Диетические вторые блюда с рецептами

Кушать, сидя на диете, можно вкусно и питательно. Представляем вкусные диетические вторые блюда, рецепты которых содержат низкокалорийные продукты. Вы найдете варианты, где включены особые продукты для похудения, а также для конкретных диет: белковых, углеводных, овощных, очищающих.

Готовить вторые блюда диетические по фото можно в мультиварке, пароварке, духовке, на плите, гриле, мангале. Забудьте о скучной отварной пище. Даже ее можно сдабривать приправами, соусами, специями, которые помогут похудеть:

  • базилик, корица, мята помогают углеводам и жирам не откладываться в подкожной прослойке;
  • имбирь, перец, васаби, карри активизируют обмен веществ;
  • петрушка, укроп, семена льна быстро очистят организм, выведут токсины.

Особую сложность для женщин представляют диеты, когда нужно кормить семью и при этом самой питаться ограниченно. Чтобы не разрываться между постным и вкусненьким, мы составили подборку интересных рецептов с фото, такие диетические блюда на второе понравятся всей семье.

Немалое значение имеет польза продуктов и чувство сытости после еды. Составляя список рецептов, мы это учли. В рецептуру включаются витамины, минеральные вещества. Например, с повышенным содержанием витамина В или кальция (особо полезно людям после 45 лет). Добавка витамина Е придаст коже упругости, а магний поможет сосудам и сердцу. Выбирайте свой вариант вкуснятины и худейте без голода и изнурительных ограничений в гастрономических пристрастиях.

Диетические вторые блюда с рецептами и фото

Adblock
detector