Перейти к содержимому

Ответ в теме: Как заставить себя пить воду?

Главная Форумы Форум о похудении Как заставить себя пить воду? Ответ в теме: Как заставить себя пить воду?

#12956
Аватарrediska
Участник

Я приучила себя каждое утро перед едой выпивать стакан воды. В течении дня у меня вода всегда под рукой. Примерно раз в час делаю несколько глотков воды, и не важно, хочу или нет. Знаю, что надо. Пусть и не всегда 1,5 литра выпиваю, на 1,2 точно. А если в спортзале потею, то могу и 2,5 выпить за день.