Главная › Форумы › Форум о похудении › Как похудеть,не потеряв мышечную массу › Ответ в теме: Как похудеть,не потеряв мышечную массу
05.10.2020 в 10:27 #11306
Участник
Привет. Я пила протеиновый коктейль и занималась в качалке.Особой диеты не соблюдала,просто убрала весь сахар и соль. За месяц скинула 5 кг и попу накачала,плечевой пояс проработала,грудную мышцу. Лучше с тренером заниматься,сама бы я неправильно все делала,только испортила .