Хочется избавиться от целлюлита, растяжек, похудеть, повысить упругость кожи – делай обертывание водорослями ламинарией, спирулиной и фукусом. Можно использовать сухие листовые, измельченные или микронизированные водоросли, обертываться листовой морской растительностью или смешивать ее порошок с глиной, медом, другими ингредиентами.
Содержание статьи
Польза обертывания водорослями для тела
Морские растения имеют свойство впитывать и накапливать биологически активные вещества, как губка. Недаром считается, что водоросли содержат энергию моря. Несомненно, обертывание водорослями принесет пользу, так как растение содержит полиненасыщенные жирные кислоты, полезные минералы, витамины, альгинаты. Йод и морская соль, также входящие в состав водорослей, – вещества, которые оздоравливают кожу и многие системы организма.
Обертывание водорослями: эффект и польза
- Расщепляются подкожные жиры, избавляя от целлюлита, лишнего веса.
- Устраняются шлаки, токсины, свободные радикалы, снижается нагрузка на печень.
- Уменьшается отечность за счет вытягивания лишней влаги.
- Кожа насыщается полезными веществами, которые затем попадают в кровеносную систему и разносятся по всему организму.
- Регулируются обменные процессы, что приводит вес в норму.
- Активизируется регенерация клеток мягких тканей, в результате усиливается срастание, заживление, затягивание поврежденных кожных покровов. Становятся менее заметными шрамы, растяжки, рубцы.
- Водоросли омолаживают кожу, делают ее более мягкой, упругой, здоровой.
Водорослевое обертывание помогает поддерживать эндокринную систему в норме, ведь это приятный способ пополнить запасы йода в организме. Процедура эффективно снимает стресс, служит профилактикой варикоза, борется со старением.
В процессе взаимодействия с поверхностью водорослей, впитывая полезную жидкость, оболочки клеток начинают испытывать нужное внутреннее давление, что приводит к разглаживанию морщин, затягиванию шрамов и растяжек.
Обертывание водорослями: противопоказания
- Аллергическая реакция на йод.
- Гинекологические болезни.
- Заболевания сердца.
- Открытые раны на коже.
- Сахарный диабет.
- Обострение хронических заболеваний.
- Горячий метод запрещен при варикозе.
Антицеллюлитное обертывание водорослями при беременности не рекомендуется в горячей форме. Но и в холодной не стоит им увлекаться. Допускается обертывать только ноги или руки. При ГВ лучше не делать никакого, поскольку запах молока изменится, и малыш может отказаться от груди.
Как делать обертывание водорослями в домашних условиях
У такой процедуры есть особенность: все средства (скраб, рабочая субстанция, масло, которое наносится в конце) содержат водоросли в том или ином виде. Существует несколько видов водорослевых обертываний, но принцип их проведения везде одинаковый:
- Замочите водоросли в воде.
- Пока они размокают, примите душ без моющих средств.
- Сделайте массаж проблемных зон.
- Нанесите скраб и проведите пилинг.
- Смойте тело под душем.
- Нанесите рабочее средство на тело.
- Обернитесь пищевой пленкой.
- Накройтесь одеялом (при горячем обертывании) или полотенцем (при холодном методе).
- Через 40 минут смойте состав с кожи.
- Нанесите масло на основе водорослей на тело.
Процедура с микронизированными водорослями
Эта процедура делается горячим и холодным методом. Микронизированные водоросли представляют собой порошок из сухих бурых водорослей ламинарии, сине-зеленой спирулины и фукуса. В состав порошка может входить водоросль одного вида или двух примерно в равных пропорциях. Средство продается в аптеках, косметических магазинах, в интернет-магазинах.
Микронизированные водоросли для обертывания в домашних условиях удобно наносить на тело, а также смешивать с другими ингредиентами рецептуры. Как делать водорослевое обертывание порошком, смотрите на видео.
Обертывание листовой ламинарией
Производить обертывание с помощью крупных листов ламинарии дома в одиночку неудобно. Придется попросить помочь близких или подругу. Водорослевое крио обертывание делается при температуре 36 градусов. Горячий метод подразумевает температуру 45 градусов. Иногда применяют контрастный метод, меняя тепло-горячие водоросли и прохладные в одной процедуре.
Ламинария для обертывания продается сложенными и высушенными листами, которые нужно размочить и как ленты выкладывать на тело. Для замачивания возьмите 100 г ламинарии и 1 литр воды. Подробную инструкцию, как делать обертывание ламинарией, смотрите на видео.
С чем можно смешивать сухие водоросли для обертывания
Рецепты водорослевой массы могут содержать дополнительные ингредиенты, чтобы добавить уходовый и похудательный эффект. Хорошо зарекомендовали себя в таком альянсе мед, глина, мята, йогурт.
Горячее обертывание спирулина, мед, йогурт
- 3 ст. л. порошка спирулины;
- 4 ст. л. меда;
- 4 ст. л. натурального йогурта.
Добавьте в порошок немного теплой воды до образования кашицы. Дайте постоять 15 минут. Добавьте мед и йогурт. Тщательно перемешайте. Обертывание с водорослями и медом дает максимальный эффект при горячем методе, поэтому перед нанесением разогрейте смесь на водяной бане.
Используют такое обертывание водорослями для похудения всего тела и очищения, смягчения кожи. В этом помогают молочнокислые йогуртовые бактерии. Рецепт рекомендуется использовать людям с сухой кожей.
Холодное обертывание мята, ламинария
- 200 г ламинарии;
- 2 ч. л. мяты перечной;
- 3-4 капли абрикосового эфирного масла.
Этот рецепт водорослевой массы максимально эффективен с использованием скраба из морской соли. Холодное обертывание ламинарией подойдет даже при варикозе и очень чувствительной коже. Средство отлично снимает стресс, ухаживает за кожей, омолаживает.
Смешайте сухие водоросли и листья мяты. Добавьте теплой воды до образования кашицы. Настаивайте 10 минут. Затем добавьте несколько капель масла.
Обертывание глина, водоросли, корица
- 100 г водорослей;
- 100 г глины;
- 1 ч. л. молотой корицы.
В рецептуре допускается использовать разные виды водорослей по желанию. Глину надо подбирать в зависимости от типа кожи. Женщинам после 40 лучше использовать розовую, красную или зеленую глину. Обладательницам жирной кожи, склонной к прыщам, угрям, акне – белую или голубую. Поскольку глина подсушивает, девушкам с сухой кожей лучше не использовать рецепт с глиной, а подобрать другой.
Чтобы сделать водорослевое обертывание дома, замочите водоросли на 10 минут в тепло-горячей воде. Затем к ним всыпьте глину. Если состав получился слишком густым, долейте еще воды. Затем добавьте корицу и хорошенько размешайте. Этим составом можно делать и горячее, и крио обертывание.
Сколько делать водорослевое обертывание для похудения
Курс из 12-14 процедур может понадобиться не один. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, толщины жировой прослойки, возраста, типа кожи, восприимчивости к веществам, находящимся в водорослях. Между курсами желателен перерыв в 1-1,5 месяца.
Значительный эффект обертывание натуральными водорослями сможет оказать только совместно с корректировкой питания. Нельзя злоупотреблять сладким, мучным, жареным. Откажитесь от майонеза, уменьшите потребление соли.
Домашнее обертывание водорослями от растяжек даст результат через 2-3 курса. Чтобы похудеть и уменьшить объемы, нужен как минимум один полный курс. Холодное обертывание можно делать через день, горячее – через два дня.
Если проводится антицеллюлитное обертывание водорослями, выравнивание рельефа будет заметно уже через несколько сеансов. Наиболее заметен эффект при выборе горячего метода.
Водорослевое обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях желательно сопровождать специальными упражнениями для этих зон. Так желаемый результат появится быстрее.
Водорослевое обертывание: отзывы
Альбина
Делала обычно обертывание листовой ламинарией в салоне. Потом решила начать делать дома. Результат оказался не хуже, только заморочек много.
Катюша
Водорослевое обертывание для меня стало просто открытием. Столько удовольствия и пользы у меня не было ни от каких других рецептов. От водорослей запах специфческий, зато релакс полный. Представляю себе море и пляж!!! Суперски восстанавливает нервы. Настроение поднимает.
Свето4ка
Не знала, что можно похудеть от водорослей… Я начала делать такие обертывания для кожи, как уходовую процедуру. У меня псориаз, а этим методом удается добиться ремиссии, ну и приятно, будто на море побывала. Делаю всегда ромашку и водоросли замачиваю, морскую соль в воду добавляю.
Кошечка
Мне очень нравятся обертывания из водорослей. Делаю их поочереди с перцовыми обертываниями. Целлюлит почти ушел на попе и на бедрах. Теперь на животе тоже попробую.