Главная › Форумы › Форум о похудении › Что эффективнее диета или зал? › Ответ в теме: Что эффективнее диета или зал?
10.02.2021 в 10:45 #12387

Участник
Заниматься только в спортзале без диет или сушки неправильно. Так получится не похудеть а накачаться. Представьте какое утяжеление дает жир… Гантели отдыхают. Сидеть на диете и не делать упражнения на мышцы тоже неправильно. Тело будет дряблым, кожа повиснет складками. Вот и получается, что только вместе надо. По другому никак.