Мотивация

Многие полненькие женщины ищут стимул похудеть, чтобы сесть на диету и заняться спортом. Однако, несмотря на количество плюсов стройности, не двигаются с места. Почему? Вероятно, стимулы, которые они для себя находят, недостаточно сильные. Мы продолжаем серию рассказов про людей, которые смогли взять себя в руки и изменить свой вес, а заодно и жизнь. Теорию похудения…

Психологи утверждают, что невозможно получать удовольствие от жизни, не принимая себя такой, какая есть. Пусть даже ты потолстела на 40 кг, у тебя кривые ноги или все лицо в прыщах нужно полюбить себя. Только гармония с самим собой позволит изменить внешность и постепенно устранить изъяны. Иначе проблемы только усугубятся. Представляем 5 стереотипов, которые мешают принимать…

Сегодня я расскажу удивительную историю с хорошим концом о том, как похудел самый толстый в мире ребенок, который к 7 годам весил 220 кг и уже не вставал с кровати. Джессика Леонард (Jes­si­ca Leonard) родилась и жила с родителями в Чикаго. Она появилась на свет совершенно нормальным ребенком без отклонений по весу. Тогда никто и…

Уменьшить вес — задачка не из легких. Однако героини наших 12 историй на личных примерах обосновали, что можно поменяться до неузнаваемости. Представляем классные похудения, которые, возможно, вызовут не только восхищение, но и укрепят читателей в осознании собственных сил. Дамы, прошедшие через боль и нескончаемые часы в спортзале, впечатляют своими достижениями. У каждой из них были…

Нет мотивации, чтобы взяться за себя и похудеть? Все время откладываете на понедельник? Садитесь на диету и снова срываетесь? Вам просто нужно понять, что с вами случится после похудения, как изменится все вокруг и жизнь в целом. Эти 12 лучезарных перемен, которые случатся с вами, отлично замотивируют. Просто вспоминайте о них в минуты слабости, чтобы…

Люди часто живут, будто плывут по течению. Затем в один момент возникает огромный стимул похудеть, что-то поменять, и они полностью переворачивают свою жизнь. Однажды пухленькая, молодая британка Эллен Дэвис решила примерить в магазине бальное платье, которое ей очень понравилось. Но оно на нее даже не налезло. Сейчас Эллен Дэвис, живущей в Лондоне, 21 год. Она…

Да, иногда бывает сложно заставить себя пойти в спортзал. Но шестизначная или семизначная зарплата может дать вам необходимую мотивацию .. что наглядно демонстрируют актеры, сыгравшие роли супергероев в фильмах Marvel. Смотрите: до съемок многие из них были не в идеальной физической форме, а к съемкам смогли накачать мышцы и убрать лишний жир, если такой был!…

Как похудеть советов много, а вот как настроиться на похудение психологически, морально, чтобы не сорваться, выдержать – этих рекомендаций наперечет. Основные задачи настроя на похудение: психологическая установка и создание условий, чтобы она работала. Это на первый взгляд просто, но есть и подводные камни. Рассмотрим рабочие способы, которые помогут настроиться на похудение а) своими силами, самостоятельно;…

Психология похудения – обоснованный научный термин. Полные люди смотрят на питание не так, как худые. Поначалу еда представляет для них средство заглушить определенную психологическую или физическую проблему. Затем, перерастая в привычку, меняет подсознание, мировоззрение, личность. Для наглядности приведу пример трех женщин. Их случаи типичны и отражают ситуации миллионов. Набрав вес по разным причинам, они изменились,…

В поисках самых рабочих способов похудения и омоложения прихожу к выводу, что «рыба гниет с головы». Чтобы настроиться на похудение начнем именно с нее, точнее с мотивации и психологической подготовки. Не пугайтесь, сложных раскопок по Фрейду не будет. Мы также не станем сегодня заниматься самокопанием и разбираться, почему потолстели. Причины у всех разные: не счастлива…