Ответ в теме: Как похудеть,не потеряв мышечную массу

[Grey]

Все правильно в этом и заключается ошибка многих, они пытаются все делать сами, а сами не умеют. И на ровном месте получают травмы и разрывы, хотя из можно было бы избежать.