Ответ в теме: Что эффективнее диета или зал?

[Дашуля]

Заниматься только в спортзале без диет или сушки неправильно. Так получится не похудеть а накачаться. Представьте какое утяжеление дает жир… Гантели отдыхают. Сидеть на диете и не делать упражнения на мышцы тоже неправильно. Тело будет дряблым, кожа повиснет складками. Вот и получается, что только вместе надо. По другому никак.