Главная › Форумы › Форум о похудении › Занятия дома или в фитнесзале?
Помечено: в домашних условиях, дома, спортзал, упражнения
- В этой теме 30 ответов, 12 участников, последнее обновление 21 час, 43 минуты назад сделано
marinadyakova.
- АвторСообщения
- 26.01.2021 в 18:20 #12265
Grey
УчастникЗдравствуйте дорогие форумчане! Как вы считаете эффективны ли занятия спортом дома? Или лучше все таки ходить в профессиональный фитнес клуб?
- 26.01.2021 в 18:33 #12269
Марина Губченко
УчастникДома можно заниматься, особенно когда жирок есть лишний и стесняешься показаться жирной и неумелой особенно на фоне тех, кто давно занимается. Потом лучше в спортзал и лучше с тренером, потому что можно испортить а не улучшить фигуру. Только когда уже будешь поопытней можно и самому.
- 26.01.2021 в 20:18 #12271
Grey
УчастникНу я , как мужчина не стесняюсь ничего. Просто думаю есть ли смысл платить за абонемент. Получится ли те же упражнения делать дома? Или все таки лучше пойти в зал.
- 15.02.2021 в 06:52 #12501
kendra
УчастникЯ на домашние упражнения села из-за именно стеснительности – в зале все такие спортивные и подтянутые. А подруга нашла группу таких, как мы, они отдельно занимаются и все толстые и неумелые, никто никого не стесняется и все друг друга поддерживают и мотивируют.
- 26.01.2021 в 18:37 #12270
Софья
УчастникНе зная кого как а меня спортзал стимулирует, дисциплинирует как то. Стараешься упражнения правильней делать, не ленишься. Дома начинаю халтурить.)))
- 26.01.2021 в 21:18 #12281
Maxim
УчастникУ меня дома мотивации мало…
- 12.02.2021 в 18:39 #12404
Cele
УчастникКогда я поправилась за три месяца с 52 до 65 кг, то у меня такая мотивация появилась, что только держись. Правда, одними упражнениями не справилась – ещё помог протеиновый коктейль пляс л-карнитин. Спустила за шесть месяцев до 60, а дельше уже ничего не помогло, так и осталась на этом весе.
- 12.02.2021 в 18:53 #12408
Juul
УчастникПростите, а коктейль сами делали или готовый брали? Как он вообще действовал без спортзала, ведь его рекламируют именно как спортивное питание при активных занятиях?
- 13.02.2021 в 06:57 #12416
Cele
УчастникЗнаете, я рекомендации прочитала уже после покупки – так получилось. Месяц гимнастики и в минусе всего 5 кг – расстроилась и просто на нервах купила банку от ВиПи-Лаб большую. И уже после первого приема просто офигела – голодные боли пропали, силы появились, как заново на свет родилась. Правда, через пол года примерно он перестал действовать, а подруга по моему совету другой начала принимать, вот уже два года, довольна очень.
- 13.02.2021 в 21:06 #12431
Juul
УчастникА как она его принимает? И какой? Именно этой фирмы? Если можно поподробней, пожалуйста. Выбор огромный, но и цены кусаются, не хотелось бы зря деньги на ветер выбросить.
- 27.01.2021 в 20:37 #12292
Malinka_92
УчастникСейчас многие блогеры рекламируют тренировки, которые помогают похудеть. Причём заниматься ими можно и дома. Так что, если не хотите тратиться на спорт зал и тренера, то дома тоже отличный вариант!
- 27.01.2021 в 21:38 #12293
Grey
УчастникДа худеть то мне не надо, ман наоборот массу поднабрать, подкачаться. Наверное, дома будет это тяжело сделать, хотя набор гантелей я имею.
- 13.02.2021 в 06:59 #12417
Cele
УчастникЗнаете, приятель купил себе с той же целью – набрать мышечную массу, крутой домашний комплекс компактный многофункциональный. Три месяца занимался каждую свободную минуту буквально, настолько ощущения понравились. Правда потом всё-таки записался в спортзал – хотелось похвастаться перед другими своими достижениями.
- 13.02.2021 в 21:07 #12432
Juul
УчастникИнтересно, что именно он приобрел, какой функционал. И, кстати, насколько он компактный? Наши квартиры как-то по габаритам не очень на спортзалы похожи, не каждый тренажер установить получится.
- 13.02.2021 в 21:23 #12437
Cele
УчастникПо размерам – небольшой, занял угол комнаты, в состоянии неиспользования места много не занимает. А вот какой конкретно и какой фирмы – тут я пас, просто не понимаю ничего в этом. Он говорил, что заменяет семь разных спортивных тренажеров, типа универсальный.
- 14.02.2021 в 18:48 #12470
Juul
УчастникНу так, по большому счету, согласитесь, что любые упражнения сжигают лишние калории и, значит, заставляют худеть. Другой вопрос, что, например, знакомая моя после тренировки нажирается как свинтус. И часто жалуется, что никакие упражнения не помогают.
- 28.01.2021 в 17:37 #12308
Juul
УчастникА имеются ли дома необходимые приспособления? Мне проще в зале, там и гантели есть, и всякие тренажёры специальные. А дома придёшь и вечно дела какие то появляются, нормально не позанимаешься.
- 28.01.2021 в 18:08 #12309
Malinka_92
УчастникГантели это самое простое, что может быть! Мне кажется они вообще ничего не качают! Ну или я не умею ими пользоваться. Если сомневаетесь, купите абонемент на месяц и поймёте надо оно вам или нет.
- 28.01.2021 в 21:29 #12325
Grey
УчастникСпасибо большое за советы! Скорее всего так и поступлю, куплю на месяц и посмотрю, а может буду по одному занятию оплачивать, если найду такую качалку. День дома, день в зале.
- 10.02.2021 в 11:44 #12396
Belosnegka
УчастникЯ в зале редко занимаюсь, в оснрвном дома.
- 11.02.2021 в 19:09 #12397
Зара
УчастникДа однзначно дома тоже можно худеть.Главноене давать себе лениться. Я после белково-фруктовой диеты начала дома заниматься и хорошо что не пошла в спортзал, только бы опозорилась. Три дня мышцы с непривычки так болели что не сесть не встать. Как коряка ходила охала.Потом прошло. Не знаю нужен ли мне зал вообще. и дома нормально. Из инвентаря сейчас обруч и скакалка. Остальное просто упражнения. Хочу еще резинку освоить, накачать ягодицы.
- 14.02.2021 в 13:36 #12452
kendra
УчастникЯ думаю, что если надо себя просто в форму привести, то можно и дома заниматься. Но вот если есть хоть какие-то проблемы с опорно-двигательным, то без тренера лучше не делать ничего – можно так навредить, что никакой стройности не захочешь.
- 01.03.2021 в 11:33 #12683
marinadyakova
УчастникЭффективны только если у вас сила воли большая. Вот тогда можно и дома похудеть. А я вот сама себя дома жалею. А тренер в финтес клубе этого не допустит.
- 01.03.2021 в 12:21 #12706
Juul
УчастникС тренером эффективнее
- 01.03.2021 в 12:35 #12714
marinadyakova
УчастникНамного эффективнее. Но в некоторых фитнес клубах индивидуальные занятия с тренером стоят очень дорого. Я чаще хожу на групповые тренировки, которые входят бесплатно в приобретенный абонемент.
- 02.03.2021 в 13:32 #12765
faina-faina
УчастникМне тоже нравятся групповые тренировки. Смотришь на других и как-то не хочется отставать. Тем более, когда это делаешь под бодрую активную музыку.
- 02.03.2021 в 13:34 #12766
marinadyakova
УчастникДа, под бодрую музыку и активные подбадривания фитнес-тренера. Я обычно выбирала тех тренеров, которые мне больше нравятся. Все они разные.
- АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.