Ответ в теме: Как похудеть,не потеряв мышечную массу

[Malinka_92]

Попа восстановится на простейших упражнениях, а вот подкачать грудь, скорее всего, получится только в спортзале под руководством тренера. И протеинчики могут помочь, даже наверняка помогут.