Ответ в теме: Как отказаться от сладкого?

[natalistar]

Попробуйте сделать домашний мармелад из фруктов, ягод или сока. Это легкий, низкокалорийный десерт – не более 64 ккал на 100 грамм. В домашнем исполнении диетический мармелад не содержит красителей, сахара, консервантов. Но не путайте с покупным мармеладом. Его калорийность более 250 ккал и польза весьма сомнительна. 11 простых рецептов домашнего мармелада для тех, кто не может отказаться от сладкого, но хочет быть стройным: https://pohudetlegko.ru/dieticheskij-marmelad/.