Перейти к содержимому

Ответ в теме: Экстремальные диеты

Главная Форумы Форум о похудении Экстремальные диеты Ответ в теме: Экстремальные диеты

#12661
Аватарfaina-faina
Участник

Тут надо комплекс. На супчике и гречке не получится похудеть, так как она может их есть в больших количествах, а через неделю сорвется, так как эта еда надоест. Тут надо постепенно уменьшать количество потребляемых калорий. На 300, через неделю еще на столько же (предполагаю, что у нее сейчас при таком весе более 5000 в день). Ну и так далее. Плюс много ходьбы, ибо вряд ли она сможет заниматься активным спортом пока хоть сколько-то не скинет.