Перейти к содержимому

Упражнения

В домашних условиях можно быстро скинуть 3-8 кг и подтянуть мышцы, кожу, если делать упражнения для похудения раз в 3 дня. Потребуется 25-30 минут. Главное, делать полный комплекс упражнений. Правильность выполнения лучше контролировать перед зеркалом.

Дыхательная гимнастика для похудения: 5 лучших методик

Дыхательная гимнастика для похудения и оздоровления считается одной из самых эффективных в научных кругах, хотя есть и противники. Восточная медицина… Подробнее »Дыхательная гимнастика для похудения: 5 лучших методик

Скакалка для похудения: как мужчинам и женщинам быстро сбросить вес

Скакалка для похудения доступна всем и каждому, противопоказаний не много. Прыгать можно практически в любом месте. Доказано на практике, что… Подробнее »Скакалка для похудения: как мужчинам и женщинам быстро сбросить вес

Упражнения йоги для похудения, здоровья и красоты

Хотите привести в порядок тело, приобрести душевное равновесие – займитесь йогой. Представляем простые упражнения йога для похудения в двух комплексах:… Подробнее »Упражнения йоги для похудения, здоровья и красоты

Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях

Выпирающий животик, предательские складки в области талии и ниже помогут убрать специальные, очень эффективные упражнения для похудения живота и боков,… Подробнее »Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях

Эффективные домашние упражнения для похудения бедер и ног

Проблема 40% женщин – жировые отложения в бедренной части. Есть эффективные упражнения для похудения бедер внутри и снаружи, устранения «ушек»,… Подробнее »Эффективные домашние упражнения для похудения бедер и ног

Наклоны для похудения уберут жир с живота, боков и талии за 30 дней

Если талия и бока расплылись, живот предательски выпирает из-под одежды, помогут простые упражнения. Делайте наклоны для похудения живота, боков и… Подробнее »Наклоны для похудения уберут жир с живота, боков и талии за 30 дней

8 упражнений для красивого живота сидя на стуле за рабочим столом

Простые упражнения для живота сидя на стуле сделают его плоским, красивым и подтянутым всего за месяц. Их можно делать в… Подробнее »8 упражнений для красивого живота сидя на стуле за рабочим столом

Exit mobile version