Перейти к содержимому

Самые полезные травы для здоровья и красивой внешности

Самые полезные травы для здоровья и красоты

На протяжении веков отвары, настои, мази и всевозможные производные трав использовались как основной способ лечения больных. Известный персидский ученый Авиценна считал, что врач должен иметь три вида оружия – слова, растения и нож. В Азии траволечение до сих пор практикуется наряду с лекарственными препаратами, а порой и без них. Мы выбрали самые полезные травы, которые не помешает положить в домашнюю фито-аптечку. Они улучшат здоровье, поддержат красоту и отрегулируют обмен веществ.

Полезные свойства трав известны с древних времен. Древнеримский фармацевт Клавдий Гален создал учение о действующих веществах в лекарственных растениях, написанное двумя знаменитыми травниками, которое не утратило своего значения и сейчас. Многие отвары, настойки и экстракты называются галеновыми препаратами. Его преемник Гиппократ перечислил более 300 лекарственных растений. В разные эпохи траволечение практиковалось знахарями параллельно с развитием традиционной медицины.

Фитотерапии посвящено множество книг, пособий и информационных страниц. Лекарственные растения могут лечить болезни и помогают поддерживать организм в хорошем состоянии. Чаще всего полезные травы назначаются в комплексе терапевтических методов наравне с фармакологическими препаратами.

Популярность трав как метода лечения обусловлена их мягким, безвредным воздействием на организм, отсутствием серьезных побочных эффектов. Какие травы полезны, расскажет фитотерапевт на приеме, заниматься самостоятельным подбором трав для лечения опасно.

Из огромного природного разнообразия трудно выбрать самые полезные травы. К наиболее распространенным и доступным в аптеке растениям относятся: ромашка, чабрец, валериана, зверобой, кипрей, крапива, клевер, медуница, пустырник, мята, полынь, подорожник, чабрец, тысячелистник, тимьян, шалфей и другие.

Ромашка

Полезная трава ромашка

Самый распространенный совет, который можно услышать при стрессе, усталости, воспалении и других недомоганиях: “Пейте ромашку”. Ромашка – универсальное растение. Ее можно принимать внутрь как дезинфицирующее и болеутоляющее средство, использовать в ваннах и аппликациях для борьбы с бессонницей, а ее эфирное масло уменьшает брожение в кишечнике. Ромашка лечит острые и хронические воспалительные язвы, экзему, фурункулы, стоматит, зубную и женскую боль.

Читай:  Советы звездного тренера Люси Виндхэм-Рид, как быть в форме после 40 лет

Ромашка часто встречается в косметических средствах. В домашних условиях настой цветков ромашки используется для укрепления и роста волос, устранения перхоти, легкого тонизирующего воздействия на светлые и седые пряди.

Чтобы приготовить настой ромашки для волос, залейте четыре столовые ложки сухих цветков кипятком, кипятите на слабом огне в течение пяти минут, процедите и охладите. Ополаскивайте волосы отваром комнатной температуры после мытья шампунем.
А этот рецепт для снятия боли и усталости в ногах пригодится всем любительницам высоких каблуков. Для травяных компрессов возьмите по три столовые ложки цветков ромашки, семян льна и травы хвоща. Таавы смешать и залить 1,5 литрами кипятка, оставить на полчаса, процедить, остудить, смочить кусок чистой ткани и приложить к уставшим ногам. Боль, зуд и отек исчезнут очень быстро.

Мелисса

Полезная для нервов трава мелисса

Самые лучшие полезные травы для организма определяются в зависимости от заболевания и индивидуальных особенностей организма. Однако есть и безвредные травы, которые полезны для организма в целом. Чашка ароматного чая с мелиссой не решит всех жизненных проблем, но она поможет вам успокоиться, снять раздражительность и тревогу, чтобы вы могли относиться к происходящему в уравновешенном состоянии.

Мелисса повышает тонус организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает аппетит. Чай из мелиссы полезен при легких простудах, мышечных спазмах. Он тонизирует во время беременности. В отличие от всех седативных трав, мелисса не имеет противопоказаний и даже назначается детям при неврозах и беспокойном сне.

 

Чай из мелиссы состоит из двух ингредиентов: чашки кипятка и столовой ложки сушеной травы. Заваривайте так же, как и традиционный чай.

Крапива

Полезная для кожи и волос крапива

Самая полезная трава – свежая, молодая крапива. Список болезней, которые можно лечить крапивой, очень длинный. Крапивный отвар назначают при атеросклерозе, ревматизме, экземе, заболеваниях желчных протоков и печени, нарушениях пищеварения.

Читай:  24 дельных совета, как есть меньше сладкого

Каждый, кто сталкивался с крапивой, знает, что она вызывает покраснение и зуд. Однако именно листья крапивы способствуют быстрому заживлению наружных ран. Компрессы из крапивы используются при ожогах первой степени.

 

Секрет красивых, здоровых, блестящих волос передается из поколения в поколение. Для роста и укрепления волосяных фолликулов втирайте в кожу головы свежий сок крапивы. Настой самой полезной травы для волос – крапивы укрепляет их по всей длине, лечит кожу, удаляет перхоть. Крапива также способна устранить зуд и шелушение кожи. Ополаскивайте волосы теплым настоем крапивы после каждого мытья.

Заварите 2 ст. л. сухой травы 0,7 литра кипятка. Настаивайте 20 минут. Затем процедите и используйте для ополаскивания.

Полынь

Полезная трава полынь

Латинское название полыни – artemisia, в честь богини Артемиды. Согласно легенде, Артемида была первооткрывателем целебных свойств многих растений. Из более чем 400 видов полыни в России встречается около 170, и наиболее востребованной в медицинских целях является горькая полынь.

Стебли и листья полыни содержат эфирные масла, каротин и кислоты. Полынь наиболее известна своими очищающими свойствами против глистов и других паразитов.

Для лечения и профилактики смешайте в миске порошок из полыни, гвоздики и семян льна, по половине чайной ложки каждого ингредиента. В сухом виде принимайте внутрь со стаканом свежевыжатого морковного сока.

Полынь ядовита, поэтому при ее приеме необходимо соблюдать дозировку и длительность применения. Трава хорошо выводит желчь, поэтому полезна при похудении.

Иван-чай

Полезный для похудения иван-чай

Если говорить о том, какие самые полезные травы для похудения и улучшения обмена веществ, нужно обязательно упомянуть иван-чай. Это растение действует на весь организм, а не только на выводящие системы.

Иван-чай регулирует углеводно-липидный обмен, улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, обладает мягким желчегонным и детоксикационным свойством. Подробнее о достоинствах этой полезной травы читай тут.

Adblock
detector