Среди многочисленных способов сбросить вес, есть и те, которые не требуют больших усилий, например, дренажный напиток для похудения из петрушки и лимона. Казалось бы, три ингредиента — петрушка лимон и вода, но действие этого напитка, как показала практика, весьма эффективное.
Этот дренажный напиток для похудения относится к разряду простых, жиросжигающих смузи, очень полезных для здоровья. Похудеть быстро на нем не получится, но зато без спорта и голодных диет сможете скидывать по 2-4 кг в месяц . Именно такую скорость снижения веса рекомендуют врачи, чтобы не навредить здоровью.
Дренажный напиток для похудения из петрушки богат минералами и витаминами, устраняет отеки, не дает застаиваться лимфе, нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет.
Содержание статьи
Как готовить напиток для похудения из петрушки
Для приготовления такого дренажного напитка понадобится:
- лимон;
- большой пучок свежей петрушки;
- стакан фильтрованной, кипяченой или питьевой бутилированной воды.
Промойте зелень и лимон под холодной, проточной водой. Промокните салфеткой или полотенцем, чтобы подсушить и убрать воду. Измельчите петрушку ножом или в блендере.
Выдавите из лимона сок, соедините с петрушкой.
Влейте в смесь стакан воды (200-250 мл) комнатной температуры. Дайте постоять пару минут.
Наш дренажный напиток для похудения готов! При желании можно добавить к нему пару листочков мяты.
Самая лучшая для приготовления такого напитка – свежая петрушка. Мороженная или сушеная зелень не подойдет. Желательно покупать петрушку на рынке или у частников, поскольку в сетевых магазинах она часто не первой свежести. Петрушка должна быть красивой, ароматной, листочки не вялые .
Храните ее в холодильнике (не в морозилке), слегка сбрызнув водой. Если растение срезано не больше суток, оно сможет храниться 2-3 дня. Потом лучше купить новую петрушку. Лимоны выбирайте неповрежденные, со здоровой, нетолстой кожицей.
Как пить дренажный напиток из петрушки, чтобы похудеть
Смузи нужно выпивать 1 раз в день утром, за полчаса до завтрака, натощак. Пейте напиток из петрушки для похудения в течение пяти дней, потом нужно прерваться на 10 дней. Затем курс можно повторить. Таким образом, в месяц получается по 2 курса.
Польза напитка из петрушки не только в похудении
Свежая петрушка положительно воздействует на организм. Происходит обновление, регенерация клеток, укрепляется защитная система от инфекций и вирусов, оказывается противовоспалительное действие. Благодаря петрушке и лимону ваш организм получит немалую пользу:
- Снизится вес.
- Улучшится цвет лица.
- Кожа станет более упругой.
- Укрепиться иммунная система.
- Повыситься работоспособность.
- Очиститься печень.
- Уйдут отеки.
- Замедлятся процессы старения.
- Наладится работа кишечника.
- Улучшиться состояние сосудов.
Противопоказания
К сожалению, у чудо-напитка из петрушки и лимона есть противопоказания. Непосредственно петрушка не повредит, но кислый лимон увеличивает кислотность желудка и является сильным аллергеном. Именно это может вызвать негативную реакцию организма.
Не стоит пить напиток в таком виде беременным и кормящим женщинам. Им можно добавлять в полпучка петрушки не больше 1 чайной ложки лимонного сока. В таком рецепте нет риска спровоцировать аллергическую реакцию. Однако, все индивидуально, поэтому при первых сигналах о дискомфорте или аллергической реакции прием надо прекратить.