Еще наши далекие предки знали, как похудеть на шиповнике и использовали эти методы. И сейчас продолжают появляться новые рецепты. Люди добавляют в настой и отвар плодов шиповника не только травы, но и сорбит, ксилит. Даже с сиропом шиповника, который обычно давали детям для повышения иммунитета, умудрились создать довольно эффективный рецепт для похудения. Но обо всем по порядку…
Содержание статьи
Как шиповник помогает похудеть
В народной медицине используют коричный шиповник. Наиболее востребованы плоды этого растения. Их применяют для повышения работоспособности, сопротивляемости болезням, улучшения обмена веществ. Сегодня мы будем говорить про отвар шиповника для похудения и очищения организма от шлаков и о том, как его можно приготовить. В состав плодов этого растения входят вещества, которые помогут скинуть вес:
- Витамин С – аскорбиновая кислота сжигает жировую ткань.
- Витамин В – снимает внутреннее воспаление, отечность, подтягивает кожу.
- Витамин К – расщепляет съеденные жиры, чистит почки.
- Пектин – снижает холестерин, чистит кишечник от шлаков.
- Танины – дубильные вещества, выводят яды и токсины, омолаживают организм.
- Минеральные вещества – стимулируют метаболизм.
Похудеть с помощью шиповника можно легко, поскольку он оказывает мочегонное, антибактериальное, антиоксидантное, желчегонное действие. Объединяя его с другими компонентами из рецептов, можно в домашних условиях почистить кишечник, желчегонные протоки, почки, печень и, конечно, скинуть вес.
На сколько можно похудеть? Используя наши рецепты, можно снизить массу тела на 4-10 кг за один курс. Длительность и интенсивность курсов разная.
Не стоит гнаться за стройностью с рвением фанатика, забывая про риск для здоровья. Если ушло немного меньше, чем ожидалось, повторите курс только после отдыха.
5 рецептов с шиповником для похудения и очищения организма
Несмотря на море полезных для организма свойств, один шиповник пить, чтобы похудеть, недостаточно. В народной медицине давно появились рецепты, соединяющие пользу этого растения и других компонентов. Вместе они отлично справляются со своей задачей. Представляем 5 способов как похудеть на отваре с помощью шиповника, а также почиститься, устранить шлаки, токсины, улучшить обмен веществ.
Как похудеть с шиповником и сорбитом
Метод называется «тюбаж» и широко применяется в народной терапии. Сорбит хороший холекинетик. Когда он оказывается в двенадцатиперстной кишке, клетки кишечника начинают интенсивно выделять холецистокинин. Это вещество потом попадает в печень, заставляя ее самоочищаться. Похудение на шиповнике и сорбите дает до 10 кг снижения веса.
Ингредиенты
- 2 ст. ложки плодов шиповника.
- 2 ст. л. сорбита.
- 0,5 л воды.
Приготовление отвара
- Налейте воду в кастрюлю.
- Засыпьте в нее плоды растения.
- Доведите до кипения.
- Приключите огонь потише.
- Варите 15 минут.
- Остудите до температуры 40 градусов.
- Засыпьте сорбит, перемешайте.
- Настаивайте 3 минуты.
Способ приема
Теперь рассмотрим, как похудеть на шиповнике и сорбите, а заодно почистить печень. Приготовленный отвар разделите пополам. Это примерно по 1 стакану. Первый стакан выпейте сразу. Затем лягте на кровать и положите в область печени (правый бок) тепло-горячую грелку. Полежите 20 минут, затем выпейте вторую часть отвара. Курс очищения 5 сеансов. Процедура проводится раз в 2 дня.
Имбирь и шиповник для похудения
Имбирь активизирует обменные процессы организма, «разогревает» кровь. Его часто используют в похудательных методиках. Соединяя в этом рецепте имбирь и шиповник, мы худеем гораздо активнее. В месяц можно скинуть 4-7 кг, если не есть тортики, а питаться правильно. Желательно кушать больше свежих салатов, гречку и отварную курятину.
Ингредиенты
- 20 г свежего корня имбиря.
- 2 ст. л. ягод шиповника.
- 1 л воды.
Как приготовить отвар шиповника с имбирем
- Имбирный корень настругайте тонкими пластинками.
- Воду поставьте на огонь и вскипятите.
- Половиной воды залейте имбирь.
- Другой половиной залейте ягоды.
- Через 2 часа соедините обе жидкости и пейте.
Правила приема
Имбирно-шиповниковый настой принимайте в течение дня. Лучше его держать в термосе и пить горячим или теплым. Употреблять можно довольно долго – 1-2 месяца. Потом лучше сделать перерыв на 1 месяц.
Рекомендуется пить отвар для похудения из шиповника и имбирного корня зимой. Кроме снижения веса он поднимет иммунитет и убережет от простуды.
Как похудеть на шиповнике и сенне
В основе этого метода лежит послабляющий эффект. Сенна поможет почистить кишечник. В результате можно снизить вес на 5 кг за курс, но часто использовать этот метод не стоит. Кишечник начнет лениться и получится обратный эффект, появятся запоры. Разберемся, как похудеть на отваре шиповника и сенны и почистить организм.
Ингредиенты
- 1 ст. л. сенны.
- 1 ст. л. мяты.
- 2 ст. л шиповника.
- 1 л воды.
Как готовить
- Вскипятите воду.
- Бросьте в кастрюлю с водой сенну.
- Варите 5 минут.
- Засыпьте остальные компоненты в термос.
- Залейте их отваром с сенной.
- Закройте крышку и настаивайте 1,5 часа.
- Процедите и принимайте.
Особенности приема
Этот отвар пьют со второй половины дня перед приемом пищи. То есть пропустив завтрак, начинайте с обеда. Очищающие процедуры проводят 1 раз в день в течение недели. После делайте перерыв на 30-40 дней.
Отвар на шиповнике и крапиве для похудения
Чтобы похудеть, используются мочегонные свойства крапивы, возможность уменьшать отечность, выводить лишнюю жидкость из организма. Шиповниковые плоды добавят отвару пользы и эффекта. Понять, как заваривать шиповник и крапиву для похудения, поможет старый народный рецепт.
Ингредиенты
- 1 ст. л. сухих листьев крапивы.
- 3 ст. л. плодов шиповника.
- 800 мл воды.
Способ приготовления
- Воду вскипятите, затем убавьте огонь.
- Засыпьте в кипяток крапиву.
- Варите под крышкой 3 минуты.
- Добавьте ягоды в отвар.
- Поварите, не снимая крышку, еще 2 минуты.
- Снимите с огня, процедите.
Правила употребления
Отвар с шиповником для похудения можно не заваривать каждый раз заново. Его можно заварить утром, остудить и убрать в холодильник. Перед употреблением подогрейте отвар в закрытой банке на водной бане.
Как похудеть на шиповнике и ксилите
Этот тюбаж позволяет похудеть на 10 кг благодаря слабительному эффекту. С его помощью можно не просто похудеть, а почистить кишечник от шлаков и токсичных веществ. Стенки кишечника освободятся, наладится нормальное всасывание, нормализуется обмен веществ. Лучше всего жир уходит с талии и живота. Рассмотрим подробно, как похудеть с отваром шиповника, если добавлять в него ксилит.
Ингредиенты
- 3 ст. л. ксилита.
- 2 ст. л. шиповника.
- 500 г воды.
Как приготовить отвар
- Вскипятите воду на сильном огне.
- Когда закипит, выключите.
- Ягоды измельчите в ступке или кофемолке.
- Засыпьте в термос.
- Залейте кипятком.
- Настаивайте ночь.
- Утром процедите через марлю или х/б ткань.
- Отлейте 1 стакан от полученной жидкости.
- Добавьте в него ксилит, перемешайте.
Метод применения
Чтобы почистить кишечник и похудеть, стакан отвара шиповника с ксилитом выпивайте утром натощак. Делайте это сразу после приготовления. Через 20 минут допиваем напиток, но уже без добавления ксилита. Слабительный эффект обычно проявляется через 1-1,5 часа, поэтому не планируйте процедуру перед работой. Покушать можно не ранее, чем через час после чистки. Сеанс проводите каждые 2 дня. Всего нужно 6 сеансов.
При дискинезии желчевыводящих путей используйте тюбаж с минеральной водой. Он активизирует работу желчного пузыря. 1 стакан минералки и 20 г ксилита. После приема полежите с грелкой 2 часа в постели. Курс рассчитан на 10 недель с 1 сеансом в неделю.
Как сироп шиповника использовать для похудения
Среди большого разнообразия сиропов наиболее популярен для очищения и снижения веса продукт «Холосас». Он выведет лишнюю желчь, почечные камни, запустит метаболизм и пищеварение в нужном режиме. Нельзя сказать, что это быстрое средство. Проводить чистку можно не чаще 2 раз в год. Большого похудения за 1 раз не получится. Однако организм сможет лучше работать и сам со временем справится с нарушениями обменных процессов и образованием лишних жировых клеток.
Ингредиенты
- 300 мл сиропа.
- 200 г сенны.
- 200 г белого изюма.
- 2 л воды.
Как приготовить средство
- Чтобы приготовить средство для похудения из сиропа шиповника, возьмите кастрюлю и вскипятите воду.
- Разлейте указанное количество на 2 равные части.
- Сену и изюм положите в разную посуду.
- Залейте их по отдельности кипятком.
- Настаивайте 1 час.
- Соедините все жидкости в одной емкости.
- Присоедините к настою сироп.
- Хорошенько перемешайте.
Способ приема
Очищающее средство из сиропа нужно пить ежедневно за 2 часа до сна по 100 мл. Курс 10 дней. Настой храните в холодильнике. Ели он закиснет, приготовьте заново.
Противопоказания
- Гипертония, гипотония.
- Серьезные болезни ЖКТ, печени, почек.
- Заболевания сосудистой системы: тромбофлебит, тромбоз, атеросклероз.
- Воспаления мочеполовой системы.
Отзывы о похудении на шиповнике
Анюта Г.
Я выбрала курс шиповника с сорбитом. Мощная штука. Скинула за 5 процедур 7 кг. Буду устраивать себе такую чистку раз в полгода.
Мариночка
Раньше я пила имбирный чай. Это тоже неплохое средство. Но про соединение его с шиповником не знала. Попробовала, оказалось вполне приемлемо. Мы с мужем вместе пьем. В первые 2 дня сбросила полтора кило, муж около килограмма. Посмотрим, что будет в конце пути.
Рузанна Х.
Худела на шиповнике с сенной перед отпуском. Похудела на 8 кг. Правда я еще и на диету села, и в сауне парилась, и обертывания с меновазином делала поэтому не знаю что именно помогло. Думаю все по немногу. Жир с живота хорошо сошел, с ног тоже, но я еще обертывание на эти места делала. В обморок не падала, голова не кружилась. Но такие эксперименты лучше ставить когда дома находишься, потому что слабость иногда испытывала.