В последнее время звезда российской эстрады Филипп Киркоров начал поправляться, а потому принял решение срочно похудеть, используя особую диету и пластическую хирургию. У него отлично получилось – он похудел на 12 кг уже после пластики, а через 3 месяца скинул еще 18 кг. Но, обо всем подробней.
Содержание статьи
Почему Филипп Киркоров решил похудеть
Для начала выясним, почему Киркоров начал поправляться. Длительное время Филиппу Бедросовичу не приходилось особо заморачиваться над своей фигурой. Значительный рост (1 метр 95 см) и хороший метаболизм позволяли звезде не поправляться, поедая разные калорийные вкусности.
Основные кулинарные лакомства Киркорова до диеты:
- вареники с разными начинками;
- пончики с сахарной пудрой;
- картошка в духовке с грибами, чесноком и сыром;
- свиные ребрышки со сладким, болгарским перцем;
- грибной суп;
- куриная лапша.
Простые блюда радовали Филиппа даже больше, чем редкие яства на светских раутах и фуршетах. Однако, подобное питание изобиловало калориями. Добавим к калорийной еде нерегулярность приема пищи, ухудшение обмена веществ в связи с возрастом (певцу далеко за 50), сердечную недостаточность, ограничивающую активность. В результате Киркоров значительно поправился.
Как известно, звезда имеет особую тягу к модным, эпатажным нарядам. Он постоянно обновляет гардероб, покупая или заказывая новые туалеты. Когда певец не смог влезть в очередной костюм, приобретенный несколько ранее, он забеспокоился и начал перемерять другие. Оказалось, что большинство из любимых вещей просто не налезают на звездное тело.
Позже Киркоров рассказывал журналистам: «Надо было все это подтянуть, потому что впереди столько всего, шмотки-то куплены, деньги потрачены, а ни во что влезть было нельзя. И пошло-поехало — вот уже минус 12 меньше, чем за месяц».
Округление разных частей тела певца, особенно в области живота, заметили коллеги, друзья, близкие и почитатели. Например, Николай Басков, снимавшийся в клипе с Киркоровым, заметил, что другу пора скинуть вес. Справедливости ради замечу, что сам Басков также сел на диету и похудел с большим успехом.
Какую операцию сделали Филиппу Бедросовичу
Филипп Киркоров не стесняется говорить, что пользуется услугами хирурга: «Я считаю, что неприлично сегодня, в наше цивилизованное время не иметь своего пластического хирурга, косметолога, адвоката, личного дизайнера. Это – неотъемлемая часть нашей профессии».
Критикам, которые пытаются осуждать хирургические методы коррекции внешности, он ответил: «Мне совершенно всё равно, если кто-то скажет: «Ой, он к пластическому хирургу ходит!» Да, хожу. Чтобы не вызывать тошно-рвотный рефлекс у зрителей».
Последнее явное преображение Киркорова, начавшееся в декабре 2022 года, проходило с участием пластического хирурга Тимура Хайдарова. Изначально была намечена липосакция и абдоминопластика, для чего певец лег в клинику.
В марте в Telegram-канале «НЕОПРА» было опубликовано интервью из клиники Хайдарова. В нем Киркоров рассказал журналистке, что ему также сделали коррекцию позвоночника и создали новый пресс с прорисовкой мышц.
К этим операциям позже добавилась коррекция лица, что позволило певцу выглядеть значительно моложе и сменить имидж.
Диета Киркорова минус 12 кг за 2 недели после операции
Для коррекции веса король поп-музыки использовал советы своего хирурга и метод похудения от знаменитой русской балерины Майи Плесецкой.
Главный девиз диеты Плесецкой: «Не жрать!». Руководствуясь этой заповедью, певец значительно сократил размер порций, число перекусов и запретил себе есть в ночное время.
Еду, которую он себе позволял, выбирал по принципу, обозначенном ему не менее звездным пластическим хирургом. «Лучше поменять культуру питания: совсем убрать из рациона хлебобулочные изделия, сладкое, газированные напитки», – рекомендовал он.
Таким образом, диета Филиппа Киркорова основывалась на правилах: меньше калорий, минус хлеб и любимые пончики, а также сладости и газировка.
Кроме того, певец наложил полное табу на жирное, жареное, копченое. Про кондитерские изделия забыл полностью.
Он начал выбирать для блюд овощи, фрукты, постное мясо, рыбу. Также включал меню немного злаковых в виде гарниров и каш.
Примерное меню Филиппа Киркорова на день:
- каша на воде с фруктами, творог или запеканка;
- 250 г нежирного супа + небольшой кусок мяса или рыбы + овощной салат;
- фрукты;
- легкий ужин с овощами и рыбой, морепродуктами или курицей.
Филипп Бедросович признался, что было нелегко сидеть на диете, ведь он привык к сладостям, мучному и большим порциям мяса. Иногда певец становился злым, раздражительным. В такие моменты он старался не выходить из дома.
Надо сказать, что одной диетой Киркоров не ограничился и при каждой возможности посещал спортзал. Уже похудевший Киркоров не бросил занятия. Конечно, он не использует большие силовые нагрузки и активное кардио, однако набор упражнений, подобранный тренером, помогает сжигать калории и придавать привлекательную форму мышцам.
Результат Киркорова после диеты и операции
В общей сложности Киркорову удалось уменьшить объемы с 58-го до 52-го размера одежды. Начав худеть, чтобы влезать в свои нарядные костюмы, Филипп даже переборщил и костюмерам срочно пришлось ушивать большинство нарядов, так как они стали великоваты.
Фото и видео Киркорова после похудения.
Издание «ИЗВЕСТИЯ iz» опубликовало видео, где похорошевший, похудевший и помолодевший Киркоров демонстрирует свою фигуру.
