Перейти к содержимому

Ответ в теме: Как добиться плоского живота?

Главная Форумы Форум о похудении Как добиться плоского живота? Ответ в теме: Как добиться плоского живота?

#12821
Аватарnatalistar
Хранитель

Если вы сейчас не работаете, а сидите дома с малышом, помогут убрать живот и бока вот такие упражнения: https://pohudetlegko.ru/uprazhneniya-dlya-pohudeniya-zhivota/.
Если уже вышли на работу после декретного отпуска, и ваша работа сидячая, попробуйте такой комплекс: https://pohudetlegko.ru/uprazhnenija-dlja-zhivota-sidja-na-stule/.
Эти упражнения можно делать прямо за письменным или компьютерным столом. Для фрилансеров на удаленке это сегодня тоже очень актуально.
Тем, кого заинтересовала дыхательная гимнастика, предлагаю почитать эту статью: https://pohudetlegko.ru/dyhatelnaya-gimnastika-dlya-pohudeniya/.
Подберите из 5 предлагаемых методик ту, которая больше подходит.