Рецепты диетических блюд с фото и пошаговыми инструкциями

Представляем рецепты диетических блюд, которые можно использовать в большинстве диет и в повседневном рационе. Не помешает после праздничного застолья перейти на умеренное меню всей семьей. Например, предложить на обед куриный супчик и запеченные в духовке овощи. На десерт можно порадовать близких воздушным муссом или фруктовым мороженым.

Благодаря популярности здорового образа жизни и культу стройного подтянутого тела, рецепты диетических блюд приобрели актуальность. Раньше считалось, что диет. питание необходимо только больным людям, пациентам после операции. Сегодня так питаются 60% людей 30-50 лет и 85% в возрасте 50-80 лет. Ученые доказали, что правильное, рациональное питание удлиняет жизнь на 10-20 лет. Еще оно уменьшает наш биологический возраст. Таким образом, мы живем дольше и лучше себя чувствуем.

рецепты диетических блюд

Количество рецептов диетических блюд существенно расширилось, ведь появились пароварки, мультиварки, блендеры, кухонные комбайны и другая полезная техника для дома. Кроме того, добавились удобные приспособления. Например, рукав для запекания, силиконовые формочки, вакуумные упаковки. Хозяйке не составит труда предложить домашним меню низкокалорийной, здоровой пищи. Потому что появились даже рецепты диетических десертов, закусок и других блюд.
Первые блюда Вторые блюда Десерты

Используйте эти рецепты. Тогда вы сможете сидеть на диете с удовольствием, не считая ее ограничением в питании.

Рецепты диетических блюд с фото и пошаговыми инструкциями

Adblock
detector