Мотивация

Мотивация крайне важна для похудения, ведь без особой психологической подготовки вы быстро вернетесь к любимым привычкам. Одни любят включать в меню «вредные вкусняшки», другие обязательно покушают перед сном, третьи поленятся сделать упражнения. Отсутствие мотивации приведет к срыву в программе похудения, и цель не будет достигнута. Поэтому подготовьте себя психологически и вперед!

Настрой, чтобы похудеть

Секрет в твоей голове: 5 психологических приемов, которые зарядят на похудение

В поисках самых рабочих способов похудения и омоложения прихожу к выводу, что «рыба гниет с головы». Чтобы настроиться на похудение… Подробнее »Секрет в твоей голове: 5 психологических приемов, которые зарядят на похудение