Способы похудения и диетические рецепты

Перейти к содержимому

Диетические блюда

Самые интересные и несложные рецепты помогут приготовить вкусные и полезные диетические блюда:

Фото продемонстрируют пошаговое выполнение ваших манипуляций на кухне. Эти замечательные диетические блюда позволят сидеть на диетах и периодически придерживаться разгрузочного рациона, когда цель в похудении достигнута. Также в рубрике есть несложные рецепты ПП, чтобы после похудения перейти на правильное питание и оставаться стройной.

Благодаря популярности здорового образа жизни и культу стройного, подтянутого тела, рецепты диетических блюд приобрели актуальность. Раньше считалось, что диетическое питание необходимо только больным людям, пациентам после операции. Сегодня так питаются 60% людей 30-50 лет и 85% в возрасте 50-80 лет. Ученые доказали, что правильное, рациональное питание удлиняет жизнь на 10-20 лет. Еще оно уменьшает наш биологический возраст. Таким образом, мы живем дольше и лучше себя чувствуем.

Представляем рецепты диетических блюд, которые можно использовать в большинстве диет и в повседневном рационе. Не помешает после праздничного застолья перейти на умеренное меню всей семьей. Например, предложить на обед куриный супчик и запеченные в духовке овощи. На десерт можно порадовать близких воздушным муссом или фруктовым мороженым.

Овощной суп ПП

Диетический овощной суп для похудения: простые рецепты и советы, как приготовить

Овощи – главный друг худеющих, поэтому сегодня мы поговорим о них. Приготовить овощной суп диетический… Подробнее »Диетический овощной суп для похудения: простые рецепты и советы, как приготовить

Запеканки по диетическим рецептам с фото

Полезные диетические запеканки для правильного питания и похудения

Трудно представить себе более популярный рецепт ПП, чем диетические запеканки. Это универсальное блюдо не стыдно… Подробнее »Полезные диетические запеканки для правильного питания и похудения

Диетические рецепты овощных котлет

Диетические овощные котлеты для здоровья, красоты и отличной фигуры

Попробуйте приготовить диетические овощные котлеты из привычных овощей: моркови, капусты, кабачка, свеклы, тыквы. Прекрасное блюдо… Подробнее »Диетические овощные котлеты для здоровья, красоты и отличной фигуры