Перейти к содержимому

Ответ в теме: Жареная еда при похудении

Главная Форумы Форум о похудении Жареная еда при похудении Ответ в теме: Жареная еда при похудении

#13182
Аватарnatalistar
Хранитель

Все зависит от вида диеты, которую Вы выбрали. Некоторые диеты, в том числе китайская, Кремлевка, Аткинса, Дюкана разрешают жареную еду. Жареные блюда в диетах встречается редко, так как они почти в 1,5 раза калорийней вареных или печеных. При жарке добавляется калорийное масло – по-другому не пожарить. Если у Вас не жесткая, короткая диета на 5-7 дней, а щадящий рацион, рассчитанный на месяц и более, то от жареной рыбы или овощей пару раз в неделю ничего плохого не случится. Однако не стоит при похудении включать в меню жареную пищу постоянно, иначе ваши старания похудеть будут напрасными.