Перейти к содержимому

Ответ в теме: Силовые тренировки или кардио?

Главная Форумы Форум о похудении Силовые тренировки или кардио? Ответ в теме: Силовые тренировки или кардио?

#13203
Аватарmarinadyakova
Участник

Кардио больше способствуют похудению. И развивают выносливость. Но не всем кардио подходит. У некоторых есть противопоказания и тогда есть вариант на замену силовыми.