Перейти к содержимому

Учимся делать баночный массаж от целлюлита без салонов

баночный массаж от целлюлита дома

Неприглядная апельсиновая корка и волнистые бугры на теле быстро уходят, если делать баночный массаж от целлюлита, который легко выполнить в домашних условиях. В салон идти не обязательно, особых приспособлений и дорогих средств покупать не нужно. В этом методе привлекает не только эффективность, но и стойкость результата. Поскольку удаляется сама причина отложения жира, целлюлит в этом месте больше не появится. Давайте разберем, как действует на целлюлит массаж банками, попробуем сделать его в домашних условиях, изучив технику выполнения пошагово.

Для начала надо понять, что представляет собой целлюлит. Не стоит думать, что он появляется только в результате ожирения или с возрастом. Нередко молодые, с нормальным весом женщины жалуются на бедра в форме галифе, апельсиновую корку на передней или задней части бедер, рыхлые ягодицы. Самые продвинутые выбирают баночный массаж от целлюлита, причем делают его дома. На животе, ногах, руках его можно делать самостоятельно, для работы с ягодицами, задней частью бедер придется просить помощи у подруг или членов семьи.

баночный массаж убирает целлюлит

Целлюлит – это жировая ткань, пропитанная шлаками и токсинами. Из-за этого она становится неоднородной, появляются уплотнения, комки, бугры. Со временем она увеличивается в объеме и окончательно портит фигуру. Отложенные токсины превращаются в опасный яд и отравляют организм.

Как действует на целлюлит баночный массаж

Под воздействием вакуума кожа и подкожные мягкие ткани всасываются внутрь банки. Это напоминает массажное движение щипки и оттягивание, только воздействие происходит менее травматично и более полно. Плотные волокна жировой клетчатки рвутся, разъединяются. Кровь и лимфа начинают свободно циркулировать в этой зоне, питая клетки. При оттоке вместе с ними уходят шлаки, выводятся токсины. Таким образом, баночный массаж в домашних условиях также эффективен, как и салонный, если банки ставятся технически грамотно.

Рисунок, как действует баночный массаж от целлюлита

Ускорение обменных процессов, которое обеспечивает массаж, активизирует выработку коллагена – вещества, возвращающего тканям упругость, эластичность. Глубокий захват тканей привлекает к процессу даже мышцы. Кожа и мышцы подтягиваются, улучшая, омолаживая тело. В результате после процедуры чувствуется легкость, расслабленность и одновременно приятный тонус.

Когда антицеллюлитный баночный массаж делать нельзя

  • В зоне желательного похудения есть пигментные пятна, родинки, открытые ранки, язвы, царапины, ссадины.
  • У вас чувствительная или тонкая кожа, которая моментально реагирует на механическое воздействие.
  • Имеются бородавки, опухоли, злокачественные и доброкачественные образования.
  • Нельзя делать домашний массаж от целлюлита, если диагностируются заболевания крови: лейкемия, низкая свертываемость и пр.
  • Отмечены проблемы с сосудами: венозное расширение, тромбоз, тромбофлебит, варикоз, есть звездочки, лопающиеся капилляры (капиллярная сетка).
  • Произошло обострение ревматизма, бронхита, гастрита, других хронических заболеваний.
  • Не делайте антицеллюлитный баночный массаж, если заболели ОРВИ, гриппом или другими вирусными и инфекционными болезнями.
  • Массаж полностью противопоказан во всех триместрах беременности.

На первый взгляд процедура кажется безобидной и простой. Однако мы рекомендуем посоветоваться с врачом перед ее проведением и делать ее с одобрения медиков.

Что понадобится для процедуры

Если у вас имеется целлюлит, баночный массаж можно делать в домашних условиях, главное, приготовить нужные приспособления и придерживаться техники выполнения. Чтобы провести его дома, приготовьте:

  • банки силиконовые, латексные, резиновые или стеклянные;
  • мочалку или скраб для очищения и разогрева кожи;
  • масло растительного происхождения;
  • клеенку и пеленку, чтобы подложить под себя;
  • простынку или полотенце, чтобы накрываться.

Также должен быть доступ к теплой воде для того, чтобы подготовить кожу вначале и смыть масло с тела в конце. Делать массаж от целлюлита, как подсказывают отзывы, лучше силиконовыми или латексными банками, хотя тут каждая решает сама. При выборе размера (диаметра входного отверстия) ориентируйтесь на габариты зоны воздействия. Например, для рук достаточно небольшой банки, для ягодиц и живота используйте банки побольше.

банки для массажа от целлюлита

Растительное масло можно брать подсолнечное, льняное, тыквенное, оливковое. Рапсовое, горчичное лучше не использовать. Скрабом может послужить покупное средство или сделанное самостоятельно из отрубей или молотого кофе.

Как правильно делать баночный массаж от целлюлита

  1. Примите душ. Баночки нужно ставить только на чистую кожу. Вода должна быть теплой, распаривать кожу не нужно. Разогрев производите поглаживанием, нежным пощипыванием пальцами. Можно воспользоваться скрабом.
  2. Оботрите тело полотенцем. Намажьтесь маслом или антицеллюлитным кремом.
  3. Лягте или сядьте на пеленку (в зависимости от места воздействия). Приступаем к установке банки. Техника баночного домашнего массажа от целлюлита заключается в присасывании банки к коже и ее передвигании. Для этого баночку нужно положить на проблемное место и придавить. Если используется вентильное устройство, значит, подкрутить его, если насос – задействовать насосный механизм.
  4. Когда кожа втянется внутрь, начинайте движения банкой, не отрывая ее от поверхности. Если она не двигается, добавьте немного воздуха. Движения лучше производить по кругу, прямыми линиями или зигзагом.
  5. Процедура заканчивается, когда кожа покраснеет.

Убрать целлюлит, используя баночный массаж в домашних условиях, можно за 2 месяца. Делать его надо 1 раз в 2-3 дня, массируя по 15-20 минут каждый проблемный участок. Общее время процедуры не должно превышать 45 минут. Ускорит процесс похудения диетическое питание, можно даже посидеть на щадящей диете или употреблять фиточай, способствующий выведению лишней воды и сжиганию жиров.

Схема, как делать баночный массаж от целлюлита

Схема, как делать движения при антицеллюлитном баночном массаже

Чем отличается баночный массаж от целлюлита на разных частях тела

Метод имеет несколько особенностей, о которых следует знать. Во-первых, нельзя делать массаж:

  • около интимной зоны,
  • на груди,
  • близко к позвоночнику.

Во-вторых, баночный массаж от целлюлита на попе надо делать крупной банкой 8 см в диаметре, на бедрах, животе – 5 см, на руках – маленькими. Если у вас несколько проблемных зон, приобретайте сразу набор. В нем присутствуют экземпляры разных размеров.

Если говорить о технике баночного массажа от целлюлита, то интенсивность всасывания на ягодицах должна быть сильнее, чем на внутренней стороне бедра или руки. Кожа там толще, а жировой ткани больше. Есть смысл рассмотреть вариант с вентильным или магнитным всасыванием.

Adblock
detector