Диетический суп с фрикадельками (8 рецептов)
Золотое правило похудения – питаться низкокалорийно, но полезно. Предлагаем научиться готовить диетический суп с фрикадельками… Подробнее »Диетический суп с фрикадельками (8 рецептов)
Диетические блюда
Самые интересные и несложные рецепты помогут приготовить вкусные и полезные диетические блюда:
Фото продемонстрируют пошаговое выполнение ваших манипуляций на кухне. Эти замечательные диетические блюда позволят сидеть на диетах и периодически придерживаться разгрузочного рациона, когда цель в похудении достигнута. Также в рубрике есть несложные рецепты ПП, чтобы после похудения перейти на правильное питание и оставаться стройной.
Благодаря популярности здорового образа жизни и культу стройного, подтянутого тела, рецепты диетических блюд приобрели актуальность. Раньше считалось, что диетическое питание необходимо только больным людям, пациентам после операции. Сегодня так питаются 60% людей 30-50 лет и 85% в возрасте 50-80 лет. Ученые доказали, что правильное, рациональное питание удлиняет жизнь на 10-20 лет. Еще оно уменьшает наш биологический возраст. Таким образом, мы живем дольше и лучше себя чувствуем.
Представляем рецепты диетических блюд, которые можно использовать в большинстве диет и в повседневном рационе. Не помешает после праздничного застолья перейти на умеренное меню всей семьей. Например, предложить на обед куриный супчик и запеченные в духовке овощи. На десерт можно порадовать близких воздушным муссом или фруктовым мороженым.
fpm_start( "true" )
Диетическая рыба: 10 быстрых рецептов для вторых блюд
Рыба является одним из популярных продуктов для похудения. Правильно приготовленная диетическая рыба станет отличным блюдом… Подробнее »Диетическая рыба: 10 быстрых рецептов для вторых блюд
Вкусные диетические блюда из капусты белокочанной для похудения
Разве могут быть вкусными диетические блюда из капусты белокочанной, ведь еда для похудения такая постная… Подробнее »Вкусные диетические блюда из капусты белокочанной для похудения
Низкокалорийные творожные ПП кексы (12 простых рецептов)
Кто поспорит о пользе творога для фигуры и здоровья! Готовьте творожные кексы ПП в духовке,… Подробнее »Низкокалорийные творожные ПП кексы (12 простых рецептов)
Диетический борщ для похудения и ПП (8 простых рецептов)
Диетический борщ – это настоящая находка для похудения, ведь он является низкокалорийным первым блюдом с… Подробнее »Диетический борщ для похудения и ПП (8 простых рецептов)
Диетическое блюдо из ягод на десерт (8 рецептов)
Ягоды являются одним из самых полезных растительных даров природы для человека. Но иногда их скучно… Подробнее »Диетическое блюдо из ягод на десерт (8 рецептов)
Как приготовить щавелевый суп по диетическому рецепту (9 вариантов)
Отличное блюдо, чтобы похудеть и оставаться стройной – щавелевый суп, поскольку он диетический, низкокалорийный и… Подробнее »Как приготовить щавелевый суп по диетическому рецепту (9 вариантов)
Диетическая шаурма в домашних условиях: ТОП-10 лучших рецептов
Шаурма – особое блюдо, которое долгое время считалось неприемлемым для диеты, другое дело диетическая шаурма,… Подробнее »Диетическая шаурма в домашних условиях: ТОП-10 лучших рецептов
Как приготовить диетические хлебцы в домашних условиях (7 рецептов)
Фитнес-хлебцы или хрустящие низкокалорийные слайсы давно стали элементом полезного питания. Также диетические хлебцы используются для… Подробнее »Как приготовить диетические хлебцы в домашних условиях (7 рецептов)
Диетический грибной суп (10 рецептов с фото)
Грибы разрешены во многих диетах, поэтому диетический грибной суп удачно разнообразит меню, если вы решили… Подробнее »Диетический грибной суп (10 рецептов с фото)
Праздничный салат из морепродуктов с икрой
Отличный праздничный салат из морепродуктов, насыщенный белками, можно приготовить, даже сидя на диете: кетогенной, кремлевской,… Подробнее »Праздничный салат из морепродуктов с икрой
Низкокалорийная закуска: маринованный карась
Маринованный карась послужит отличной альтернативой поднадоевшей селедке или скумбрии. Эта необычная рыбная закуска принесет мало… Подробнее »Низкокалорийная закуска: маринованный карась
Рыба с овощами в рукаве в духовке (рецепт ПП)
Это блюдо мы приготовим из скумбрии, хотя рыба, запеченная в рукаве с овощами, может быть… Подробнее »Рыба с овощами в рукаве в духовке (рецепт ПП)
Диетическая говядина на второе (8 рецептов)
Говядина – это диетическое мясо или нет? Этот вопрос интересует многих людей на диетах и… Подробнее »Диетическая говядина на второе (8 рецептов)
Диетические щи: 8 рецептов для похудения
Если хочется похудеть, необязательно сидеть на диете, можно готовить диетические щи на обед, и уже… Подробнее »Диетические щи: 8 рецептов для похудения
Диетические биточки из рыбы и мяса (7 простых рецептов)
Диетические биточки – это, по сути, котлеты из мясного или рыбного фарша. Впервые их начали… Подробнее »Диетические биточки из рыбы и мяса (7 простых рецептов)
Вкусные диетические десерты без муки и сахара (5 простых рецептов)
По многочисленным просьбам наших читателей мы вновь открываем копилку рецептов диетических десертов. Многие очень любят… Подробнее »Вкусные диетические десерты без муки и сахара (5 простых рецептов)
Вкусные оладьи по диетическим рецептам на второе и на десерт
Диетические оладьи – любимое многими, несложное блюдо, которое можно приготовить из овощей, фруктов, печени, мяса,… Подробнее »Вкусные оладьи по диетическим рецептам на второе и на десерт
6 крутых способов, как приготовить рыбу по-новому
Включать в рацион рыбу рекомендуют практически все диеты, она является основой рациона долгожителей и стройняшек.… Подробнее »6 крутых способов, как приготовить рыбу по-новому
Диетический сырный суп: 10 рецептов для красивой фигуры
Сыр является калорийным продуктом, как же быть, если его любишь, но хочешь похудеть? Приготовь диетический… Подробнее »Диетический сырный суп: 10 рецептов для красивой фигуры
Диетические сырники из творога для похудения (9 фитнес-рецептов)
Творог входит в большинство диет, но не все блюда из него подходят для похудения. Рассмотрим,… Подробнее »Диетические сырники из творога для похудения (9 фитнес-рецептов)
9 рецептов, как приготовить диетический жульен и худеть со вкусом
Знаменитый французский жульен может быть и диетическим, от этого он ничего, кроме калорийности, не теряет.… Подробнее »9 рецептов, как приготовить диетический жульен и худеть со вкусом
Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)
Все мы с детства любим тефтельки, начиная с ясельного возраста. Это вкусное и полезное блюдо… Подробнее »Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)
Жиросжигающий суп для безопасного похудения: 9 рецептов и диеты на супе
Настоящей находкой для желающих похудеть станет жиросжигающий суп, который содержит ингредиенты, способные «сжигать жиры». На… Подробнее »Жиросжигающий суп для безопасного похудения: 9 рецептов и диеты на супе
Как готовить диетическое суфле: 11 супер-рецептов
Диетическое суфле – это воздушное печеное блюдо, в состав которого практически всегда входят взбитые белки.… Подробнее »Как готовить диетическое суфле: 11 супер-рецептов
Диетический мармелад в помощь стройной фигуре и хорошему настроению (11 легких рецептов)
Мармелад – это диетический продукт, приготовленный из фруктов, соков или ягод с добавлением желирующих веществ.… Подробнее »Диетический мармелад в помощь стройной фигуре и хорошему настроению (11 легких рецептов)
Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)
Для правильного питания, белковых и смешанных диет рекомендуем приготовить диетический гуляш, который можно съесть с… Подробнее »Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)
12 рецептов как готовить вкусный диетический омлет
Что приготовить из яиц легкое и низкокалорийное? Диетический омлет – самое подходящее блюдо. Его можно… Подробнее »12 рецептов как готовить вкусный диетический омлет
Диетический гороховый суп: 7 лучших рецептов
Гороховый суп диетический или нет? Калорийность вареного гороха 68 ккал, с бульоном и того меньше.… Подробнее »Диетический гороховый суп: 7 лучших рецептов
Как приготовить диетический пудинг дома: 16 рецептов
Хотите попробовать настоящий домашний пудинг без ГМО, консервантов, красителей, ароматизаторов? Мы научим вас готовить диетический… Подробнее »Как приготовить диетический пудинг дома: 16 рецептов
Диетическая курица: ТОП 10 самых интересных рецептов
Полезная диетическая курица обязательно присутствует в рационе тех, кто следит за своей фигурой и выбирает… Подробнее »Диетическая курица: ТОП 10 самых интересных рецептов
Приготовь диетический низкокалорийный зефир в домашних условиях (9 рецептов)
Зефир – диетический продукт или нет? Безусловно, если он приготовлен без ГМО, консервантов и сахара.… Подробнее »Приготовь диетический низкокалорийный зефир в домашних условиях (9 рецептов)
Диетическая окрошка: 10 рецептов ПП
Диетологи утверждают, что окрошка – это диетическое блюдо, но все зависит от того, как ее… Подробнее »Диетическая окрошка: 10 рецептов ПП
Диетические вторые блюда из кабачков: быстро и вкусно
Кабачок – полезный, низкокалорийный продукт, поэтому блюда из кабачка рекомендуют почти все диеты. В нем… Подробнее »Диетические вторые блюда из кабачков: быстро и вкусно
Низкокалорийная выпечка для худеющих, рецепты ПП
Оказывается, существует низкокалорийная выпечка, причем она может быть полезной и очень вкусной. Даже на диете… Подробнее »Низкокалорийная выпечка для худеющих, рецепты ПП
10 рецептов вкусных и полезных диетических салатов для похудения и правильного питания
Кто сказал, что диетические салаты для похудения невкусные, пресные и не дают сытости? Вы просто… Подробнее »10 рецептов вкусных и полезных диетических салатов для похудения и правильного питания
Диетические рыбные котлеты
Вкусные диетические рыбные котлеты принесут пользу и подарят настоящее гастрономическое наслаждение, если их приготовить по… Подробнее »Диетические рыбные котлеты
Диетический овощной суп для похудения: простые рецепты и советы, как приготовить
Овощи – главный друг худеющих, поэтому сегодня мы поговорим о них. Приготовить овощной суп диетический… Подробнее »Диетический овощной суп для похудения: простые рецепты и советы, как приготовить
Выбираем самые вкусные диетические салаты на праздник
Каждая хозяйка перед праздником ломает голову, что приготовить, особенно если она хочет подать не только… Подробнее »Выбираем самые вкусные диетические салаты на праздник
Диетический торт для праздничного стола (5 лучших домашних рецептов)
Как бы нам не хотелось похудеть побыстрей, праздники никто не отменял. Без них наша жизнь… Подробнее »Диетический торт для праздничного стола (5 лучших домашних рецептов)