Перейти к содержимому

Какую диету использует Алиса Мон, чтобы оставаться стройной в 55+

Алиса Мон стройная в 55+

Яркая и чувственная звезда 90-х, эстрадная певица Алиса Мон в августе 2021 года отметила 57-летие, однако выглядит она все также сногсшибательно. Исполнив хиты «Подорожник» и «Алмаз», она навсегда покорила сердца слушателей. Взгляд с искринкой и располагающая, приветливая улыбка — ее визитная карточка. Алиса выходила замуж дважды, у нее взрослый сын. Как в 55+ ей удается оставаться стройной и грациозной? Открываем секретную диету Алисы Мон для читателей блога «Похудеть легко».

Диетическое питание Алисы Мон

Алиса Мон рассказывает, что фактически никогда не прибегает к строгим диетам, поскольку не видит в том необходимости и не считает данный способ снижения веса эффективным и безопасным. Звезда предпочитает уравновешенный рацион небольшими порциями без голодовок, но и без излишеств. Согласно ее убеждению, избыточный вес легче предупреждать, чем потом убирать.

Диета Алисы Мон несложная для запоминания. Основу рациона составляют овощи и фрукты, мясо Алиса употребляет редко. Также в ее рационе ежедневно присутствует много воды и зеленого чая. Неподслащенные напитки отлично утоляют голод и снижают вес. Ее норма жидкости за сутки — более 1,5 литров негазированной воды, 3 чашки зеленого чая. В жаркую погоду желательно пить еще больше.

Когда Мон видит, что поправилась, тут же начинает ограничивать себя в еде, используя собственную диету:

  • уменьшить порции,
  • устраивать разгрузочные дни,
  • отказаться от позднего ужина.

Такой подход к питанию позволяет Алисе не набирать вес с годами даже без спортивных тренировок.

Звезда не занимается спортом

Мон рассказывает, что совсем не любит занятия физической культурой, в фитнесзал не ходит, зато любит прогуливаться на свежем воздухе. Исполнительница ежедневно ходит быстрым шагом по парку или тихим улочкам. Прогулка занимает более тридцати минут. Оригинальная и простая диета Алисы Мон дополняется ходьбой, СПА-процедурами, плаваньем в бассейне, посещением сауны.

Читай:  Знаменитая диета Ларисы Долиной – минус 7 кг за неделю

Диета Алисы Мон дополняется ходьбой и отдыхом на свежем воздухе

Отдыхать Алиса предпочитает на свежем воздухе. Это активизирует обменные процессы в организме, добавляет позитив, укрепляет нервы.

Алиса Мон в 55+ имеет фигуру молодой девушки

Алиса Мон в открытом платье показывает красивую фигуру

Параметры Алисы Мон впечатляют. Им позавидуют многие юные девушки.

Рост: 169 см;

Вес: 61 кг;

Грудь: 87 см;

Талия: 66 см;

Бедра: 94 см.

Adblock
detector