Все мы, независимо от возраста и национальности, имеем плохие привычки, связанные с нашим ежедневным бытом. Они являются частью нашего целого, которая вряд ли поддается контролю. Существует мнение о том, что они очень вредные. Оказалось, это не так!
Давно принято думать, что от плохой привычки необходимо избавляться, даже если она уже намертво въелась в стиль жизни. Но на данный момент исследователи сделали множество открытий, которые с ног на голову переворачивают всю вереницу старых убеждений. Более того, некоторые полезные как принято считать, привычки на самом деле нам вредят.
Рассмотрим десяток пользующихся наибольшей популярностью якобы хороших и плохих привычек, которые числились вредными или полезными, но в действительности таковыми не оказались.
Содержание статьи
Привычка грызть ногти
Во время обгрызания ногтей бактерии, находящиеся под ними, попадают в организм, что небезопасно. Организм вынужден активизировать свою иммунную систему против них при помощи лейкоцитов. Получается своего рода «зарядка» для иммунитета. Так что неувязкой остается лишь вид неопрятных ногтей.
Привычка умываться ежедневно
В действительности каждодневный душ не оказывает нам добрую услугу, как о том заявляют рьяные поборники гигиены. Он лишает волосы и кожу нужного жира, естественной смазки которую придумала матушка-природа.
В конечном итоге кожа лишается защиты, становится сухой и склонной к аллергии, волосы – ломкими и безжизненными, появляется перхоть.
Горячая вода и моющие средства убивают те «отличные» бактерии, с помощью которых кожа владеет мягкостью и сиянием. Таким образом, хорошая привычка мыться каждый день оказывается плохой.
Плохая привычка пить кофе
Целая армада медиков уверяет, что кофе вреден и вызывает привыкание. Но существует много статей про то, что кофе в действительности полезен. Так что, просто снова вспомним полезные характеристики этого напитка:
- снимает стресс;
- уберегает от глубочайшей депрессии;
- препятствует развитию рака печени, болезни Альцгеймера, Паркинсона;
- снижает риск появления сахарного диабета II типа.
Соответственно, пить кофе не является плохой привычкой, главное, знать меру и не перебарщивать.
Вредная привычка не любить уборку
Есть тенденция путать вместе два понятия – «неряха» и «грязнуля». А меж ними есть большущее отличие: у человека в комнате может царствовать творческий кавардак, но одновременно в данной же комнате быть может чисто.
Феномен после анализа обосновали: неубранная кровать разгоняет живущих в ней микроскопических клещей. А кавардак содействует развитию изобретательности и творческого мышления.
Привычка много спать
Кругом сообщают, что нельзя спать дольше 9 часов, так как на протяжении всего дня будешь вялым. Для любителей поспать у нас отличная новость: по имеющимся сведениям пробуждаться необходимо тогда, когда это подскажут собственные био часы организма!
Каждое противоестественное прекращение сна для организма – большой стресс. Из-за недосыпа у подавляющего числа жителей нарушен обмен веществ, поскольку эти два фактора идут в унисон.
Привыкли плеваться на улице
Да, это очень безобразно и некультурно. И публично это вправду лучше не делать. А в одиночестве, когда окружающие не видят – сколько душе угодно!
В особенности это касается спортивных, тренирующихся людей либо танцоров. Оказывается, скопившаяся слюна мешает дыханию, когда человек дышит ртом. После занятий в зале или на улице надо непременно избавиться от излишка слюны.
Не сдерживать отрыжку и пищеварительные газы
Плохие привычки выпускать газы при людях оставят негативное впечатление о человеке. Подобные вещи, как отрыжка либо пускание газов – не для публики, это ясно.
Однако многие сдерживаются даже когда вокруг никого нет. Этого делать нельзя. С помощью отрыжки и пуканья организм избавляется от вредных веществ и скопившихся газов. Не стоит оставлять их внутри.
Плохая привычка жевать жвачку
Да, правила этикета и хорошего тона никто не отменял, поэтому идти в театр либо на лекцию со жвачкой во рту и взаправду не наилучшая мысль. Но жевать резинку вовсе не плохая привычка в других случаях.
Жевательная резинка увеличивает продуктивность интеллектуальной работы, невзирая на все отрицания. Так же она отрегулирует гормональный баланс и улучшит сосредоточение.
Мочиться в душе
О данной привычке никто никогда не признается, и вряд ли другие смогут вас в этой привычке уличить. Однако если вы сами себя ругаете за это, то зря. Мочеиспускание во время душа не такая уж и несуразная изюминка, ведь в моче содержится кислота, которая может освободить ногти на ногах от грибка.
Привычка сетовать на жизнь
Мы большое количество раз говорили про то, что нытье разрушительно действует на психику и притягивает в жизнь негатив. Однако у этого есть и иная сторона: человек выплескивает наружу негативные эмоции и не копит их внутри себя. Просто жалобы не обязаны иметь неизменный характер, а то они и вправду зададут нехорошую жизненную программу.