Перейти к содержимому

Как посчитать расход калорий?

Главная Форумы Форум о похудении Как посчитать расход калорий?

Просмотр 3 веток ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #12680
      Аватарmarinadyakova
      Участник

      Вот многие говорят, что надо потреблять калорий меньше, расходовать больше. Если я могу еще посчитать калории, которые потребляю, то как можно посчитать калории, которые расходую? Как-то сложно мне это представляется.

    • #12688
      АватарMalinka_92
      Участник

      Надо подумать

    • #12757
      Аватарcowalewa
      Участник

      В интернете можно найти приблизительные таблицы по расходу калорий от вида деятельности. Сколько теряется при ходьбе, при беге, при активных тренировках и прочее.

    • #12939
      АватарKarinKa
      Участник

      Я себе скачивала несколько приложения по расчёту калорий, но они показывали разные данные. Честно, мне некогда было разбираться и вникать в чем разница. Те пошло у меня.
      А сейчас начала опять мониторить эту тему. Поняла одно – надо купить кухонные весы)))

Просмотр 3 веток ответов
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.