Диеты

Нередко диета 7 лепестков называется «ромашка», хотя ей больше подходит «цветик-семицветик», ведь каждый день в ней не похож на остальные и вносит свой вклад в похудение. На сколько можно похудеть? Семидневная диета 7 лепестков дает похудение на 4-7 кг. Главное, придерживаться правил и соблюдать меню. Представляем все нюансы этой методики, подробное меню, отзывы похудевших и…

Екатерина Мириманова, автор диеты, утверждает, что по ее системе минус 60 похудели уже 3 млн россиян. Об этом она говорит на своем официальном сайте. Довольно смелое заявление и попахивает маркетингом. Диета Миримановой была придумана ею самой. Женщине удалось скинуть 60 кг, похудев со 120 кг до 60 кг. О своей системе она поведала миру. Диета…

Тыква – уникальный овощ, давно известный как лекарственное средство. Тыквенная диета используется для похудения, очищения печени, кишечника, кровеносной системы, улучшения работы почек. Для каждой проблемы предусмотрены отдельные методы приема этого продукта. Сегодня мы рассмотрим меню диет на тыкве, разработанные для похудения в первую очередь и попутного очищения разных органов и систем. Не будем кривить душой,…

Фруктовая диета – метод похудения, которым лучше воспользоваться летом или ранней осенью. Многие девушки предпочитают худеть на фруктах. Можно скинуть от 5 до 10 кг за неделю, если следовать правилам. Если делать ошибки, то легко не просто набрать лишние килограммы, но и подорвать здоровье. Есть действующие фруктовые диеты на 3 дня и 7 дней. Дольше…

В августе и сентябре можно экстренно скинуть до 10 кг за одну неделю, поможет арбузная диета. Похудение, причем быстрое и приятное, произойдет без особых усилий, голода и физических упражнений. Читайте, как сидеть на арбузной диете, на сколько можно похудеть, в чем польза и вред диеты на арбузе. Мы подобрали правильные и безопасные меню арбузной диеты…

Пивная диета для похудения появилась вовсе не с подачи любителей пива, как может показаться. И вот парадокс – правильная диета на пиве поможет избавиться от «пивного живота» тем, кто чрезмерно его употребляет! Пиво является уникальным продуктом, по сути, это жидкий хлеб. Похудеть на пивной диете могут и мужчины, и женщины. Узнаем, как это сделать. Суть…

Если есть сила воли и лишние килограммы, попробуй китайский метод похудения. Традиционная китайская диета дает похудение на 6-15 кг, в зависимости от длительности курса: 7, 14 или 21 день. Придется отказаться от соли, сахара, молока, жирной и жареной пищи, зато ваше тело не только станет стройным и подтянутым, но и оздоровиться за счет правильного, хотя…

Белковая диета доктора Аткинса известна всему миру. Американский доктор сам похудел таким методом на 30 кг, написал книгу по этому поводу и успешно лечил своих пациентов от ожирения. Подробная диета Аткинса с меню на каждый день и рецептами блюд поможет вам за 2 недели без голода скинуть до 10 кг веса. Предупреждаем, что длительность курса…

Если вы любите молочку и не имеете никаких противопоказаний для ее употребления, вам обязательно понравится йогуртовая диета как средство похудения – вкусная и полезная диетическая методика. Настоящая диета на йогурте имеет 3 разновидности: с творогом, кефиром и на питьевом йогурте. Действует безотказно, однако важен правильный выход из нее, иначе можно набрать потерянное. Первым предложил йогуртовую…

Английская диета, как говорят отзывы, дает похудение на 5-20 кг. Тут действует правило сдержанности, присущей настоящим английским леди. Сдержанность в количестве еды, ее разнообразии – звучит немного грустно. Зато результат не заставит себя ждать. На английской диете худеется очень быстро, главное, побыть леди 3 недели, в точности соблюдать рацион питания и базовые правила. Комплекс можно…

Белковая диета Усама Хамдий или химическая диета, как ее прозвали в народе, направлена на отлаживание биохимических процессов в организме. Она дает отвес 15-30 кг за 4 недели. Методика изначально разрабатывалась для больных диабетом без эндокринных нарушений и тех, кто относится к группе риска или имеет близкие к СД показатели. Диабетики быстро скидывали около 30 кг,…

Интересные результаты дает индийская диета для похудения, 7 кг за 7 дней – отвес, о котором мечтают многие. Учение о диетическом питании Аюрведа возникло в Индии 5000 лет назад. Эта страна с ее загадочными йогами, монахами и долгожителями вызывает жгучий интерес. В индийском поселке никто не удивляется, что бабуле по соседству 140 лет, а дедуле…

Средиземноморская диета – это эффективная, долгосрочная методика оздоровления и омоложения организма. В сущности, это программа из серии ЗОЖ, в основе которой лежит рацион ПП, позаимствованный у жителей Средиземноморья, плюс физическая активность. Настоящая средиземноморская диета считается диетой долгожителей. Она положительно влияет на работу сердца, нормализует давление, устраняет лишний вес, снижает риск заболеть диабетом или раком, уменьшает…

Почему кремлевская диета так называется, ведь ее изобрели для астронавтов НАСА? Ее правильней назвать вашингтонской или американской, ну на худой конец белодомовской… На самом деле в Америке эта диета не особо прижилась и используется редко, зато в СССР, в том числе и в кремлевских кулуарах, о ней и ее результатах говорили довольно восторженно. А потому…

Настоящая лиепайская диета на полном курсе дает похудение на 30 и более кило. Это спасение для тех, кто испробовал все, но не может похудеть. Метод рассчитан на 3-4 месяца. В меню лиепайской диеты входит много запретных вкусностей: салатики, бутерброды, майонез. Физическая активность не рекомендуется. Почему же метод дает такие удивительные результаты? Рассмотрим диету, ее правила…

Авторская диета Кима Протасова или Протасовка, как ее ласково прозвали худеющие, рассчитана на 5 недель похудения и 5 недель постепенного выхода из нее. Результат – минус 20-25 кг, потерянный вес не возвращается. Впервые эта модная сегодня диета была опубликована в 1999 году в израильской эмиграционной газете. Статья называлась: «Не делайте из еды культа. Худая корова…

Всем знаком прикол – «французская диета: утром кекс, днем кекс и секс, вечером секс, если не помогает, уберите мучное». Может поэтому француженки такие худенькие и сексуальные? Ну, а если серьезно, эти красотки знают толк в диетах. Настоящая французская диета в меню на 7 и 14 дней несколько непривычна, но отзывы говорят, что очень эффективная. Главное,…

Отзывы о гречневой диете самые противоречивые. Одним удалось за 10 дней сбросить 15 кг, другие за 30 дней смогли снизить вес только на 5 кг, а у третьих вообще ничего не получилось. В чем причина такого результата? Почему одни смогли легко похудеть на гречке, а другие не похудели вовсе? Все дело в выбранном меню гречневой…

Летняя диета для похудения и очищения организма позволит быстро похудеть, подтянуть формы. Очистит организм, повысит иммунитет, позволит максимально витаминизироваться. Лето – сезон отпусков, поездок к морю, на дачу, отдыха на природе. В наш рацион можно включить много свежих фруктов и овощей, поэтому похудеть будет не сложно. Если нужно скинуть 5-8 кг за одну неделю, летняя…

Почти везде водная диета считается способом похудения для ленивых. Но мало кто знает, что при правильном ее проведении мы еще продлеваем себе жизнь на 20-30 лет и избавляемся от многих болезней. Это самое настоящее лекарство от ожирения, старости и порядка 40 разных болячек. Однако, как и каждое лекарственное средство воду надо использовать правильно. Описанные в…

Пьер Дюкан – французский врач-терапевт, знаменитый на весь мир своей методикой снижения веса. Диета Пьер Дюкан или диета Дюкана – отличный способ похудеть для тех, кто не хочет отказываться от мяса, молочки, хлебобулочных и крахмалосодержащих продуктов. Все это после 2 этапов диеты вполне допускается, а мясо можно есть хоть 3 раза в день. Интересно, что…

Голливудская диета испытана многими звездами. Ким Бэйсинджер, Кэтрин Зета-Джонс худели на ней после родов, Рене Зельвегер и Николь Кидман скинули по 12 кг и 14 кг, чтобы сняться в фильме. Селебрити применяют метод и по сей день, когда требуется быстро и на много похудеть. Диета голливудских звезд считается довольно жесткой. Рацион рассчитан на потребление всего…

Все, конечно, слышали, что есть оригинальная японская диета, результаты которой, судя по отзывам, просто фантастические. Но оказывается, что существует не одна диета из страны Восходящего Солнца, а несколько, причем они разрешают кушать и белковую, и углеводную пищу. Это крайне важно для организма. В небольших количествах допускаются и калорийные продукты, например, сыр, жареная рыба. То есть…