Перейти к содержимому

Ответ в теме: Как похудеть,не потеряв мышечную массу

Главная Форумы Форум о похудении Как похудеть,не потеряв мышечную массу Ответ в теме: Как похудеть,не потеряв мышечную массу

#8551
Аватарnatalistar
Хранитель

Я бы посоветовала не исключать протеин (белок) из рациона и обязательно делать упражнения. Грудь сдуется, к сожалению, потому что внутри в основном жировая ткань. Ее можно только подтянуть с помощью определенных упражнений. А вот попу можно не только сохранить в красивом виде, но и сделать еще более красивой. В интернете много таких упражнений, причем не обязательно на тренажерах.

Вот тут собраны эффективные упражнения.