Перейти к содержимому

Ответ в теме: Как похудеть,не потеряв мышечную массу

Главная Форумы Форум о похудении Как похудеть,не потеряв мышечную массу Ответ в теме: Как похудеть,не потеряв мышечную массу

#12120
foxi1502
Участник

Ко всему вышесказанному хочу добавить про соблюдение питьевого режима. Вода будет уменьшать чувство голода . Если будете выпивать полстакана воды за полчаса до еды, то и съедите меньше. А еще будьте осторожны с углеводами… Избыточное потребление способствует отложению углеводов в жир, так что эффективность тренировок понизится.