...
Перейти к содержимому

Почему хочется пить: 7 серьезных причин задуматься о здоровье

7 причин, почему хочется пить

Когда постоянно испытываешь жажду при нормальной температуре и без физической активности, лучше задуматься, почему хочется пить, ведь это может говорить о нарушении здоровья.

Наш организм на 75% состоит из Н2О и требует постоянного ее пополнения, поскольку теряет в процессе жизнедеятельности. Необходимый объем жидкости, который должен быть восполнен, описывается тут, он увеличивается в жаркую погоду и при активном образе жизни.

Обычно мы пьем, когда хочется пить, но диетологи утверждают, что для нормального водного баланса и избегания обезвоживания, нужно выпивать необходимую норму. Если же вы начинаете пить больше обычного, нужно задуматься о причинах этого, ведь скорее всего это сигнал о нарушениях в работе организма. Разберем основные причины, почему хочется пить больше обычного.

Воспалительные процессы

Вспомните свою обычную простуду. Даже при отсутствии высокой температуры хочется пить больше обычного. Воспалительный процесс вызывает жажду. Организм пытается ускорить обменные процессы, в том числе кровоток. Кроме прочего, врач часто выписывает нам средство, которое разжижает кровь и позволяет ей быстрей циркулировать по телу. Народная медицина рекомендует чай с лимоном, который оказывает то же действие.

В случае вирусных воспалений организм пытается «промыть» органы пищеварительной системы: полости рта, горла, пищевода. Так значительная часть бактерий и вирусов смывается с мест воспаления, а инфекция не задерживается в желудке. Одновременно происходит детоксикация организма. Токсины вымываются посредством обильного питья.

 Начав пить больше обычного, испытывая жажду чаще, обратите внимание на температуру, болевые синдромы, общее состояние.  Возможно, в организме идет воспалительный процесс, ему подвержен какой-то орган или система.

Нервный стресс

Повышение уровня нервозности приводит к увеличению выработки надпочечниками гормонов стресса. Такая тенденция сопровождается частым желанием пить, головокружением, слабостью, тревожным состоянием. Нередко отмечается учащение пульса.

Состояние стресса может быть временным, затяжным и хроническим. Проанализируйте свое состояние на предмет переживаний в последнее время. Возможно, усиленное желание пить появилось вследствие стрессовой ситуации.

В этом случае следует успокоиться, принять успокоительное, постараться абстрагироваться от ситуации, вызвавшей стресс.  Если стрессовое состояние носит затяжной характер, а не явилось причиной единичной ситуации, необходимо обратиться к врачу. 

Гормональные нарушения

В случае естественных гормональных сбоев, которые происходят, например, при беременности, половом взрослении, менопаузе или в период менструаций, волноваться по причине часто возникающей жажды не стоит.

Уровни половых гормонов (эстрогена и прогестерона) непосредственно влияют на баланс жидкости и кровопотерю либо ее отсутствие. Чаще пьете во время месячных – это нормально.

Часто возникает жажда при беременности. Это тоже нормально. На первом триместре объем крови в организме увеличивается, в результате чего почки выделяют больше жидкости. Частые походы в туалет могут вызвать дисбаланс жидкости в организме, который необходимо восстанавливать, но всегда под наблюдением врача.

 Насторожиться нужно, если пить хочется много, а естественных причин для гормональных изменений нет. Нередко жажда сигнализирует о патологических изменениях, возникающих из-за гормональных нарушений при патологии яичников, венерических заболеваний, ложной беременности и других проблем с женским здоровьем. Рекомендуем провериться у гинеколога.

Читай также:  В каких продуктах брать зимние витамины

Нарушения работы щитовидки

Щитовидная железа является важным активным органом, участвующим в обменных процессах, в том числе и водообмене. Щитовидка вырабатывает гормоны, регулирующие потоки энергии, температуру тела и прочие важные функции.

 Если есть проблемы с щитовидкой, человек часто испытывает беспокойство, много потеет, испытывает жажду, при этом ощущая сильную сухость во рту. Поход к эндокринологу и обследование помогут выявить патологии щитовидной железы.

Действие определенных препаратов или продуктов

Нередко медицинские препараты обладают мочегонным эффектом, за счет чего организм постоянно требует восполнения потерянной жидкости. Чтобы убедиться в том, что хочется пить из-за этого, достаточно почитать аннотацию к лекарствам, которые принимаете.

Беспокоиться по поводу того, что сильно хочется пить из-за лекарств не стоит, если препарат не выписан вам пожизненно. С окончанием курса лечения баланс жидкости в организме восстановится.

Тот же эффект дают некоторые продукты и напитки, например, алкоголь, лимон, имбирь, острые специи, чеснок, баклажан, кофе, овсянка и другие природные диуретики. Если причина постоянной жажды в том, что вы много их едите или пьете, уменьшите потребляемое количество. 

Сахарный диабет

Намного серьезней проблема, если жажда является симптомом сахарного диабета. Это тяжелое заболевание, подрывающее здоровье. Диабет 1 и 2 типа сопровождает повышение уровня сахара в крови. Это активизирует работу почек – так организм пытается убрать излишки глюкозы.

 Усиленная жажда позволит вовремя заподозрить наличие заболевания, если раньше оно не было диагностировано.  Если хочется пить больше нормы, сдайте анализ крови на сахар. Возможно, у вас диабет или преддиабет. Врач сможет выписать продуктивное лечение уже на начальной стадии, не позволив болезни развиться.

Низкоуглеводные диеты

Любители диет должны учитывать особенность углеводов удерживать воду в организме. 1 г углеводов связывается с 4 мл жидкости. Таким образом, сидя на белковой или любой другой низкоуглеводной диете, вы обязательно начнете больше пить. Кстати, если этого не происходит, значит у вас не все в порядке в организме, есть повод заподозрить неладное.

Не сидите долго на низкоуглеводных диетах, чтобы не вызвать фатальное нарушение водообмена. Впрочем, долго сидеть на диете с обилием углеводов тоже не стоит, поскольку возможны отеки и затруднение вывода отработанной жидкости.  Тут действует золотое правило: все хорошо в меру. Любая диета должна быть сбалансирована или как минимум иметь полноценные перерывы между курсами.

Adblock
detector