Диетические блюда

Самые интересные и несложные рецепты помогут приготовить вкусные и полезные диетические блюда:

• салаты и закуски,
• на первое,
• на второе,
• десерты.

Фото продемонстрируют пошаговое выполнение ваших манипуляций на кухне. Эти замечательные диетические блюда позволят сидеть на диетах и периодически придерживаться разгрузочного рациона, когда цель в похудении достигнута. Также в рубрике есть несложные рецепты ПП, чтобы после похудения перейти на правильное питание и оставаться стройной.

Благодаря популярности здорового образа жизни и культу стройного, подтянутого тела, рецепты диетических блюд приобрели актуальность. Раньше считалось, что диетическое питание необходимо только больным людям, пациентам после операции. Сегодня так питаются 60% людей 30-50 лет и 85% в возрасте 50-80 лет. Ученые доказали, что правильное, рациональное питание удлиняет жизнь на 10-20 лет. Еще оно уменьшает наш биологический возраст. Таким образом, мы живем дольше и лучше себя чувствуем.

Представляем рецепты диетических блюд, которые можно использовать в большинстве диет и в повседневном рационе. Не помешает после праздничного застолья перейти на умеренное меню всей семьей. Например, предложить на обед куриный супчик и запеченные в духовке овощи. На десерт можно порадовать близких воздушным муссом или фруктовым мороженым.

fpm_start( "true" );