Мед – древнейшее средство для здоровья и красоты, поэтому когда в арсенале красоток появилось медовое обертывание для похудения и ухода за кожей, оно сразу приобрело популярность. Эффективность этой несложной процедуры доказана и подтверждена. Отзывы про медовое обертывание от целлюлита и полноты, применяемое в домашних условиях, показывают, что за курс можно скинуть до 5 кг, причем с тех мест, которые никак не уменьшаются с помощью диет и упражнений.
Содержание статьи
Польза от медового обертывания для кожи и фигуры
- Разрыхляет жировую прослойку и целлюлитные образования.
- Активизирует вывод лишней жидкости, в том числе растопленного жира. Устраняет отечность.
- Способствует кровообращению и кроветворению.
- Улучшает обмен веществ, ускоряя снабжение клеток полезными веществами и вывод продуктов отработки.
- Вытягивает через поры кожи токсины, гнойные скопления.
- Снимает воспалительные процессы в дерме и на поверхности.
- Повышает выработку коллагена собственной кожи. Она становится упругой, подтягиваются складки и провисания.
- Осуществляет уход за кожей комплексного воздействия. Она становится бархатистой, приятной на ощупь.
Какой мед подойдет для обертывания в домашних условиях
Мед в этом случае особо подбирать по свежести не требуется. Если в закромах завалялась баночка старого, засахаренного продукта, она пригодится. Свойств своих для наших целей мед не потеряет. Есть рецепты медового обертывания специально для старого меда. В других рецептах подойдет продукт до 3 лет давности.
Если продукт не первой свежести, его нужно растопить на водяной бане до 38 градусов и состояния жидкой сметанки. Можно сделать горячее медовое обертывание, если мед довести до 40 градусов и лишь немного остудить до 38, или холодное, когда масса наносится чуть теплой или совсем остывшей до комнатной температуры.
Когда можно и нельзя делать медовое обертывание для похудения
Мед не является агрессивной средой, например, как горчица, раствор уксуса, перцовая масса. Однако в рецепты могут входить дополнительные ингредиенты. Они усиливают эффект похудения, активно топят жир, улучшают кровообращение, быстрее выводят воду. Но при некоторых заболеваниях и состояниях человека быстрее принесут вред, чем пользу.
Чистое медовое обертывание противопоказаний имеет не много. Сам продукт пчеловодства опасен лишь аллергикам, не рекомендуется диабетикам с высоким уровнем сахара в крови, женщинам, вынашивающим или кормящим ребенка. Если у них нет аллергии на мед, она может быть у малыша или ему просто не понравится запах.
Показания к применению
- Птоз, растяжки, потеря эластичности кожи.
- Склонность к отекам.
- Целлюлит на животе, талии, ногах, бедрах.
- Потеря привлекательного контура тела, складки.
- Полнота в отдельных областях и в общем случае.
Противопоказания
- Наружные кожные заболевания.
- Гипертония, слишком высокое давление.
- Варикоз, если мед смешивается с горчицей, перцем.
- Беременность все три триместра.
- Аллергия на продукты пчеловодства.
- Слишком высокий уровень сахара в крови.
- Онкообразования на коже.
Длительность курса и сеансов
Продолжительность всего курса зависит от целей, которые вы поставили для себя. Максимальное использование метода – 2 месяца. Делать медовое обертывание для похудения или избавления от целлюлита нужно дольше, чем для чистки, подтяжки и улучшения контуров тела. В первом случае курс длится 1,5-2 месяца, во втором – 1-1,5 месяца.
По времени каждая процедура продолжается от 20 минут до 1,5 часа, в зависимости от агрессивности дополнительных элементов смеси. В рецептах, которые мы вам рекомендуем попробовать, указана продолжительность процедуры. Не нарушайте ее. Если у вас слишком чувствительная кожа, недавно зажившие ранки, ожоги, советуем использовать исключительно медовую смесь без добавок.
Перед повторным курсом нужно пропустить 1-2 месяца. Если вы используете рецепт медового обертывания без горчицы, перца и других жгучих веществ, достаточно 1 месяца отдыха. В противном случае коже нужно отдыхать подольше. Никого накапливания веществ или возникновения аллергии не будет, поэтому обертываться можно хоть всю жизнь.
Как проводить медовое обертывание для похудения в домашних условиях самостоятельно
- Подготовьтесь к процедуре. Для этого сделайте несколько разогревающих упражнений, например, наклоны, приседания или прыжки со скакалкой. Затем очистите и разогрейте кожу. Подойдет душ с использованием натуральных скрабов, например, морской соли, молотого кофе, использованной кофейной гущи. Если кожа не очень чувствительная, используйте жесткую мочалку или щетку. Мыло подойдет только детское, нейтральное, дегтярное или хозяйственное. Гелями и жидкими моющими средствами, душистым мылом с красителями лучше не пользоваться. После тепло-горячей ванны или душа промокните насухо кожу махровым или вафельным х/б полотенцем.
- Медовое домашнее обертывание. Теперь переходите непосредственно к процедуре. Приготовьте смесь заранее. Если применяете горячий метод, подогрейте ее перед нанесением на кожу. Готовую массу наносите пальцами, растирая ладонью продольными и круговыми движениями. Сильно надавливать не нужно. Смесь должна лечь слоем толщиной в 0,2-0,3 см. При локальном воздействии нанесите мед именно на проблемную зону. Далее обмотайтесь пищевой пленкой в несколько оборотов. Сверху наденьте теплую одежду или накройтесь одеялом.
- Окончание процедуры. Снимите пленку с тела. Если плохо разматывается, воспользуйтесь ножницами с тупыми концами, чтобы не пораниться. Снова примите душ и смойте отработавшую массу. Затем примените контрастный душ. Если не готовы к таким активным действиям, не делайте воду слишком горячей или холодной. Пусть она будет тепло-горячая и прохладная. В течение курса можно постепенно увеличивать контраст температур.
Самые эффективные рецепты медового обертывания для похудения и ухода за собой
Смесей для обертываний довольно много, но основные ингредиенты постоянны. Это мед, корица, кофе, имбирь, соль. Мы ознакомились с отзывами с форумов и составили рейтинг наиболее популярных методов. В результате мы может представить вам 7 самых эффективных медовых обертываний для похудения в домашних условиях, которые нетрудно приготовить и использовать. Методы подходят для холодного или горячего обертывания. Выбирайте самый подходящий для вашего случая.
Медово-горчичное обертывание
- 80 г меда;
- 1 ст. л. горчичного порошка;
- 30 мл теплой воды.
Теплой водой (примерно 3 ст. л.) разведите горчицу так, чтобы получилась однородная масса без комочков, немного жидковатой консистенции. Мед топите на водной бане 10-15 секунд. Смешайте горчичную кашицу с медом. Наносите на кожу равномерно.
Смесь лучше предварительно протестировать на внутренней части локтя, где нежная кожа. Сделать это надо за 1-2 дня до процедуры, чтобы найти оптимальное количество горчицы для вашей кожи. Свойство кожных покровов у всех разные, данные пропорции усреднены и подойдут не всем. Нужно добиться такой рецептуры, чтобы было тепло, но не обжигало. Держать медово-горчичное обертывание на теле можно не более 30 минут. Если почувствуете сильное жжение, сразу снимайте. Небольшое жжение – нормальна реакция кожи на горчицу.
Медово-кофейное обертывание
- 70 г меда;
- 2 ст. л. молотого кофе.
Чтобы обертывание было эффективней, смолите кофе непосредственно перед процедурой. Зерна выделяют масло, которое принесет пользу коже. Молотые кофейные зерна выполняют роль естественного скраба, поэтому при нанесении состава на тело, растирайте смесь некоторое время по коже.
Снимая ороговевшие участки, природный скраб откроет поры кожи. Процесс выделения влаги и жира пойдет интенсивней. Медово-кофейное обертывание для похудения длится 30-60 минут. Его можно производить холодным и горячим методом. Горячее выдерживается 30 минут, холодное — 1 час.
Мед и корица
- 3 ст. л. меда;
- 1 ч. л. корицы порошком;
- 3-4 капли масла арганового, ши, кокосового или шиповника.
Эффективная смесь готовится очень просто. Смешайте порошковую корицу и мед. Капните в масло. Можно делать и горячее медовое обертывание, и холодное. В первом случае процедура длится 1 час, во втором – полтора. Не забудьте укутаться теплым одеялом после обмотки пленкой. Степень похудения несколько ниже, чем вместе со жгучими ингредиентами, однако отмечается некоторое похудение. Кроме того, кожа становится упругой и гладкой.
Мед, имбирь и корица
- 100 г меда;
- 2 ч. л. молотой корицы;
- 2 ч. л. измельченного имбиря.
Имбирь можно брать сухой, но самый большой эффект будет от свежеприготовленного. Для этого натрите корешок на мелкой терке или измельчите в комбайне, кофемолке, кухонном измельчителе. Молотую корицу легко найти в магазине среди приправ. Мед нужно нагреть до 38 градусов. Затем положите в него корицу и имбирь. Все тщательно перемешайте и нанесите на кожу, обернитесь пленкой.
Такое медовое обертывание от целлюлита спасет за 12-15 сеансов. Однако дольше его делать нельзя, даже если полностью не удалось избавиться от жира. Нужен перерыв. Возьмите тайм-аут на 1 месяц, потом можно продолжить. Используется горячий метод обертывания.
Мед с молоком и красным перцем
- 60 г меда;
- 3 ст. л. молока;
- 1 ч. л. корицы;
- ¼ ч. л. красного перца;
- ½ ч. л. сока алоэ.
Компонентов в этой смеси много, но и эффективность высокая – сход лишних сантиметров, разглаживание апельсиновой корки, подтяжка кожи, красивый силуэт. Медовое обертывание с перцем для похудения поможет не всем. Масса получается жгучая, поэтому не стоит ее использовать при раздражительной, чувствительной, сухой коже. Разогрейте мед и внесите в него остальные ингредиенты. Перемешайте и наносите на проблемные зоны. Оберните их пленкой.
Предпочтительней горячий метод, поэтому мед разогревайте до 39-40 градусов. Пока вносите все остальные компоненты смесь остынет до нужных 38 градусов. В отзывах худеющие хвалят это медовое обертывание и как средство для похудения, и как уходовую процедуру.
Мед и соль
- 2 ст. л. меда;
- 3 ст. л. морской соли.
Вместо морской соли можно использовать пищевую, но она должна быть крупной фракции и лучше йодированной. Мед растопите, остудите, добавьте соль. Держать смесь под пленкой на теле нужно 40 минут. Подходит холодный метод обертывания.
Медовое обертывание без добавок
Для этого подойдет продукт и недавнего сбора, и старый. Процедуру можно продолжать подольше – коже ничего не грозит. Посидите в пленке до 1,5 часа. Перед нанесением растопите мед на водяной бане, помешивая, пока не образуется однородная масса. Именно такое медовое обертывание для похудения делают в салонах, только добавляют эфирное масло цитрусовых: мандарина апельсина, лимона.
На салонных услугах, которые стоят по 2000-3000 за сеанс можно сэкономить и сделать все в домашних условиях. Масло продается в аптеках и магазинах. Достаточно добавить 3 капли для запаха. Кожа после такой процедуры пахнет изумительно. Наиболее эффективным является горячий метод. Перед нанесением нагрейте мед до 38 градусов.
Медовое обертывание избавит от целлюлита, поможет похудеть, подтянуть кожу, сгладить рубцы и складки. Пробуйте, ведь эти натуральные, природные компоненты при правильном подходе очень полезны для здоровья и красоты. Обертывание станет отличным подспорьем в борьбе за красивое тело вместе с диетой или разгрузочным днем. Не забудьте поделиться этим методом в соцсетях, нажав на кнопки ниже.