Мотивация крайне важна для похудения, ведь без особой психологической подготовки вы быстро вернетесь к любимым привычкам. Одни любят включать в меню “вредные вкусняшки”, другие обязательно покушают перед сном, третьи поленятся сделать упражнения. Отсутствие мотивации приведет к срыву в программе похудения, и цель не будет достигнута. Поэтому подготовьте себя психологически и вперед!
В поисках самых рабочих способов похудения и омоложения прихожу к выводу, что “рыба гниет с головы”. Чтобы настроиться на похудение… Подробнее »Секрет в твоей голове: 5 психологических приемов, которые зарядят на похудение