Монодиеты – вред или польза?

[KarinKa]

Добрый день. Решила привести себя в форму до лета. Начинаю изучать различные диеты. Попались монодиеты. Что вы можете о них сказать из личного опыта, если такой имеется? Какой продукт лучше выбрать? Да и вообще интересно любое мнение.
Монодиета приносить пользу или вред организму?

[rediska]

Я против монодиет. Лучше кушать все, но в малых количествах. На монодиету организм может плохо отреагировать. Особенно нагрузка на поджелудочную идет. Да и скучно кушать одни и те же продукты даже несколько дней.

[Silaeva Irina]

Ну, можно же не только одно и то же кушать все время. Есть диеты, где каждый день можно есть один определенный продукт, а на следующий день что-то другое. Это же тоже монодиета.

[KarinKa]

Монодиета – это когда на протяжении определенного времени можно употреблять один продукт. А если каждый день разный, то это уже больше на диету 7 лепестков похоже, если я не ошибаюсь.

[Vera89]

Правильно пишут, что пользы от монодиеты не будет. А нагрузка на пищеварительную систему большая. Лучше не рисковать и подобрать что-то другое. Это мое мнение.

[Алина Фелинина]

Никакой пользы в монодиетах нет, только вред организму. Он не получает нужные ему вещества, начинаются сбои, нарушения на биохимическом уровне. Короткие, не больше недели, еще куда ни шло. Моя сестра худела на капусте. Отлично скинула, примерно 6 кг за неделю. Капуста на завтрак, на обед кусочек рыбы или котлета на пару, вечером опять капуста. Она восновном квашеную ела. Я капусту не очень люблю, поэтому не стала так худеь. В принципе с сестрой ничего кроме похудения не случилось, но если бы она дольше сидела на монодиете, думаю начались бы проблемы. Лучше выбирать щадящую диету и постепенно худеть, без экстрима.

[Автор]

Сообщения