПП. Полезные свойства ягод сохраняются, поскольку эти блюда не надо выпекать. Вкусные ягодные десерты позволят зарядиться витаминами до следующего лета. Калорийность…

По многочисленным просьбам наших читателей мы вновь открываем копилку рецептов диетических десертов. Многие очень любят сладкое и часто вынуждены сражаться с лишними килограммами из-за своего пристрастия. Но существуют сладости, которые не добавят сантиметры на талии. Эти диетические десерты без муки и сахара низкокалорийные, не откладываются в жировой прослойке, поэтому подойдут тем, кто худеет или хочет…

Творог входит в большинство диет, но не все блюда из него подходят для похудения. Рассмотрим, как делать диетические сырники из творога на сковороде, на пару, в духовке. Эти 9 фитнес-рецептов творожных сырников подойдут не только для диетических курсов, но и кухни ПП для себя любимой и всей семьи. Как приготовить сырники из творога диетические Что…

Мармелад – это диетический продукт, приготовленный из фруктов, соков или ягод с добавлением желирующих веществ. Он относится к разряду легких десертов. Диетический мармелад, сделанный в домашних условиях без сахара и химии, не повредит фигуре и здоровью, наоборот, улучшит метаболизм, снабдит витаминами и обеспечит прилив сил. Промышленный продукт, предлагаемый в магазинах, содержит красители, сахар, консерванты –…

Хотите попробовать настоящий домашний пудинг без ГМО, консервантов, красителей, ароматизаторов? Мы научим вас готовить диетический пудинг в домашних условиях. Набор необходимых продуктов невелик. Все рецепты имеют подробное пошаговое описание и фото. Получится даже у новичка. Что такое пудинг? Настоящему английскому пудингу более 1000 лет. Мы привыкли причислять его к десертам, как, впрочем, и современные англичане….

Зефир – диетический продукт или нет? Безусловно, если он приготовлен без ГМО, консервантов и сахара. Приготовьте низкокалорийный зефир сами, в домашних условиях он получается не менее вкусным, чем в магазине, и уж точно более полезным и безопасным для здоровья. Домашний зефир можно сделать низкокалорийным – до 70 ккал, тогда как у покупного продукта калорийность 300…

Оказывается, существует низкокалорийная выпечка, причем она может быть полезной и очень вкусной. Даже на диете вы сможете себе позволить печенье, кексы, пироги, блинчики. Главное, правильно выбирать муку, делать тесто и готовить по рецептам ПП. Не верите? Давайте разберемся, какая мука самая низкокалорийная, и попробуем приготовить низкокалорийную выпечку по рецептам ПП. Низкокалорийное тесто для выпечки Что…

Как бы нам не хотелось похудеть побыстрей, праздники никто не отменял. Без них наша жизнь стала бы серой и унылой. Совместите приятное с полезным и поставьте на праздничный стол вкусный диетический торт, воспользовавшись одним из наших рецептов. Тогда ваш праздник непременно удастся, и диета не пострадает! Эти 5 рецептов легких низкокалорийных тортиков ПП помогут в…

Самый частый фрукт в диетах – яблоки. Если просто так грызть их надоело, приготовьте диетические яблочные десерты, порадуйте себя и домашних. В выпечке яблоки сохранят витамины, минералы и пектин. Среди рецептов блюд из яблок, которые мы предлагаем, вы найдете варианты для строгих диет и не очень. В любом случае, знайте меру, все-таки это десерты. Диетический…

Изумительная пора – лето! Как хочется чего-то холодного и вкусного, а вы на диете. В этом случае отлично подойдет диетическое мороженое, если оно, конечно, низкокалорийное и не включает много жиров и углеводов. Мы расскажем, как приготовить диетическое мороженое в домашних условиях. Оно понравится и вам, и вашим детям. Для приготовления низкокалорийного мороженого нам потребуется несколько…