Главная › Форумы › Форум о похудении › Белковые диеты вредны?
Помечено: белковая диета
- В этой теме 7 ответов, 4 участника, последнее обновление 1 месяц назад сделано
Софья.
- АвторСообщения
natalistar
ХранительКто попробовал белковые диеты Аткинса, Дюкана, Кремлевскую или еще какую-нибудь. Знаю, что на них здорово худеют. Но говорят, это вредно для здоровья. Отпишитесь, кто попробовал уже? Как успехи, как здоровье?
Julya
УчастникВсе может быть вредно для здоровья,если переусердствовать. Следуя всем правилам, чутко прислушиваясь к своему организму,никакого вреда не будет
- Участник
Я худела с помощью уменьшения потребляемых калорий.Удалось скинуть 10 кг, конечно в совокупности с физ. нагрузкой
- Хранитель
Согласна. Подсчет калорий всегда работает. Но не всем интересно их считать, поэтому способ не для всех.
Зара
УчастникЯ пробовала белковую диету. Ухудшения здоровья не отмечалось, но углеводы нам нужны и организм их реально требовал. У меня сейчас 23 кг лишнего веса. Села на фруктово-белковую диету. Сижу третий день. Отвес 2,3 кг. Пока полет нормальный.))
Софья
УчастникВсем привет! Сажусь на белковую диету раз в 3-4 месяца.На здоровье не влияет совершенно. Это все выдумки.Может если сидеть долго, тогда будут проблемы, но по недельке совершенно безопасно. Отвес каждый раз 3-4 кг. Я не ем хлеба, сладкое,ничего не солю.
Зара, про фруктово-белковую диету стало интересно, расскажи обязательно как у тебя дела идут. Может я тоже переключусь на такую.- Участник
Приветик. Я обещала поделиться результатами фруктово-белковой диеты. Рассказываю подробно. Сначала было все прекрасно,есть не хотелось,не голодала. Вес уходил первые 4 дня хорошо.На пятый застряла может я фрукты слишком сладкие ела, но отвеса за целый день практически не увидела. На другой день скинулось всего 300 г. Растроилась конечно, но решила не сдаваться,и правильно сделала. Потом пошло опять снижение. Сиделаа на диете не 1 неделю как сказано, а почти 2. В итоге скинула 8 кг 600 г. Блеск! Со здоровьем проблем не было, только теперь я накинулась на овощи и рыбу))). Еще одна проблема возникла… жир ушел и получились складки некрасивые. Надо наверно упражнения поделать особенно на живот.
- Участник
Зара, спасибо что поделилась опытом. Дума 2 недели все таки многовато. На почки большая нагрузка. Мне уже много худеть не нужно, я почти в норме. Буду просто раз в полгода садиться на мясо с фруктами или овощами для профилактики))).
- АвторСообщения