Перейти к содержимому

Вторые блюда

Кушать, сидя на диете, можно вкусно и питательно. Представляем вкусные диетические вторые блюда, рецепты которых содержат низкокалорийные продукты. Вы найдете варианты, где включены особые ингредиенты для постепенного похудения, а также для конкретных диет: белковых, углеводных, овощных, очищающих.

Готовить вторые блюда диетические по фото можно в мультиварке, пароварке, духовке, микроволновке, на плите, гриле, мангале. Забудьте о скучной отварной пище! Даже ее можно сдабривать приправами, соусами, специями, которые помогут похудеть:

  • базилик, корица, мята помогают углеводам и жирам не откладываться в подкожной прослойке;
  • имбирь, перец, васаби, карри активизируют обмен веществ;
  • петрушка, укроп, семена льна быстро очистят организм, выведут токсины.

Особую сложность для женщин представляют диеты, когда нужно кормить семью и при этом самой питаться ограниченно. Чтобы не разрываться между постным и вкусненьким, мы составили подборку интересных диетических блюд, куда обязательно включены рецепты ПП, которые понравятся всей семье.

Немалое значение имеет польза продуктов и чувство сытости после еды. Составляя список рецептов, мы это учли. В рецептуру включаются витамины, минеральные вещества. Например, с повышенным содержанием витамина В или кальция (особо полезно людям после 45 лет). Добавка витамина Е придаст коже упругости, а магний поможет сосудам и сердцу. Выбирайте свой вариант вкуснятины и худейте без голода и изнурительных ограничений в гастрономических пристрастиях.

Рецепты с фото и пошаговым выполнением помогут приготовить жиросжигающие и низкокалорийные диетические вторые блюда быстро. Вкусная и полезная пища сделает диету приятной и необременительной.

Диетический гуляш из свинины

Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)

Для правильного питания, белковых и смешанных диет рекомендуем приготовить диетический гуляш, который можно съесть с… Подробнее »Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)

Запеканки по диетическим рецептам с фото

Полезные диетические запеканки для правильного питания и похудения

Трудно представить себе более популярный рецепт ПП, чем диетические запеканки. Это универсальное блюдо не стыдно… Подробнее »Полезные диетические запеканки для правильного питания и похудения

Диетические рецепты овощных котлет

Диетические овощные котлеты для здоровья, красоты и отличной фигуры

Попробуйте приготовить диетические овощные котлеты из привычных овощей: моркови, капусты, кабачка, свеклы, тыквы. Прекрасное блюдо… Подробнее »Диетические овощные котлеты для здоровья, красоты и отличной фигуры

Adblock
detector