Перейти к содержимому

Вторые блюда

Кушать, сидя на диете, можно вкусно и питательно. Представляем вкусные диетические вторые блюда, рецепты которых содержат низкокалорийные продукты. Вы найдете варианты, где включены особые ингредиенты для постепенного похудения, а также для конкретных диет: белковых, углеводных, овощных, очищающих.

Готовить вторые блюда диетические по фото можно в мультиварке, пароварке, духовке, микроволновке, на плите, гриле, мангале. Забудьте о скучной отварной пище! Даже ее можно сдабривать приправами, соусами, специями, которые помогут похудеть:

  • базилик, корица, мята помогают углеводам и жирам не откладываться в подкожной прослойке;
  • имбирь, перец, васаби, карри активизируют обмен веществ;
  • петрушка, укроп, семена льна быстро очистят организм, выведут токсины.

Особую сложность для женщин представляют диеты, когда нужно кормить семью и при этом самой питаться ограниченно. Чтобы не разрываться между постным и вкусненьким, мы составили подборку интересных диетических блюд, куда обязательно включены рецепты ПП, которые понравятся всей семье.

Немалое значение имеет польза продуктов и чувство сытости после еды. Составляя список рецептов, мы это учли. В рецептуру включаются витамины, минеральные вещества. Например, с повышенным содержанием витамина В или кальция (особо полезно людям после 45 лет). Добавка витамина Е придаст коже упругости, а магний поможет сосудам и сердцу. Выбирайте свой вариант вкуснятины и худейте без голода и изнурительных ограничений в гастрономических пристрастиях.

Рецепты с фото и пошаговым выполнением помогут приготовить жиросжигающие и низкокалорийные диетические вторые блюда быстро. Вкусная и полезная пища сделает диету приятной и необременительной.

Диетические тефтели из свинины

Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)

Все мы с детства любим тефтельки, начиная с ясельного возраста. Это вкусное и полезное блюдо включают практически все диетические столы.… Подробнее »Диетические тефтели не дадут голодать на диете и будут полезны для всей семьи (11 рецептов)

Диетический гуляш из свинины

Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)

Для правильного питания, белковых и смешанных диет рекомендуем приготовить диетический гуляш, который можно съесть с гарниром или как отдельное блюдо.… Подробнее »Диетический гуляш из курицы, индейки, говядины, телятины, свинины (10 рецептов)

Вкусная диетическая курица рецепты

Диетическая курица: ТОП 10 самых интересных рецептов

Полезная диетическая курица обязательно присутствует в рационе тех, кто следит за своей фигурой и выбирает правильное питание. Вкусная, нежная курочка… Подробнее »Диетическая курица: ТОП 10 самых интересных рецептов

Запеканки по диетическим рецептам с фото

Полезные диетические запеканки для правильного питания и похудения

Трудно представить себе более популярный рецепт ПП, чем диетические запеканки. Это универсальное блюдо не стыдно подать гостям и приятно кушать… Подробнее »Полезные диетические запеканки для правильного питания и похудения

Диетические рецепты овощных котлет

Диетические овощные котлеты для здоровья, красоты и отличной фигуры

Попробуйте приготовить диетические овощные котлеты из привычных овощей: моркови, капусты, кабачка, свеклы, тыквы. Прекрасное блюдо для диетического питания. Хочется чего-то… Подробнее »Диетические овощные котлеты для здоровья, красоты и отличной фигуры

Диетические мясные котлеты, быстрые рецепты для всей семьи

Мясо животных богато белком, поэтому диетические мясные котлеты из говядины или крольчатины станут прекрасным блюдом в меню тех, кто сидит… Подробнее »Диетические мясные котлеты, быстрые рецепты для всей семьи