Перейти к содержимому

Ответ в теме: Сельдерей как основа похудения

Главная Форумы Форум о похудении Сельдерей как основа похудения Ответ в теме: Сельдерей как основа похудения

#13188

Я знаю веганский суп из сельдерея и других овощей для похудения, правда не пюре,. но очень вкусный. Похудеешь на нем точно. А главное, его можно съесть хоть по 2 тарелки за раз. Хоть по 5 раз в день. У этого сельдереевого супа всего 9 (только представьте!) калорий на 100 г.
Продукты такие:
•2 л воды
•250 г белокочанной капуты
•3 спелые помидорки
•1 болгарский сладкий перец
•1 молодой кабачок
•½ головки репчатого лука
•½ лимона
•соль, перец, петрушка на свой вкус.
Как готовить суп с сельдереем для похудения:
Нарежьте тонко капусту, сельдерей кубиками, почистите луковицу (не режьте).
Положите их в кастрюлю с водой, дождитесь, пока закипит и варите 7-8 минут.
Помидоры ошпарьте кипятком и снимите кожицу.
Нарежьте все оставшиеся овощи и помидоры кубиками.
Положите к капусте с сельдереем, посолите, поперчите и варите еще 20 минут.
Потом дайте настояться супу 10 минут под крышкой.
Разлейте по тарелкам, в каждую выжмите немножко сока лимона, положите зелень.