Диетические десерты, от которых не поправляются

Что попробовать на десерт при похудении, можно ли вообще есть вкусняшки на диете, разве бывают диетические десерты? – спросите вы. Да, безусловно. Есть даже рецепты десертов, от которых можно похудеть. Это не миф, а умелое использование продуктов, их свойств в разных комбинациях.

Прежде чем рассмотреть рецепты диетических десертов для похудения, разберемся, что ужасного в обычных десертных блюдах. Во-первых, это присутствие в рецептах множества калорийных ингредиентов: сахара, муки, масла, маргарина, сливок, шоколада и так далее. Во-вторых, убийственные объединения тяжелых углеводов и сахарозы, животных жиров и растительных масел с фруктозой и лактозой в придачу.

Какие продукты кладут в десерт

В итоге, вы с трудом перевариваете эту пищу. Львиная доля вкуснятины отправляется прямиком на талию. Вы получаете повышенный холестерин, тромбы в сосудах. Позднее организм уже не сможет правильно распоряжаться этим «добром», и вы заработаете диабет.

Теперь о том, почему легкие диетические десерты не приносят лишние сантиметры. Некоторые их даже убавляют. В основе блюд лежат 2-3 продукта, вместе заставляющие организм тратить больше калорий на свою переработку, чем приносят. При этом еда не тяжелая для желудка.

Рецепты диетических десертов, чтобы не толстеть

Секрет может содержаться в растительных продуктах с большим процентом крупной клетчатки, волокон. Они очищают стенки кишечника, не давая оседать сложно перевариваемой органике. Еще секрет – в присутствии «хитрого» продукта для похудения. О них вы, наверное, слышали (ананас, имбирь, корица, мята, киви, грейпфрут и другие).

Диетические десерты для похудения в домашних условиях

Представляем рецепты диетических десертов для похудения, которые не трудно приготовить в домашних условиях. Кроме подробного описания готового продукта и его компонентов, читайте, как приготовить диетические десерты, чтобы не толстеть и радовать себя вкусненьким, даже сидя на диете.

Adblock
detector