Обертывание с глиной и пленкой – очень популярная процедура для похудения и ухода за кожей тела. Ученые определили, что эффект от этого метода намного сильней и глубже, чем просто красивая кожа и избавление от целлюлита. При глиняном обертывании в домашних условиях можно использовать разный вид глины, соединять ее с другими компонентами, применять горячий или холодный способ. Все эти методы по-своему влияют на наше здоровье, красоту и стройность. Теперь обо всем по порядку.
Содержание статьи
Что происходит с организмом при обертывании с глиной и пленкой
Глина используется в медицине и косметологии не одну тысячу лет. Это средство красоты и здоровья активно применяли египтяне, греки, позже европейцы. Для лечения глиной издавна обмазывались и грелись на солнце, то есть усиливали эффект проникновения в организм окиси кремния и алюминия, содержащихся в глине. Европейцам уже 300 лет хорошо известны грязевые ванны с участием природной глины, которые показывали положительную динамику в оздоровлении больных.
Обертывание с глиной от целлюлита – уменьшенная грязевая ванна, которую предлагает множество курортов. Ученые с помощью экспериментов на крысах, затем на шимпанзе подтвердили оздоравливающий эффект глиняных обертываний, а отзывы худеющих доказали их пользу в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами.
Чем же полезна глина с ракурса красоты? Входящий в состав бентонит, как показали эксперименты ученых, способствует выработке организмом коллагена, то есть омоложению клеток, приданию коже упругости, формированию красивого контура тела.
Обертывание глиной с пленкой дает похудение и устранение жировых отложений за счет термического эффекта и способности самого природного вещества. Дополнительные свойства у каждого вида глины разные.
Какая глина лучше для обертывания дома
Видов этого природного вещества довольно много, и состав у всех разный. Есть различия в зависимости от места добывания, геологических условий местности, близости морской или пресной воды и так далее.
Мы же поищем лучшую глину для обертывания в домашних условиях в аптеке или в магазине, ведь добыть самостоятельно природный компонент большинству людей затруднительно. Тут получается в основном различие по цвету.
Голубая
Обертывание с голубой глиной по праву считается одним из самых эффективных, поскольку в ее составе присутствует множество минералов и солей, способствующих подтяжке кожи и устранению жира. Например, кремний, которого здесь в избытке, укрепляет и наращивает соединительные волокна, проходящие через жировую ткань к коже. Их растянутое и расслабленное состояние и вызывает эффект «апельсиновой корки».
Таким образом, делая антицеллюлитное обертывание с глиной, выбирайте голубую – она устранит целлюлитные отложения, подтянет кожу, улучшит кровообращение и питание клеток. Для упругих форм и гладкой кожи будут полезны и другие элементы, входящие в состав: фосфат, азот, железо, магний, кальций, калий, радий. Витамины Е и F поспособствуют омоложению.
Голубая глина отлично выводит соли и шлаки. Тем, у кого жирная кожа, акне, черные точки, целлюлит, она будет максимально полезна в виде масок и обертываний с пленкой. Можно делать одновременно и обертывание, и маску для лица.
Серая
Серая разновидность в косметологии используется для разглаживания морщин. Если использовать серую глину для обертывания для похудения, получается попутно эффект подтяжки кожи. Такой вид отлично подойдет:
- для людей с возрастным птозом, ослабевшей, растянутой, потерявшей упругость кожей;
- при быстром похудении с помощью диет и физической нагрузки, чтобы одновременно устранять и разглаживать складки;
- женщинам после родов, чтобы убрать растянувшийся во время вынашивания ребенка живот и подтянуть бедра.
Белая
Не менее эффективны для похудения обертывания с белой глиной. Это вещество можно употреблять внутрь. Американцы включили ее в список Generally Recognized As Safe как продукт и медикамент. Объединение обертывания с внутренним приемом усилит результат – прекрасно снимаются воспалительные процессы, выводятся шлаки и токсины, очищается кожа и кишечник.
Одно плохо – средство трудно достать. Белая глина продается лишь в специализированных аптеках, ее придется поискать. Каолин, как еще называют это вещество, применяется в медицине от кишечных расстройств. Его используют в продуктах питания как добавку Е558, которая препятствует слеживанию и комкованию. Те же ее свойства помогут активно бороться с целлюлитом и зашлакованностью организма.
Черная
Это вещество является довольно мощным антицеллюлитным средством. Причем обертывание черной глиной сможет устранить даже застарелый целлюлит. Черную глину часто используют для профилактики, если имеется генетическая склонность к этой проблеме. Однако у этого вида есть противопоказания, кроме тех, что присущи всем остальным:
- варикозное расширение вен;
- болезни сердца и сосудов;
- отечность проблемных участков;
- почечная недостаточность.
Если у вас нет подобных проблем, обертывания с черной глиной, судя по отзывам, помогут быстро справиться с целлюлитом и сбросить лишний вес. Похудение при курсе 3 месяца с интервалом между сеансами 4-5 дней отмечается до 10 кг. Это средство действует также как скраб и отлично отшелушивает отмершие и больные клетки.
Зеленая
В противовес черной глине зеленая подойдет тем, кто страдает отечностью, варикозом, сосудистыми заболеваниями. Она сужает кровеносные сосуды, укрепляет их стенки. Богата кремнием, кальцием, натрием, магнием, цинком, калием и другими микроэлементами. Домашнее обертывание зеленой глиной позволяет улучшать обменные процессы в верхних слоях мягких тканей, включая и подкожный жир.
Улучшается секреция сальных желез, поры кожи максимально открываются, благодаря чему размягченный и растопленный от прогрева жир легче выводится наружу. Максимальная польза от обертывания зеленой глиной будет при использовании горячего метода. Этот способ подойдет тем, кто хочет добиться похудения максимально быстро. Уже с одного курса в 10 обертываний (можно делать через день) заметно уменьшение объемов на 1-2 размера.
Желтая
Желтый вид особенно богат железом и калием. Домашнее обертывание глиной желтого цвета идеально подойдет для ослабленной кожи, потерявшей упругость, не имеющей достаточно коллагена, склонной к растяжкам. Эффективна против возрастных изменений, поэтому рекомендуем присмотреться к этому варианту людям, старше 40 лет.
Надо учесть, что такое средство не подойдет для сухой кожи. Свойство желтой глины сильно сушить кожу подойдет не всем. Желательно не использовать ее летом, после загара в солярии или на пляже. После процедуры глиняного обертывания необходимо нанести увлажняющий крем или принять теплую ванну. А лучше и то, и другое.
Красная
Вещество красного цвета может иметь оттенки от светло-бурого до шоколадного. Ее добывают со дна моря или океана на глубине 4-5 км. Идеально сочетается в рецептах с морской водой или солью. Богата магнием, кремнием, алюминием, кальцием.
Антицеллюлитное обертывание с глиной красного цвета позволит не только убрать лишний жирок с проблемных мест, но и поправит здоровье. Например, укрепит позвоночник, снимет боль при радикулите, улучшит работу сердца и сосудов, убережет от варикоза. Красную глиняную массу успешно используют при лечении от гипертонии, воспалительных процессов.
Применяют глиняные обертывания для похудения, заживления ран, разглаживания шрамов, борьбы с целлюлитом и старением кожи. Такое средство больше подходит для холодного метода.
Инструкция, как делать обертывание с глиной
Процедуру можно сделать двумя способами: горячим и холодным. Первый приведет к большему эффекту, чем второй и похудение пойдет активней. Однако у него много противопоказаний, что не скажешь о втором. Холодное обертывание глиной в домашних условиях можно делать даже беременным (только не на животе, груди или талии).
В обоих случаях сначала нужно приготовить смесь из глины и воды или по рецепту с добавками. Разведите ее до консистенции сметаны. Приготовьте скраб, пленку, теплый плед (для горячего метода) и увлажняющий крем.
Холодное глиняное обертывание
- Примите теплый душ.
- Очистите кожу скрабом и смойте его водой.
- Вытрите кожу полотенцем.
- Нанесите глиняную смесь комнатной температуры на проблемные зоны.
- Намотайте поверх пищевую пленку.
- В случае холодного обертывания с глиной поверх пленки не надевается теплая одежда или плед.
- Через час смойте состав теплой водой.
- Нанесите увлажняющий крем.
Горячее глиняное обертывание
- Примите тепло-горячий душ.
- Сделайте пилинг скрабом.
- Смойте скраб.
- Сделайте разогревающий массаж на проблемной зоне.
- Разогрейте глину для обертывания на водяной бане до 38-40 градусов.
- Нанесите толстым слоем на зону.
- Обернитесь пленкой.
- Накройтесь пледом или наденьте теплую одежду.
- Через 40 минут снимите пленку.
- Ополосните кожу теплой водой.
- Нанесите увлажняющий крем.
Сколько делать процедур, чтобы похудеть
Итак, мы уже ответили на вопрос, когда делаешь глиняное обертывание, сколько держать пленку: 60 минут при холодном методе и 40 при горячем. Теперь нужно определиться с периодичностью и количеством необходимых для похудения процедур. Конечно, каждое тело индивидуально и по-разному расстается с накопленными жировыми отложениями. Но общие рекомендации составить можно.
Здесь действует простой принцип – чем чаще делается глиняное обертывание от целлюлита, тем короче курс. Если обертывания происходят через 1-2 дня, дольше месяца их делать не стоит. Более редкие процедуры (1 раз в неделю) могут составлять курс до 3 месяцев. После курса необходимо сделать перерыв 1-2 месяца. Полезным будет применение в этот период питательного крема, витаминных масок для кожи.
Глиняное обертывание: вред и противопоказания
Но все ли так прекрасно с таким способом похудения? Нет ли подводных камней? Естественно, обертывание глиной с пленкой не является панацеей от всех бед и своеобразной «Кремлевской таблеткой», которая в два счета сделает вас здоровыми и красивыми. Глина сушит кожу, поэтому долго и часто такие процедуры делать нельзя.
Запрещены они и при сухой, склонной к шелушению коже, анемии. Таким людям обертывание с глиной в чистом виде нанесет только вред. Особенно осторожно нужно использовать черную глину. Ниже мы приведем противопоказания к ее применению. Для сухой кожи можно использовать обертывание с глиной и водорослями. Общие же запреты на использования метода не многочисленны:
- Обезвоживание.
- Анемия.
- Рак кожи.
- Злокачественные опухоли.
- Гинекологические заболевания.
Горячее обертывание с глиной для похудения запрещено при варикозном расширении вен. Таким людям лучше выбирать холодный метод. Тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания перед курсом обертываний желательно проконсультироваться с врачом.
Эффективные рецепты глиняного обертывания для похудения
Можно ли делать обертывание глиной из покупных составов для масок лица? Ни в коем случае! Сомнительные добавки, которые вносятся в готовую смесь, могут сильно навредить не только красоте, но и здоровью. В лучшем случае такое глиняное обертывание для похудения будет бесполезным.
Часто для привлечения покупателей производители вносят в маски растительные ингредиенты, которые после контакта с кожей под пленкой могут вызвать раздражение, аллергию, дерматит, а в ряде случаев даже экзему. Мы рекомендуем использовать чистый продукт без примесей. Добавки возможны, но только по проверенным на практике рецептам.
Рецепты обертывания с глиной не универсальны для всех. Например, добавление горчицы не рекомендуется при чувствительной, проблемной коже. Мед не подойдет при индивидуальной непереносимости продукта. Советуем подобрать рецепт, оценив свое состояние здоровья и свойства своего организма.
Глиняно-горчичное обертывание
- 1 пакетик глины;
- 1 чайная ложка горчичного порошка;
- 2-3 капли эфирного апельсинового масла.
Глиняно-горчичное обертывание оказывает агрессивное воздействие на кожу. Горчица добавляет температуры под пленкой и процесс вытапливания жира идет быстрей. Однако делать такое обертывание можно не всем. Держите смесь на коже не по указанному в общих рекомендациях времени, а по силе жжения. Не нужно терпеть, если жжет сильно, иначе будет ожог кожи.
Обертывание глина мед
- 2 ст. л. глины;
- 1 ст. л. воды;
- 1 ст. л. меда.
Иногда в эту смесь добавляют горчичный порошок для усиления эффективности. Обертывание глина с медом, как показывают отзывы, помогают не только убирать целлюлит, но и подтягивают кожу и даже убирают рубцы. Если нет аллергии на мед, советуем обязательно попробовать этот рецепт.
Обертывание масло, глина, корица
- 50 г (1 пакетик) глины;
- 1,5 ст. л. молотой корицы;
- 3 капли эфирного масла.
Для рецепта обертывания с маслом, глиной и корицей отлично подойдет масло апельсина, лимона, виноградных косточек, абрикоса, грейпфрута, кипариса. Вполне мягкая по составу смесь не жжет, не причиняет дискомфорт. Может использоваться для холодного и горячего метода, хотя последний будет более продуктивным. Обертывание глина + корица + масло подходит для любого типа кожи, даже очень чувствительной. Тут важно подобрать глиняный продукт нужного цвета.
Обертывание глина водоросли
- 2 ст. л. порошка ламинарии;
- 100 г глины;
- 2-3 капли масла кипариса или розмарина (при желании).
Обертывание глина – водоросли в домашних условиях сегодня сделать несложно. Все ингредиенты продаются в аптеке или магазине. Водоросли – ценнейший для кожи продукт морского происхождения. В них содержатся аминокислоты, белок, витамины В, С, Е. Особо ценным является свойство увлажнять кожные покровы, поэтому рецепт обертывания глиной и водорослями подойдет даже обладателям сухой кожи.
Обертывание с глиной и перцем
- Щепотка красного перца (на кончике ножа);
- 1 упаковка глины (голубая, красная, черная).
Этот рецепт лучше применять при горячих процедурах. Свои свойства перец раскроет лишь при нагревании. При антицеллюлитном обертывании с глиной и перцем верхние ткани разогреваются, активизируются обменные процессы. Поскольку этот метод является агрессивным, его не стоит применять при ранах, ожогах, царапинах и других повреждениях кожи.
Попробовали обертывание с глиной? Поделитесь своими впечатлениями о статье в постах соцсетей.