Ответ в теме: Экстремальные диеты

[Дашуля]

Одни овощи есть не обязательно. Можно же добавлять и мясо и молочку. Просто щадящие диеты нужны, а не экстрим, особенно на таком весе. Любой врач вам скажет,, что худеть надо медленно.