Как показывают опросы и отзывы обертывание для похудения дает ощутимый эффект подтяжки и помогает скинуть до 3-5 кг в месяц. Это отличное дополнение к диетам, а также самостоятельный метод снижения веса и ухода за собой. Процедуру можно сделать в салоне или дома. Мы предлагаем разные рецепты обертывания для похудения, которые вы сможете использовать в домашних условиях без посторонней помощи.
Обычно излишним жиром страдают области живота, бедер, талии, спины, ягодиц. Реже необходимо уменьшить жировую прослойку на ногах, руках. Эти зоны охотно расстаются с жиром, и мы научим вас, как это делать. Это отличный метод за неделю уменьшить нежелательные объемы на 2-3 см, устранить лишнюю жидкость и токсины из подкожной клетчатки.
Как это работает
Эффективность обертывания для похудения отмечает большинство отзывов от женщин разной возрастной категории. Смысл воздействия заключается в использовании температуры (повышение или понижение), проникновение активных веществ (горчицы, меда, какао, кофе, уксуса), парникового эффекта.
Все виды действуют по-разному, поэтому назвать самое эффективное обертывание для похудения невозможно – оно для каждого свое. Однако все они предполагают активизацию процессов обмена: выведение шлаков, топление жировой ткани, устранение лишней жидкости. Проникновение в жировую прослойку на уровне молекул позволяет равномерно воздействовать на клетки.
Постоянное использование метода даст устойчивый результат. Его уникальность состоит не только в потере веса, но и в повышении тонуса кожи. Благодаря этому она не обвисает, когда человек худеет, а подтягивается и молодеет. Можно использовать попеременно несколько разных методик. Эффект от этого только усилится.
Не используйте одновременно массаж от целлюлита и обертывание для похудения на одной части тела. Между этими процедурами должно пройти минимум 24 часа.
Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях
- Уксусное
- Кофейное
- Медовое
- Горчичное
- Шоколадное
- Перец и корица
- Горячее
- Холодное
- Солевое
- С глиной
- С меновазином
- Для бани и сауны.
Общие правила обертывания для похудения
Вначале обязательно очищается кожа для максимального углубления в жировую ткань.
- Примите душ, вымойте зону воздействия детским мылом.
- Слегка помассируйте кожу без нажимов, щипков и растягиваний.
- Можно воспользоваться скрабом для полной очистки. Сделайте его сами из обычного молотого кофе, сахара-песка или овсяных хлопьев.
- Приготовьте все компоненты заранее. Строго соблюдайте инструкцию нанесения, соответственно выбранному способу.
- Сопроводите процедуру физической нагрузкой на данную область. Так вы сможете увеличить ее эффективность в 2-3 раза.
- Через 20-25 минут ополоснитесь теплой водой.
Эффективные обертывания для похудения требуют точности выполнения и регулярности. Метод применяется курсами по 2 недели каждые 1-2 дня или 1 месяц с периодичностью 3-4 дня. Максимально полезно совмещать это со специальными упражнениями утром и вечером.
Противопоказания к процедуре
В связи с огромной популярностью процедуры мало кто задумывается о противопоказаниях, хотя они имеются.
- Кожные заболевания: грибок, псориаз, дерматит, экзема.
- Открытые раны на коже: царапины, язвы, ожоги, ссадины.
- Онкология любого типа, не только рак кожи.
- Аллергия на определенный компонент смеси.
- Варикоз, тромбофлебит и другие заболевания сосудов.
- Беременность на любом сроке.
Похудение через обертывание живота, ягодиц, боков нежелательно проводить женщинам с гинекологическими заболеваниями. Также нужно осторожно использовать процедуру сердечникам и гипертоникам. Им нельзя использовать метод пленки, горячее и холодное обертывание. Лучше остановиться на медовом, шоколадном. При близости сосудов к поверхности кожи не стоит использовать горчичный, перечный, уксусный метод. Это чревато появлением «звездочек», сосудистой сетки, подкожными гематомами.