Мотивация крайне важна для похудения, ведь без особой психологической подготовки вы быстро вернетесь к любимым привычкам. Одни любят включать в меню “вредные вкусняшки”, другие обязательно покушают перед сном, третьи поленятся сделать упражнения. Отсутствие мотивации приведет к срыву в программе похудения, и цель не будет достигнута. Поэтому подготовьте себя психологически и вперед!
Психология похудения – обоснованный научный термин. Полные люди смотрят на питание не так, как худые. Поначалу еда представляет для них… Подробнее »Психология похудения: найди проблему и научись ее исправлять
Редко полноту вызывают исключительно физические процессы в организме, в основном корень зла сидит в нашем подсознании. Физиологические патологии – это… Подробнее »Как запрограммировать мозг на похудение без диет и больше не поправляться
В поисках самых рабочих способов похудения и омоложения прихожу к выводу, что “рыба гниет с головы”. Чтобы настроиться на похудение… Подробнее »Секрет в твоей голове: 5 психологических приемов, которые зарядят на похудение